تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل السهر ليلا وعدم النوم الا بالصباح خطأ
10 سبتمبر 2015
1938
هل السهر ليلا وعدم النوم الا بالصباح خطأ
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبعا
كلما طال السهر حُرم الجسم من إفراز بعض الهرمونات التي يتم طرحها خلال فترة النوم حصراً، فهو يؤدي مثلاً إلى تراجع في طرح هرمون النمو
ويؤدي نقص هرمون النمو إلى عوارض متنوعة هي:
- ضعف القوة العضلية وصعوبة تحمل الجهد.
تراكم الشحوم في الجسم، خصوصاً في منطقة البطن وما يرافقها من زيادة في خطر التعرض للأمراض القلبية الوعائية.
مرض الهشاشة.
احتباس السوائل.
التعب والإرهاق.
القلق والكآبة.
ومن مصائب السهر أيضا أنه يقود إلى استمرار مستوى هرمون الكورتيزون في الدم مرتفعاً، مما يؤدى إلى الأمراض التي لها علاقة بالشدة النفسية مثل الكآبة والسكتات القلبية والدماغية
2
2015-09-10 17:14:41
![الدكتور اميرة طاهر]()
الدكتور اميرة طاهر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%AE%D8%B7%D8%A7-538414
الدكتور اميرة طاهر
طب عام
طبعا
كلما طال السهر حُرم الجسم من إفراز بعض الهرمونات التي يتم طرحها خلال فترة النوم حصراً، فهو يؤدي مثلاً إلى تراجع في طرح هرمون النمو
ويؤدي نقص هرمون النمو إلى عوارض متنوعة هي:
- ضعف القوة العضلية وصعوبة تحمل الجهد.
تراكم الشحوم في الجسم، خصوصاً في منطقة البطن وما يرافقها من زيادة في خطر التعرض للأمراض القلبية الوعائية.
مرض الهشاشة.
احتباس السوائل.
التعب والإرهاق.
القلق والكآبة.
ومن مصائب السهر أيضا أنه يقود إلى استمرار مستوى هرمون الكورتيزون في الدم مرتفعاً، مما يؤدى إلى الأمراض التي لها علاقة بالشدة النفسية مثل الكآبة والسكتات القلبية والدماغية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 48
في الطب العام
عندي خمول خصوصا بالنهار ويزول الخمول بالليل وعند النوم بالليل لا استطيع مواصله النوم ليلا ويزداد الخمول ايضا بعد ممارسه...
عمل فحص B12
سؤال من ذكر سنة 35
في الطب العام
عندي اضطرابات في نومي وانام متقطع في الليل اصحى بعد كل ٣ ساعات أو ساعتين لكن مجموع نومي كامل بالليل...
اضطرابات النوم هو علم عميق جدا تتداخل فيه مؤثرات كثيرة
لكن مبدئيا توقف عن تناول المنبهات مثل القهوة أو البيبسي وتناول العصائر الطبيعية وتفادي التوتر والمؤثرات ومحاولة التركيز جيدافي حالة النوم نفسها
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل كثرة النوم باليل و عدم القدرة على الإستيقاظ صباحا تعتبر مرض؟
هناك العديد من الأسباب الطبية التي قد تسبب ذلك و منها كسل الغدة الدرقية، اختناق النوم الليلي ، و الإكتئاب و الأنيميا ، و أسباب أخرى. يجب رؤية طبيب للكشف عليك و عمل التحاليل اللازمة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من النعاس الشديد عدم القدرة على السيطرة على النوم اثناء ساعات النهار .. خاصة اثناء العمل او الدراسة او...
ارجو عمل التحاليل التأليه ثم عرضها علينا :
صورة دم كاملة
فيتامين د
هرمونات الغدة الدرقية
Hat
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
هل يوجد أضرار لعدم النوم ليلا ؟ بالرغم من النوم بساعات كافية بالنهار بسبب العمل
لايغني نوم النهار عن نوم الليل حيث قد يتسبب ذلك في حدوث اضطراب الهرمونات والانزيمات
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اعاني من عدم انتظام في النوم بسبب الدراسه فتكون ساعات نومي باليوم ٤ ساعات او ٥ ولا تكون في الليل...
محاولة الخلود للنوم مبكرا والاقلال من شرب الكافيين وخاصة فى المساء وشرب مشروبات دافئة قبل النوم كالنعناع واللبن الدافئ
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لا استطيع النوم بشكل متواصل في الليل واشعر بالنعاس الشديد المستمر في الليل والنهار ماذا افعل!؟
تحية و احترام
عدم النوم سببة الارق و الارق عالبا ما يكون بسبب التفكير و القلق من امور تشغل بالك
من الافضل ان تنشغلي كثيرا في النهار و تقومي باعمال تاخذ من طاقتك البدنية لكي تنامي ليلا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عدم النوم ليلا
القلق والتفكير
شرب المنبهات كثيرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف يمكن تعويض النوم بالليل بسبب النوم بالنهار؟
انت غير طبيعي عليك تنظيم ساعات النوم عندك معدل 8 ساعات في اليوم ليلا لان جميع هورمونات الجسم تفرز ليلا بعد الساعة الثانية
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
اعاني من كثرة النعاس في كل وقت واصبح عدد ساعات الاستيقاظ لا تتدعى ٥ ساعات وساعات النوم قد تكون لاسبوع...
الخروج في الهواء الطلق، والابتعاد عن غرفة النوم،الا في الحاجة النوم ،
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره