مرحبا اطبائي الاعزاء ، اتمنى ان تكونوا في افضل حال سؤالي هو / ماهو افضل مكمل للحديد ؟ مع العلم ان لدي انيمياء منذو الولاده و الان امارس الرياضه و تمارين المقاومة و احتاج حديد

اللحوم والكبد والفول مع التعويض بحبوب الفيرس سلفيت ferrous sulphate او ابر الحديد.

لوسمحت دكتور حللت دم طلع الخضاب والحديد 10 بس وشعري خف فحأة انا صحتي ممنازة بس نسبة الحديد عندي قليلة شو الحل لزيادة كثافة شعري هل آخد مكملات غذائية او أدوية حديد وهل هي مضرة

الخل الاول والئيسي تعديل نسبة الحديد بتناول الحبوب على شكل علاج بالاضافة لتناول الغذاء الكافي مثل وتشمل البقوليات خاصة العدس والفاصولياء الجافة الحمراء والسوداء والبازيلاء والحمص؛ واللحوم الحمراء والكبد والطحال والتمور ومشتقلت الالبام

سؤال من أنثى 46 سنة

الطب العام

عندي مخزون الحديد ١٢ ولكن قوة دمي ١٣ كم لازم آخد من حبوب الحديد و متى

Q: عندي مشكلة مناعية بالمعدة وبسبب هذا الشي اصبح جدار المعدة رقيق وايضا قلل البكتريا النافعة عندي والطبيب وصف لي حقن ڤيتامين b12 سؤالي هو هل يجوز أن آخذ الحقن بعضلة الفخذ ؟

نعم، يمكن أن يتم إعطاء حقن فيتامين B12 في عضلة الفخذ. لكن يجب أن يقوم بذلك شخص مدرب مثل الممرض أو الطبيب.

Q: اعاني من انيميا ونقص حديد ةابي اعوض نقص حديد في اسرع وقت اذا اخذت حبتين في يوم من حبوب فيروجلوبين عادي وكم يوم اقدر اعوض نقص حديد

يجب م عرفة السبب اولا , على الاقل 60 يوم

Q: كيفك دكتور سؤالي هو اني اريد ان اقلب ساعات يومي يعني ان انام صباحا واستيقظ مساء طبعا بنوم 6 ساعات هل هذا صحي وخصوصا للقدرات العقلية؟

مساء الخير .. لك الصحه الجيده دائما ، بالنسبه لموضوع النوم ، النوم في الليل اكثر صحي من النوم في النهار ، حيث ان اثناء النوم الليلي يقوم بتصفيه السموم المتراكمه في الجسم و كذلك يقوي الذاكره و ينشط تركيز العقل و يحافظ على نظاره البشره و كذلك يتم افراز هرمون النمو اثناء النوم في الليل

Q: هل هو طبيعي وكم الغير ظبيعي

نعم طبيعي غير الطبيعي أعلى من ١٢٠/٨٠ أو أقل من ٩٠/٦٠ ان كان هناك اي أعراض دوخة او تعب يجب الإكثار من السوائل

Q: أعطاني الصيدلي حديد امبول واقراص فيتامين D3 فقط... هل هذا كافي؟

من خلال نتائج التحاليل لديك فقر الدم ونقص الحديد ، واستمر على استخدام المكمل مع تحسين التغذية واليك الاغذية الغنيه بالحديد ومنها الباذنجان ، التمر والزبيب الاسود بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال ، الفطر ، الطحينية ، المانجو والموز ، العسل الاسود ، اللحوم الحمراء ، ثمرة الكاكا ، المكسرات ، ولكن بالنسبة لفيتامين د3 لا يوجد نقص حاد بل قليل وبالامكان الاستغناء عن تناول مكمل فيتامين د 3 ، ويمكنك التعرض لاشعة الشمس لمدة نص ساعه يومياً وتناول البيض المسلوق وعصير البرتقال المدعم والحليب كامل الدسم والاجبان والاسماك التي تحتوي على الزيوت وحبوب الافطار المدعمه به ويمكنك تناول مكمل فيتامين د ولكن لمدة شهر إلى شهرين مع عمل الفحوصات للتأكد من النسب المطلوبة والموجوده.

Q: نسبة مخزون الحديد لدي ١٨٠ والدم ١٢ من ٣ اشهر ولدت وكان دمي ٨ واخذت ابرتين حديد بالدم هل هذا هو سبب الارتفاع ام لا

نسبة المخزون قليله ١٨ لكن الهيموجلوبين نسبه طبيعيه ممكن بسبب الابر لكن تحتاجين الى جرعه ١٠٠٠ ملغم من الحديد تتوزع على اسبوعين ولكن تأخذ تحت اشراف الطبيب