ماهي الجرعه اليومية المناسبه لتناولها من الزنك لاني اعاني من نقص فيه وقد وجدت بالصيدليه ٥٠ و ١٢٠ و٢٢٠ mg بينما قرات حاجة الانثى من الزنك في اليوم ٨ mg يرجى اجابتي مع الشكر الجزيل

تتحدد الجرعة بشكل فردي، حسب سبب النقص ومدى خطورته. وتتراوح الجرعة، عادة، بين 30 - 50 ملغ في اليوم. بعض الحالات الصحية تستدعي جرعات أعلى من الزنك . قد تتطلب حالات مثل فقر الدم المنجلي ، و فقدان الشهية العصبي ، و قرحة المعدة ، و اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط و الانحلال البقعي المرتبط بالعمر جرعات تصل إلى 220 ملغ في اليوم . تأخذ فقط هذه الجرعات العالية تحت إشراف الطبيب فقط . بعض الناس لديهم أيضا احتياجات الزنك اليومية بمقدار أعلى . على سبيل المثال ، النساء الحوامل و المرضعات يحتاجن مدخول يومي موصى به أعلى للزنك . خيث تحتاج النساء إلى 11 ملغ يوميا من الزنك أثناء الحمل ، و 12 ملغ يومياً أثناء الرضاعة الطبيعية

انا عمري 15 و فيتامين د في جسمي 13 هل ممكن ان اخد بايو د حبابه 50000 وحده مره واحده كل اسبوع او ان هذي الجرعه لا يجب ان اخذها بسبب عمري

بمكن اخذها لكن بعد زيارة الطبيب لمعرفة سبب النقص

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

نسبة الزنك لدي كم هي الجرعه اليومية التي يجب ان اخذها

Q: انا مخالط لمصاب فايروس كورونا ما هي الفيتامينات التي يجب اخذها للوقاية

اولا يجب عليك اتخاذ كافة اجراءات الوقايه مثل ارتداء الكمامه و العزل لمدة اسبوع واخذ فيتامين سي ١ جم و الزنك والمحافظه علي اكل صحي ومراقبة ظهور اي اعراض لا قدر الله

Q: انا لدي مرض سكري .ما هي الاطعمة التي يجب ان اتجنبها ؟ وما هي الاطعمة التي اتمكن من اكلها؟

تجنب السكريات، المربى والعسل، المشروبات الغازيه المحلاه، الحلويات ، العصائر المحلاه بالسكر، تقليل تناول النشويات والاطعمه التي تحتوي كربوهيدرات كالخبز والارز ،بعض الفاكهه كالعنب والتين والمكسرات بأنواعها

Q: لدي حمى درجة حرارتي 40 ماهي الابرة التي يستوجب ان اخذها

الحمى ليست تشخيصا لكي يعطى لها علاج وانما يجب تحديد سببها أولا

Q: كيف اعرف ان لدي ضعف مناعة وما هي الفحوصات التي يجب علي القيام بها للمعرفة؟

ابسط تحليل هو صورة الدم الكاملة فهو سيوضح لك مقدار الكريات البيضاء وانواعها المختلفةبعدها يمكن الانتقال لتحاليل المناعة المختلفةلكن بصورة عامة يمكن معرفتها عن طريق كثرة التعرض للأمراض خاصة الانتهازية

Q: ما الادوية التي يجب اخذها للكورونا لدي فحص ايجابي واعراض مثل الحمى الصداع الام متفرقة في الجسم والسعال

استخدام خافض الحرارة )باراسيتامول( خاصة إذا زادت الحرارة عن 38 درجةجرعة الباراسيتامول للبالغين لتسكين الألم ولخفض الحرارة، على أن لا تتجاوز الجرعة القصوى 4 غ يومياً:(325 - 650) ملغ كل 4-6 ساعات.1000 ملغ كل 3-4 مرات يومياً.شرب السوائل خاصة الساخنة منهاأخذ قسط كافٍ من الراحة لتسريع الشفاء.

Q: كم فترة من الزمن يجب انا اتناول الزنك وماهو التركيز المطلوب منه للوقاية من كورونا

الزنك و فيتامين سي من العناصر المدعمه للمناعه في حالات الكورونا و لكن الوقايه من الكورونا لا تتم الا باخذ التطعيم

Q: عندي احد الاقارب مصاب بمرض بهجت اعرف ان ليس له علاج ، اريد الاسفسار حول المواد الغدائية التي يجب اخذها و التي يجب الابتعاد عنها للتفادي هيجان المرض وشكرا

لا يوجد نظام غذائي معين لمرض بهجت (Behcet disease) وهو مرض مزمن يحتاج لتناول العلاج مدى الحياة وهو يعالج بأقراص كولشسين واذا لم يستجب له المريض يوصف الكورتيزون أو مثبطات المناعة الأخرى

16 أغسطس 2018

4098

نسبة الزنك لدي 41 كم هي الجرعه اليومية التي يجب ان اخذها ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

يجب على الشخص تناول الأطعمة المليئة به. وتنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الأشخاص البالغين لكميات من الزنك تتراوح بين 7 إلى 10 مليغرام يوميا من هذا المعدن النادر، للقيام ببعض العمليات الحيوية في الجسم.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 أغسطس 2018