طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل معدل ضربات القلب 120 طبيعي

icon 17 نوفمبر 2020
icon 3485
ما هو معدل نبضات القلب الطبيعي لشخص عمره 16 سنة وهل معدل ضربات القلب 120 طبيعي؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

معدل نبضات القلب الطبيعي لشخص عمره 16 سنة أثناء الراحة يتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة، ومعدل ضربات القلب 120 نبضة في الدقيقة هو أعلى من المعدل الطبيعي في حال تم قياسه في وضعية الراحة، أما في حال قياسه خلال الإجهاد فإنه يعتبر طبيعي أيضًا، ومن الحالات التي يكون فيها نبض القلب طبيعيًا أيضًا في حال كان 120 في وقت الراحة ما يلي:

  • الإرهاق والتوتر.
  • فترات العدوى والحمى.
  • الجفاف وعدم شرب السوائل بشكل جيد.
  • استخدام بعض الأدوية.

إذا كان معدل ضربات القلب مرتفعًا بسبب ممارسة الرياضة أو التوتر، فعادة ما يعود إلى وضعه الطبيعي بعد فترة قصيرة، أما إذا كان مرتفعًا باستمرار، فقد يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة تتطلب مراجعة الطبيب دون تأخير.

 

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في خفض معدل ضربات القلب:

  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • خفض معدلات التوتر.
  • الامتناع عن التدخين.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

 0 2023-11-19T15:44:39+00:00

معدل نبضات القلب الطبيعي لشخص عمره 16 سنة أثناء الراحة يتراوح بين 60-100 نبضة في... اقرأ المزيد

معدل نبضات القلب الطبيعي لشخص عمره 16 سنة أثناء الراحة يتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة، ومعدل ضربات القلب 120 نبضة في الدقيقة هو أعلى من المعدل الطبيعي في حال تم قياسه في وضعية الراحة، أما في حال قياسه خلال الإجهاد فإنه يعتبر طبيعي أيضًا، ومن الحالات التي يكون فيها نبض القلب طبيعيًا أيضًا في حال كان 120 في وقت الراحة ما يلي:

  • الإرهاق والتوتر.
  • فترات العدوى والحمى.
  • الجفاف وعدم شرب السوائل بشكل جيد.
  • استخدام بعض الأدوية.

إذا كان معدل ضربات القلب مرتفعًا بسبب ممارسة الرياضة أو التوتر، فعادة ما يعود إلى وضعه الطبيعي بعد فترة قصيرة، أما إذا كان مرتفعًا باستمرار، فقد يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة تتطلب مراجعة الطبيب دون تأخير.

 

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في خفض معدل ضربات القلب:

  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • خفض معدلات التوتر.
  • الامتناع عن التدخين.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 نوفمبر 2023
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الكوليستيرول؟ مقالات طبية
ما هو الكوليستيرول
كوليستيرول
تفشي الملاريا وحمى الضنك في السودان أخبار طبية
تفشي الملاريا وحمى الضنك في السودان
ما هو الريكي؟ مقالات طبية
ما هو الريكي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة