هل معدل ضربات القلب 120 طبيعي
إجابات الأطباء على السؤال (1)
معدل نبضات القلب الطبيعي لشخص عمره 16 سنة أثناء الراحة يتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة، ومعدل ضربات القلب 120 نبضة في الدقيقة هو أعلى من المعدل الطبيعي في حال تم قياسه في وضعية الراحة، أما في حال قياسه خلال الإجهاد فإنه يعتبر طبيعي أيضًا، ومن الحالات التي يكون فيها نبض القلب طبيعيًا أيضًا في حال كان 120 في وقت الراحة ما يلي:
- الإرهاق والتوتر.
- فترات العدوى والحمى.
- الجفاف وعدم شرب السوائل بشكل جيد.
- استخدام بعض الأدوية.
إذا كان معدل ضربات القلب مرتفعًا بسبب ممارسة الرياضة أو التوتر، فعادة ما يعود إلى وضعه الطبيعي بعد فترة قصيرة، أما إذا كان مرتفعًا باستمرار، فقد يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة تتطلب مراجعة الطبيب دون تأخير.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في خفض معدل ضربات القلب:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- خفض معدلات التوتر.
- الامتناع عن التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:

معدل نبضات القلب الطبيعي لشخص عمره 16 سنة أثناء الراحة يتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة، ومعدل ضربات القلب 120 نبضة في الدقيقة هو أعلى من المعدل الطبيعي في حال تم قياسه في وضعية الراحة، أما في حال قياسه خلال الإجهاد فإنه يعتبر طبيعي أيضًا، ومن الحالات التي يكون فيها نبض القلب طبيعيًا أيضًا في حال كان 120 في وقت الراحة ما يلي:
- الإرهاق والتوتر.
- فترات العدوى والحمى.
- الجفاف وعدم شرب السوائل بشكل جيد.
- استخدام بعض الأدوية.
إذا كان معدل ضربات القلب مرتفعًا بسبب ممارسة الرياضة أو التوتر، فعادة ما يعود إلى وضعه الطبيعي بعد فترة قصيرة، أما إذا كان مرتفعًا باستمرار، فقد يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة تتطلب مراجعة الطبيب دون تأخير.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في خفض معدل ضربات القلب:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- خفض معدلات التوتر.
- الامتناع عن التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي أعراض زيادة الحديد في الجسم عند النساء؟
بشكل عام لا تختلف أعراض زيادة الحديد في الجسم بين النساء والرجال، ولكن تختلف أعراض زيادة الحديد في الجسم حسب شدة الزيادة وسببها، وبشكل عام يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:
- التعب والإرهاق.
- آلام المفاصل.
- ضعف العضلات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تغير لون الجلد.
- اضطرابات في القلب والجهاز العصبي.
- خسارة الوزن.
- ألم المعدة.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لزيادة الحديد في الجسم:
- مرض ترسب الأصبغة الدموية.
- نقل الدم المتكرر.
- تناول مكملات الحديد بكميات زائدة.
- بعض الحالات الطبية الأخرى، مثل أمراض الكبد والقلب وبعض أنواع السرطان.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل شرب السفن اب مضر وهل فعلًا يساهم في علاج الإسهال وألم المعدة؟
بشكل عام، لا يعتبر شرب السفن اب مضرًا عند شربه بكميات معتدلة، ولكن هناك بعض الأضرار المحتملة لشرب كميات كبيرة من السفن أب، ومنها الآتي:
- زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى: وذلك لأن السفن اب يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوسفوريك، والذي يمكن أن يساهم في تكوين حصوات الكلى.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: وذلك لأن السفن اب يحتوي على نسبة عالية من السكر، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.
- زيادة خطر الإصابة بالسمنة: وذلك لأن السفن اب يحتوي على نسبة عالية من السكر، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية المستهلكة.
أما فيما يتعلق بمساهمة السفن اب في علاج الإسهال وألم المعدة فلا يساهم السفن أب في ذلك في الحقيقة، وإنما يمكن أن يزيد من شدة الإسهال بسبب محتواه المرتفع من السكر.
أنصحك في حال المعاناة من الإسهال من الإكثار من شرب الماء والمشربات الدافئة مثل مرق الدجاج، وفي حال استمرار الإسهال أكثر من يومين يجب مراجعة الطبيب لتحديد سبب الإسهال لوصف العلاج المناسب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 17
في الطب العام
اليوم استيقظت من نومي على مغص شديد جدا والم لا يحتمل في الجزء العلوي من البطن،اخذت حبوب مسكنه وخف الالم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
العمر٤٨سنة معرفة نتيجة التحاليل
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
ماهي النسبه الطبيعيه لانزيم الاميليز؟ واذا كانت النسبه 12 طبيعي ام لا ؟ وماعي اسباب انخفاض انزيم LDH ؟ وهل...
سؤال من أنثى سنة 17
في الطب العام
الاسهال الغثيان الم فيه المعده التجشوء
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
السلام عليكم انا معي صداع قوي واستخدمت سولبادين حبتين فوار بنص كوب ماء والان له اربع ساعات ماخف متى استخدم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الاضرار التي يسببها نقص فيتامين ب 12 على الاعصاب؟ وما هي أعراض نقص فيتامين ب؟
يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في صحة الأعصاب، فهو يساعد في إنتاج الميالين، وهو مادة دهنية تحيط بالأعصاب وتحميها، وعندما يكون مستوى فيتامين ب 12 منخفضًا يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب، مما قد يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والأضرار، بما في ذلك:
- خدر أو تنميل في اليدين أو القدمين.
- ضعف في اليدين أو القدمين.
- صعوبة في المشي أو التوازن.
- ألم في اليدين أو القدمين.
- مشاكل في الرؤية.
- صعوبة في التركيز أو التفكير.
- تقلبات في المزاج.
يجدر الذكر أنه لا يوجد أعراض شاملة لنقص فيتامين ب، فهناك ثمانية أنواع من الفيتامين لكل منها وظائفه المختلفة في الجسم، ولكن بشكل عام قد تتضمن أعراض نقص فيتامين ب في الجسم الآتي:
- التعب.
- الإرهاق.
- الصداع.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- الاكتئاب.
- تغيرات في الذاكرة أو التركيز.
- تغيرات في المزاج.
يمكن الوقاية من نقص فيتامين ب عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين ب. يمكن أيضًا للأشخاص الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بنقص فيتامين ب، مثل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، تناول مكملات فيتامين ب بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
هل يعتبر القلم الذي نقوم ب فحص سكر دم من خلاله ناقلا للسكر من شخص الى اخر
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عند الوقوف لمده ١٥ إلى ٢٠ دقيقه بوضع الاستعداد تجي دوخه وغثيان مع ضعف النطر عندما كنت امارس الرياضه والتدريب...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره