طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

مخزون الحديد وفقر الدم والتعب

icon 11 مايو 2025
icon 99
مخزون الحديد عندي 7 و الهيموجلوبين 11 هل عندي نقص وايش احتاج اخذ علما اني ادوخ واصدع كثير مره وتعب شديد وتنميل والالم في المفاصل خصوصا الكتف والرقبة وضيق تنفس احيانا وخفقان
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، مستوى الحديد لديك منخفض (7)، وكذلك مستوى الهيموجلوبين (11)، وهذا يشير إلى نقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. الدوخة، الصداع، التعب الشديد، التنميل، آلام المفاصل، ضيق التنفس، والخفقان كلها أعراض شائعة لنقص الحديد. قد لا تحصلين على كمية كافية من الحديد من غذائك اليومي. او يكون هناك فقدان للدم بسبب الدورة الشهرية الغزيره تناولي الأطعمة الغنية بالحديد.مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، السبانخ، العدس، والفول. تناولي الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد.مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C (البرتقال، الليمون، الفلفل). *تجنبي شرب الشاي والقهوة مع الوجبات لأنها تعيق امتصاص الحديد. خذي قسطًا كافيًا من الراحة وتجنبي الإجهاد الزائد.سلامتك

 1 2025-05-13T03:25:45+00:00

نعم، مستوى الحديد لديك منخفض (7)، وكذلك مستوى الهيموجلوبين (11)، وهذا يشير إلى نقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن... اقرأ المزيد

نعم، مستوى الحديد لديك منخفض (7)، وكذلك مستوى الهيموجلوبين (11)، وهذا يشير إلى نقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. الدوخة، الصداع، التعب الشديد، التنميل، آلام المفاصل، ضيق التنفس، والخفقان كلها أعراض شائعة لنقص الحديد. قد لا تحصلين على كمية كافية من الحديد من غذائك اليومي. او يكون هناك فقدان للدم بسبب الدورة الشهرية الغزيره تناولي الأطعمة الغنية بالحديد.مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، السبانخ، العدس، والفول. تناولي الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد.مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C (البرتقال، الليمون، الفلفل). *تجنبي شرب الشاي والقهوة مع الوجبات لأنها تعيق امتصاص الحديد. خذي قسطًا كافيًا من الراحة وتجنبي الإجهاد الزائد.سلامتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 مايو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين مخزون الحديد والحديد مقالات طبية
الفرق بين مخزون الحديد والحديد
فريتين
تفشي الملاريا وحمى الضنك في السودان أخبار طبية
تفشي الملاريا وحمى الضنك في السودان
أعراض نقص مخزون الحديد مقالات طبية
اعراض نقص مخزون الحديد
اعراض نقص مخزون الحديد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة