تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي مخاطر وأضرار السهر ؟
23 فبراير 2015
1322
ما هي مخاطر وأضرار السهر ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-02-23T01:37:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخي الكريم
تمكن اضرار السهر في انها تؤدي الى
قلة التركيز القلق التوتر العصبي وضعف جهاز المناعه والكثير
ولعل اخطرها مشاكل في القلب لدى الرجال
تنصح بتعديل نومك والابتعاد عن القلق والأكتئاب
وانصحك كطبيب :
بعدم تناول المنبهات (القهوه وغيرها ) والوجبات الثقيله قبل النوم
عدم بذل مجهود كبير قبل النوم
تهئية مكان مناسب ودافىء للنوم بالاظافه الى حمام ساخن
تناول الخس العسل الزنك الميراميه تساعد في النوم
ومن ثم وصف بعض الادوية اذا لم تنجح محاولاتك
2
2015-02-23T21:34:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-366090#answer-0
اخي الكريم
تمكن اضرار السهر في انها تؤدي الى
قلة التركيز القلق التوتر العصبي وضعف جهاز المناعه والكثير
ولعل اخطرها مشاكل في القلب لدى الرجال
تنصح بتعديل نومك والابتعاد عن القلق والأكتئاب
وانصحك كطبيب :
بعدم تناول المنبهات (القهوه وغيرها ) والوجبات الثقيله قبل النوم
عدم بذل مجهود كبير قبل النوم
تهئية مكان مناسب ودافىء للنوم بالاظافه الى حمام ساخن
تناول الخس العسل الزنك الميراميه تساعد في النوم
ومن ثم وصف بعض الادوية اذا لم تنجح محاولاتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي مخاطر تناول هرمون النمو الصناعي؟
سؤال من أنثى سنة 37
في الطب العام
ما هي مخاطر ارتفاع نسبة الدهون في الجسم وما هي طرق خفضه ؟!!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي أشكال ميزان الحرارة والمقارنة من حيث:سهولة االاستخدام، دقة الاستخدام، مخاطر الاستخدام
سؤال من ذكر سنة 51
في الطب العام
السلام عليكم فضلا وكرما .. هل من مخاطر او مضاعفات في حال التبرع بالدم لمرضى انقطاع التنفس الانسدادي اثناء النوم؟...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اذا كانت الزوجة تعاني من فقر الدم المنجلي و الزوج سليم ، ما هي مخاطر هذا الزواج هل سيكون الاطفال...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف أتخلص من السهر والتوتر المفاجء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
نسبة الدم عندي 20 واعاني من خمول وصداع أبلغ من العمر 35سنه ومدخن شيشه. أريد معرفة ما هي مخاطر الوصول...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من السهر الدايم ولا اقدر علي النوم
سؤال من ذكر سنة 37
في الطب العام
هل السهر لايام متتاليه يسبب تعب ودوخه وغثيان
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل السهر ليلا وعدم النوم الا بالصباح خطأ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين