تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الحلول المقترحة للاقلاع عن الدخين؟
18 أكتوبر 2015
1333
ما هي الحلول المقترحة للاقلاع عن الدخين؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-18T20:07:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا للإقلاع عن التدخين لابد من الإستعداد النفسی والاراده لتنفيذ ما ستخطط له عليك بتحديد تاريخ معين مرتبط بمناسبه فی حياتك مثل تاريخ ميلادك أو ای تاريخ آخر ثم الإعلان للمحيطين من الأهل والأصدقاء عن نيتك للإقلاع عن التدخين في هذا التاريخ وبعد ذلك عندما ياتی التأريخ المحدد ابعد عنك ولاعات السجائر وممكن استعمال السواك عندما تأتيك الرغبه للتدخين كبديل لوضع السيجارة بالفم و يحب البعد عن أماكن التدخين وطلب مساعدة الاسره نفسيا لك وممكن إستعمال العلك المساعد للإقلاع عن التدخين أو اللاصقات وبعد مرحلة التوقف عن التدخين لابد من شحن الاراده علی الاستمرار
0
2015-10-19T11:14:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%AA%D8%B1%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-584295#answer-0
اولا للإقلاع عن التدخين لابد من الإستعداد النفسی والاراده لتنفيذ ما ستخطط له عليك بتحديد تاريخ معين مرتبط بمناسبه فی... اقرأ المزيد
اولا للإقلاع عن التدخين لابد من الإستعداد النفسی والاراده لتنفيذ ما ستخطط له عليك بتحديد تاريخ معين مرتبط بمناسبه فی حياتك مثل تاريخ ميلادك أو ای تاريخ آخر ثم الإعلان للمحيطين من الأهل والأصدقاء عن نيتك للإقلاع عن التدخين في هذا التاريخ وبعد ذلك عندما ياتی التأريخ المحدد ابعد عنك ولاعات السجائر وممكن استعمال السواك عندما تأتيك الرغبه للتدخين كبديل لوضع السيجارة بالفم و يحب البعد عن أماكن التدخين وطلب مساعدة الاسره نفسيا لك وممكن إستعمال العلك المساعد للإقلاع عن التدخين أو اللاصقات وبعد مرحلة التوقف عن التدخين لابد من شحن الاراده علی الاستمرار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طريقة للأقلاع عن التدخين
ان افضل طريقة للاقلاع عن التدخين وجود الارادة والتصميم على تركه وتجنبه وعدم مجالسة المدخنين والابتعاد قدر الامكان عنه واشغال نفسك باشياء تلهيك عنه وبالتدريج وهنالك ادوية او اعشان تساعد على الابتعاد عن التدخين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
نصائح فعاله للاقلاع عن التدخين ؟
الثقة بالنفس والتوكل على الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي فوائد التدخين ؟؟
فوائد التدخين لن تمرض في شيخوختك لانك سوف تموت في شبابك .
سوف تتعرف على اشخاص كثيرين بسبب زيارتك الدائمة للمستشفى.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم يوم احتاج للاقلاع عن التدخين
الارادة القوية من الان تستطيع ,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي الاضرار الطبيه لشرب دخان الحشيش . السريعه
يؤثر على الذاكرة والتعلم ،ويسبب صعوبة في التفكير ،فقدان التوازن،زياده في نبضات القلب،التوتر ،و نوبات الهلع.وعلى المدى البعيد يسبب مشاكل تتعلق بالجهاز التنفسي مشابها لما يسببه التدخين مثل،السعال الدائم ،التهاب القصبات الهوائية المزمن،البلغم،التهاب الرئة،و اخيرا سرطان الرئة.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسرع طريقة لترك التدخين
الاراده المطلقه لتركه
ومن تجارب اناس كثره .. تركه مره واحده مع اراده قويه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي سؤالين : 1- متى يزول النيكوتين عن الجسم ؟2-وما هي الطرق الاسرع لازالته ؟
. يمكن الكشف عنه , يمكن الكشف بين7-21 يوم بناءا على الجرعة و فترة التعاطي، وقد تستمر الى 30 يم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
افضل وسيلة لترك التدخين
الارادة القوية وممارسة الرياضة...الاقلاع عن التدخين يجب ان يكون تدريجيا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
زوجي يدخن ابغى طريقه تساعد في الاقلاع عن التدخين
الطريقة الوحيده للاقلاع عن التدخين تكون بعزيمة المدخن ورغبته لترك هذه العادة السيئة , كما ان هناك مراكز متخصصة تساعد المدخن لترك التدخين يمكن زيارتها .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اريد التوقف عن التدخين هل هناك علاج طبيعي مساعد وما الخطوات اللتي يجب اتباعها
نعم الارادة والارادة. سلامات, تخفيف كل يوم 2سيجارة بالارادة,
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين