اسباب الدوخة الصباحية
إجابات الأطباء على السؤال
إن الشعور بالدوخة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم من حين لآخر لا يعتبر أمر مثير للقلق، وقد تكون الدوخة الصباحية بعدة أشكال تتراوح من الشعور بأن المحيط يدور من حولك أو بعدم التوازن، وقد تصل إلى الشعور بالإغماء في بعض الحالات. ومن أبرز أسباب الدوخة الصباحية ما يلي:
- الجفاف، وقد يرافق الدوخة العديد من الأعراض الأخرى مثل الصداع وجفاف الفم والشعور بالعطش وغيرها من الأعراض. وقد ينتج ذلك عن عدم استهلاك كمية كافية من السوائل، الإكثار من استهلاك الكحول، الإسهال والتقيؤ، تناول مدرات البول، وغيرها الكثير من الأسباب.
- انخفاض ضغط الدم، ومن أشهر الأمثلة على ذلك انخفاض ضغط الدم الانتصابي نتيجة تغيير وضعية الاستلقاء أثناء النوم إلى الجلوس أو الوقوف.
- انخفاض نسبة السكر في الدم، خاصة نتيجة استخدام حقن الأنسولين.
- التهاب التيه (القوقعة)، ويحدث ذلك نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية في الأذن الداخلية وتحدث معظم هذه الحالات بعد نزلات البرد والإنفلونزا.
- تناول أدوية معينة تسبب الدوخة كأثر جانبي، مثل بعض المضادات الحيوية، ومدرات البول، أدوية علاج الصرع، مضادات الاكتئاب وغيرها الكثير.
- انقطاع التنفس أثناء النوم، وقد تسبب هذه الحالة العديد من الأعراض بالإضافة إلى الدوخة مثل صعوبة التركيز، أو التعب خلال ساعات النهار، وغيرها. وقد تنتج الدوخة عن انقطاع التنفس أثناء النوم نتيجة انخفاض مستويات الأكسجين.
- اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
- إصابة الشخص بالسكتة الدماغية.
- وجود ورم في الدماغ، سواء حميد أو خبيث.
- حالات الصداع النصفي.
- اضطرابات الجهاز العصبي، مثل التصلب اللويحي وغيرها.
ويمكن الوقاية من تدهور الدوخة الصباحية من خلال اتباع مجموعة من التعليمات والنصائح، ومنها ما يلي:
- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل، حتى لو لم تكن تشعر بالعطش.
- العمل على تجربة شرب كوب كامل من الماء بعد الاستيقاظ من النوم وقبل النهوض من السرير.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول.
- العمل على اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- الحرص على تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم.
- الحصول على قسط كاف من النوم خلال ساعات اليوم.
- القيام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الحرص على تجنب الإجهاد.
ينصح بزيارة الطبيب في حال حصول الدوخة الصباحية بصورة متكررة، أو في حال رافقها أعراض أخرى خاصة الشعور بألم في الصدر أو تسارع ضربات القلب أو الصداع الشديد وغيرها من الأعراض غير المألوفة.
للمزيد:
1 2021-12-26T23:46:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-1557385#answer-0إن الشعور بالدوخة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم من حين لآخر لا يعتبر أمر مثير للقلق، وقد تكون الدوخة الصباحية بعدة أشكال تتراوح من الشعور بأن المحيط يدور من حولك أو بعدم التوازن، وقد تصل إلى الشعور بالإغماء في بعض الحالات. ومن أبرز أسباب الدوخة الصباحية ما يلي:
- الجفاف، وقد يرافق الدوخة العديد من الأعراض الأخرى مثل الصداع وجفاف الفم والشعور بالعطش وغيرها من الأعراض. وقد ينتج ذلك عن عدم استهلاك كمية كافية من السوائل، الإكثار من استهلاك الكحول، الإسهال والتقيؤ، تناول مدرات البول، وغيرها الكثير من الأسباب.
- انخفاض ضغط الدم، ومن أشهر الأمثلة على ذلك انخفاض ضغط الدم الانتصابي نتيجة تغيير وضعية الاستلقاء أثناء النوم إلى الجلوس أو الوقوف.
- انخفاض نسبة السكر في الدم، خاصة نتيجة استخدام حقن الأنسولين.
- التهاب التيه (القوقعة)، ويحدث ذلك نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية في الأذن الداخلية وتحدث معظم هذه الحالات بعد نزلات البرد والإنفلونزا.
- تناول أدوية معينة تسبب الدوخة كأثر جانبي، مثل بعض المضادات الحيوية، ومدرات البول، أدوية علاج الصرع، مضادات الاكتئاب وغيرها الكثير.
- انقطاع التنفس أثناء النوم، وقد تسبب هذه الحالة العديد من الأعراض بالإضافة إلى الدوخة مثل صعوبة التركيز، أو التعب خلال ساعات النهار، وغيرها. وقد تنتج الدوخة عن انقطاع التنفس أثناء النوم نتيجة انخفاض مستويات الأكسجين.
- اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
- إصابة الشخص بالسكتة الدماغية.
- وجود ورم في الدماغ، سواء حميد أو خبيث.
- حالات الصداع النصفي.
- اضطرابات الجهاز العصبي، مثل التصلب اللويحي وغيرها.
ويمكن الوقاية من تدهور الدوخة الصباحية من خلال اتباع مجموعة من التعليمات والنصائح، ومنها ما يلي:
- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل، حتى لو لم تكن تشعر بالعطش.
- العمل على تجربة شرب كوب كامل من الماء بعد الاستيقاظ من النوم وقبل النهوض من السرير.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول.
- العمل على اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- الحرص على تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم.
- الحصول على قسط كاف من النوم خلال ساعات اليوم.
- القيام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الحرص على تجنب الإجهاد.
ينصح بزيارة الطبيب في حال حصول الدوخة الصباحية بصورة متكررة، أو في حال رافقها أعراض أخرى خاصة الشعور بألم في الصدر أو تسارع ضربات القلب أو الصداع الشديد وغيرها من الأعراض غير المألوفة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي اسباب الدوخة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما اسباب الدوخة المستمرة علماً بأن عمري ١٧ عاماوضغط دمي مرتفع ولا اعاني من فقر دم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب الدوخة والتعرق البارد عند سحب عينة الدم ؟!!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي اسباب الدوخة والم الراس وعدم وضوح الرئية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسباب الدوخة المتكررة مع عدم وجود نقص b12
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم,ما هي اسباب الدوخة الجزئية و الحادة, وهنا اقصد على حالتي,النصفية عندما تسود الدنيا في نظري و افقد توازني...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب الدوخه
سؤال من أنثى سنة 53
في الطب العام
ما هي أسباب الدوخة و الغثيان عند الإستيقاظ من النوم و ما العلاج لذلك ؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما اسباب الدوخة المفاجئة عند الاطفال دون العاشرة خاصة بعد المشي لمسافات طويلة او بذل مجهود علما ان الدوخة تأتي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب الصداع بكثره
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين