تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اثار الرياضه على صحه الانسان
14 فبراير 2016
1924
ما هي اثار الرياضه على صحه الانسان
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة مهمه جدا
و بدونها لا صحة للانسان
0
2016-02-15 00:08:01
![الدكتور عامر وليد]()
الدكتور عامر وليد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-689001
الدكتور عامر وليد
طب عام
الرياضة مهمه جدا
و بدونها لا صحة للانسان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي اثار المراوانا ع الشخص وهل لها اعراض واضحه ؟؟ هل يُعرف الشخص مدخن المراورانا
احمرار العيون وعدم التركيز
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما تأثير steroide على جسم الإنسان ؟؟
ضعف المناعة والعرضة للالتهابات المختلفة
زيادة الوزن وزيادة الشهية
ظهور الحبوب والشعر في الجسم
العرضة للاصابة بالسكري
مشاكل في العين
مشاكل نفسية
مشاكل هضمية
ارتفاع ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
ما هي الأشياء التي تساعد على النوم الطبيعي من مأكولات و مشروبات، وهل البطيخ يساعد على النوم؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعد على النوم الطبيعي، بما في ذلك بعض المأكولات والمشروبات، ومن بين هذه الأشياء أبين لك الآتي:
- الحليب الدافئ: يحتوي الحليب على مواد تساعد على تحفيز النوم والاسترخاء.
- الشاي الأخضر: يساعد على تحسين جودة النوم والحد من القلق.
- الموز: يحتوي الموز على مواد مهدئة للجهاز العصبي وتساعد على النوم.
- الأعشاب المهدئة: مثل البابونج واللافندر والتي تحتوي على مواد تساعد على الاسترخاء والنوم.
- تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم: مثل التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية مثل الشوفان والحبوب الكاملة.
أما بالنسبة للبطيخ فليس هناك بحث كافٍ حتى الآن لدعم فكرة أن البطيخ يساعد على النوم، ولكن بشكل عام فإن تأثير الأطعمة والمشروبات على النوم يختلف من شخص لآخر، لذلك يجب تجربة مختلف الخيارات ومراقبة تأثيرها على نومك، ويجب عدم تناول أي مأكولات أو مشروبات قبل النوم إذا كانت تسبب لك أي اضطرابات أو مشاكل في النوم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
ما هي افضل طريقه لتركيز في الدراسه وكيف السيطره على التركيز عندما اصبح قلق ما هي علاجه وما اهي افضل...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاكثار من الجوز والمكسرات
وعدم تشتت الافكار عن طريق قطع سلسله الافكار اثناء المذاكره والقراءه
اخذ قسط كافي من النوم ليلا لايقل عن ٧ ساعات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي مضار النوم على الصدر
زيادة حصوات الكلى: حيث أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه وخصوصا من النساء يجعلهن أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى، بحيث أن تحريك الجسم خلال النوم بطرق أخرى يميناً ويساراً يحمي الجسم من تكوين الحصى، لكن النوم على البطن يبقي الجسم بلا حركة وهذا يؤدي إلى ترسب الحصوات بشكل أكبر.
- إضعاف عضلات البطن، وبروز المعدة وجعلها مترهلة .
- تقوّس الظهر مع مرور الوقت، وإصابة فقرات الظهر بالإجهاد .
- تضرر الرقبة وربما تكلسها؛ نظرا لعدم تناسق الجسم أثناء النوم على البطن، إضافة إلى شعور الشخص بالتشنج والانقباض في الأعصاب .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عدم القدره على الحفظ فهل فيه اعشاب تساعد على تقويه الذاكره او ادويه ليسه اثار جانيه حاليه او مستقبلا
يمكتنك تناول كبسولات Gingobilloba يوميا تساعد في تحسين الذاكرة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم سؤالي هو عن حبوب فات أوت صار لي تقريبا أسبوعين خلص قرص بس الأهم هل فعلا تحرق الدهون...
الضرر في حال الإعتماد عليها لتنزيل الوزن ، أنا برأيي المتواضع ، شرب الشاي الأخضر مع ممارسة الرياضة وغذاء صحي تخفف الوزن بطريقة آمنة وصحية وتمنع الترهلات والفتوق وضعف العضلات وتشققات الجلد ( دائما خفض الوزن التدريجي أفضل بكثير وأأمن )
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي فوائد التبرع بالدم وهل لها تأثير على صحتي
تجدبد خلايا الدم وينصح بالتبرع كل سته شهور
سؤال من ذكر سنة 61
في الطب العام
نتايج التحليل لدي 17.75mg/l هل هذا الارتفاع له اثار جانبيه علي و ما هيه هذه الاثار و كيف ابتخلص من...
جسم الانسان لا يحتفظ بفيتامين سي لذلك فالزياده منه لن تؤثر بالسلب علي الجسم لانه يتخلص من النسبه الزائده عن احتياجه اليومي فلا تقلق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي أضرار السجاير ع الصدر
يسبب التدخين بصفة عامة (سواء التبغ او غيره) التهابات مذمنة في الجهاز التنفسي مما يقلل من وظائف الرئة و يضعف انسجتها فتصبح عرضه لامراض الصدر المزمنة مثل الانسداد الرئوي المزمن وانتفاخ الرئة . كما انها تزيد فرص الاصابة بعدد من انواع السرطان اهما سرطان الرئة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2105
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره