تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الاحتياج اليومي للكالسيوم وفيتامين د
21 أكتوبر 2020
551
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما مقدار الاحتياج اليومي للكالسيوم وفيتامين د بالنسبة للذكور بعمر 18 ـ 20 سنة ؟
وهل هناك عناصر أخرى تساعد في زيادة الطول لهذه الفئة العمرية ؟ وما مقدار الاحتياج اليومي لها ـ إنْ وُجِدَتْ ـ ؟
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
فيتامين ٦٠٠ الى ٨٠٠ وحدة دولية للبالغين.. بالنسبة للكالسيوم ١ جرام ... وكلاهما متوفر في المصادر الطبيعيه مثل منتجات الحليب والكبدة والبيض.
اما الطول له عوامل وراثية غير متعلقة في فيتامين د والكالسيوم
3
2020-10-21 18:07:08
![د. ماريا احمد الشغب]()
د. ماريا احمد الشغب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-1466373
د. ماريا احمد الشغب
طب الاسرة
فيتامين ٦٠٠ الى ٨٠٠ وحدة دولية للبالغين.. بالنسبة للكالسيوم ١ جرام ... وكلاهما متوفر في المصادر الطبيعيه مثل منتجات الحليب والكبدة والبيض.
اما الطول له عوامل وراثية غير متعلقة في فيتامين د والكالسيوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أكتوبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متى يتوقف الطول للذكور ؟ وما مقدار الزيادة السنوية بعمر 18 ـ 19 سنة ـ...
يتوقف الطول من عمر 18 الي20سنه يزداد 6 سم
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يمكن زيادة الطول في عمر 18 ـ 19 سنة ؟ وما مقدار الزيادة في...
احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر هل هو العرض الوحيد ام يوجد اعراض اخري مثل تاخر ظهور اي اعراض ثانويه للبلوغ كظهور شعر العانه والابط او خشونه الصوت او شعر الذقن والشارب وغيرها ونمو الاعضاء التناسليه الخارجيه وغيرها ...عليك اجراء بعض الفحوصات مثل صوره الدم كامله والفيريتيم وقياس هرمون النمو والبرولامتين والتستوستيرون بالدم والاستراديول ايضا ...وترقب اي اعراض اخري غير ذلك ...وعمل سونار علي الخصيتين واشعه رنين بالراس وذلك علي حسب تواجد اي اعراض اخري التي ذكرت ...ولي حين ظهور النتايج يمكنك تناول اقراص الفيتاماكس قرص يوميا بعد الغداء ...ولمعلوماتم الطول يتوقف بعد تخطي فترخ البلوغ وذلك لان هرمون التستوستيرون الذي يفرز بالجسم يساعد علي اكتمال نمو العظام بشكل كامل بسن البلوغ ولا يوجد اي زياده بالطول بعد هذا العمر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم. عمري ٣٠ سنة اعاني من مشكل نقص الحديد آخر نتيجة للتحليل لخزان الحديد هي 0.32 مغ/ل. اريد ان...
اولا يجب التاكد ان الدوره الشهريه لا تسبب نزف كثير وثانيا يجب عمل صوره دم لاستبعاد الامراض الخاصه بانتاج الكريات الحمراء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ،،،،، قمت بعمل فحص لِ فيتامين D وكانت النتيجة 26.8 ماهي نصائحكم لرفعه ؟ وهل هناك أضرار تجاه...
السلام عليكم ..
المعدل الطبيعي لفيتامين D تكون بين 20 ال 50 ng/ml
ويمكن زيادة معدلاته بالتعريض الجسم لاشعة الشمس و بتناول الاغذية الغنية بالفايتامين كاسماك التونة والسلمون والماكريل والكبدة والجبن والبيض وايضا اخد الفيتامين كحبوب عن طريق الفم
سؤال من أنثى سنة 45
في الطب العام
السلام عليكم ماهي الحلول الطبيعية وكذلك الدوائية للتخلص من ارتفاع معدل الزنك )الرصاص، ( في الجسم ؟
عند ارتفاع الزنك يفضل مراجعة الطبيب ولكن بشكل عام عليك الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوى على الزنك مثل : بيض واللحوم والرمان والمكسرات خاصةً الكاجو و الشوكلاته الداكنه والبقوليات مثل الحمص والفاصوليا والعدس...
ينصح بشرب الحليب لان الكالسيوم والفسفور الموجود فيه يمكن ان يساعد في امتصاص الزنك..
اما بالنسبة لرصاص، لا بد من مراجعة الطبيب لاستبعاد حدوث تسمم بالرصاص ولكن بشكل عام عليك ازلة مصدر الرصاص وتحسين نوعية التغذية بحيث يجب ان تحتوي على فيتامين دال والكالسيوم والحديد..
دمت سالماً
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة لكم من الوقت استطيع تناول فيتامين B-complex؟ وكم هي الجرعة اليومية؟ لمعالجة حالة الوهن الذي...
لا يوجد وقت محدد لمده أخذ هذا العلاج ويعتمد هذا حسب الحاله المرضيه وما يراه الطبيب والجرعه ايضا حسب ما يرى الطبيب ولكن عموما الجرعة المعتاده من حبه الى ثلاثه وحسب الحاله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم... عند إجراء تحليل نسبة فيتامين دي لزوجتي تبين لديها نسبة الفيتامين اقل من 3.00 ng/ml... ماهي كمية جرعة...
يوجد نقص
ننصحك بتناول فيتامين دال عيار 2000 وحده يوميا لمده شهر.
ثم تناول كبسوله عيار 5000 وحده اسبوعيا لمده ثلاثه اشهر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته -بخصوص الأحماض الدهنية - هل الإفراط في الدهون كمصدر غذائي طاقوي حتما يؤدي إلى زيادة...
رجاء الابتعاد عن كثرة الدهون ولو انه ليس حتما يؤدي الى الزيادة في الوزن في حالة ممارسة منتظمة للرياضة او ريجيم غذائي فعال .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم عملت تحليل لفيتامين د والنتيجة 26.2هل النتيجة جيدة او تحتاج الى زيادة وما هو العلاج او الجرعات الي...
النسبة بين 20-50 نانوغرام/مل تعتبر طبيعية
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
السلام عليكم .... عفواً هل يعتبر هذا النقص حاد ، ماهي النسبه الطبيعية وكيف يمكنني علاج النقص ؟
ابرة فيتامين د عيار ٦٠٠ الف ثم حبة فيتامين د عيار ١٠ الاف مرتين اسبوعيا لشهر . ثم حبة في الاسبوع لسنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3283
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره