تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما اهم منشط للذاكره
تم إنشاؤها في 10 نوفمبر 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
3852
ما اهم منشط للذاكره
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من اهم العمرامل التي تساعد على تنشيط الذاكره هي
تناول الاطعمه الصحيه التي تحتوي على كميه من الفيتامينات مثل الخضار و الفواكه
تناول الاسماك الدهنيه مثل السلمون
ممارسة الرياضه
و النوم الكافي للجسم ٧-٨ ساعات يوميا
وشرب كميات كافيه من الماء
0
2017-11-10T16:05:36+00:00
2017-11-10T16:05:36+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87-1053764#answer-0
من اهم العمرامل التي تساعد على تنشيط الذاكره هي
تناول الاطعمه الصحيه التي تحتوي على كميه من الفيتامينات مثل الخضار... اقرأ المزيد
من اهم العمرامل التي تساعد على تنشيط الذاكره هي
تناول الاطعمه الصحيه التي تحتوي على كميه من الفيتامينات مثل الخضار و الفواكه
تناول الاسماك الدهنيه مثل السلمون
ممارسة الرياضه
و النوم الكافي للجسم ٧-٨ ساعات يوميا
وشرب كميات كافيه من الماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2017
مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .
0
2017-11-10T12:00:51+00:00
2017-11-10T12:00:51+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87-1053764#answer-1
مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص... اقرأ المزيد
مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي اهم مخاطر الكحول على الجسم
سؤال من ذكر سنة
اعاني من توتر وضيق وفقدان جزئي للذاكره وخاصتا عندما افكر انني سوف يحدث لي هذا وكذلك بعد التمرين اشعر بتعب...
سؤال من أنثى سنة 25
انا عمري 18 سنه بذاكر ومش بتذكر اللي ذاكرته واريد مقوي للذاكره علشان دراستي صعبه
سؤال من أنثى سنة
ما هي اهم السعافات الولية في حالة التطعيم لابنتي البالغة من العمر 4شهور؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
عندي حبوب بوجهي اريد فد شيء يفيدني خلطة او علاج يفيد ؟