اعاني من توتر وضيق وفقدان جزئي للذاكره وخاصتا عندما افكر انني سوف يحدث لي هذا وكذلك بعد التمرين اشعر بتعب شديد وفقدان للذاكره يؤثر على مستواس العملي هل اترك التمرين ام هناك حل

اهتم بالتغذية الصحية المتوازنة وشرب السوائل . وتابع الفحوصات الصحية , سلامات

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ما اهم منشط للذاكره

Q: ما هي اهم مخاطر الكحول على الجسم

وترتبط الاعراص في مستويات عالية من استهلاك الكحول مع زيادة خطر الإدمان على الكحول، وسوء التغذية، والتهاب البنكرياس المزمن، وأمراض الكبد الكحولية، والسرطان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث تلف في الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي

Q: انا عمري 18 سنه بذاكر ومش بتذكر اللي ذاكرته واريد مقوي للذاكره علشان دراستي صعبه

اكثر من القراءة كم يمكنك تناول مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .سلامات

Q: ما هي اهم السعافات الولية في حالة التطعيم لابنتي البالغة من العمر 4شهور؟

إعطاء خافض حرارى بعد اللقاح مباشرة فقط

Q: ما اهم الموضوعات الطبية التي يمكن ان يعمل الانسان عنها بحث ,طالبة تحاليل طبية ؟

انصحك بعمل بحث عن الأمراض المنتشره اخيرا (ايبولا كورونا ) وطريقة تأثيرها وعملها على الجسم ووظيفة العضو المصاب قبل الاصابه فقر الدم (b12 iron) وطرق تجنبه وعلاجه فقر الدم (folic acid ) لدى الحوامل وتأثيره على الجنين هرمونات الغده الدرقية والتشخيص من خلال الفحوصات (TSH.T3.T4)

Q: ماهي اهم فحوصات الدم

اهم فحوصات الدم الفحص الروتيني,

Q: اهم أسباب الم الراس

ارتفاع او انخفاض السكر . ارتفاع او انخفاض الضغط . مشكلة في العيون . التهاب الحلق . امراض الاذن . التهاب او حساسية الجيوب الانفية . قلة النوم . التوتر النفسي .

Q: اعاني من كتمان الاذنين وصداع وصقيق وفتور عام وانا اتناول ادويه مضادة للذهان ومنشطه للذاكره فهل هذه الاعراض بسبب الادويه

من المرجح بشده لهذه الادويه ان تسبب ذلك ارجو مراجعه الطبيب المختص لتضبيط الادويه و جرعتها ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

Q: السلام عليكم اخوتي هل يوجد علاج مقوي للذاكره لاني اعاني من النسيان في امور الدراسه وانا في مرحله سادس علمي

السلام عليكم عليك اجراء الفحص اللازم للفيتامين ب12 ومن خلال الفحص يتم اعطائك العلاج اللازم

Q: ماهي اهم التمارين لزيادة التركيز و الحفظ؟

القراءة والالعاب الحسابية

10 نوفمبر 2017

3697

ما اهم منشط للذاكره

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

من اهم العمرامل التي تساعد على تنشيط الذاكره هي تناول الاطعمه الصحيه التي تحتوي على كميه من الفيتامينات مثل الخضار و الفواكه تناول الاسماك الدهنيه مثل السلمون ممارسة الرياضه و النوم الكافي للجسم ٧-٨ ساعات يوميا وشرب كميات كافيه من الماء

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 نوفمبر 2017

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .

10 نوفمبر 2017