تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي فوائد الزنك؟ وهل يقوي جهاز المناعة؟؟
14 أغسطس 2015
6657
ماهي فوائد الزنك؟
وهل يقوي جهاز المناعة؟؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم يقوي جهاز المناعه
الزنك مهم الصحه الشعر و الاظافر.
1
2015-08-14 15:15:49
![الدكتور د منيب فهمي المعتصم]()
الدكتور د منيب فهمي المعتصم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-509840
الدكتور د منيب فهمي المعتصم
طب عام
نعم يقوي جهاز المناعه
الزنك مهم الصحه الشعر و الاظافر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل البروتين يقوي جهاز المناعة؟؟
نعم طبعا
سؤال من ذكر سنة 44
في الطب العام
ماهي الادويه المفيدة لتقويه مناعه الجسم فيتامين D. C. E. زنك
كل هذه الفيتامينات تقريباً متوفرة في الأطعمة المختلفة بالإضافة للتعرض لأشعة الشمس فيما يخص فيتامين د ، لذلك ينصح بالغذاء الصحي المتنوع لمناعة قوية إن شاء الله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيفية تقوية جهاز المناعة
تقوية جهاز المناعة يكون عن طريق ممارسة الرياضة والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا وتناول الخضار الملونة والفواكة الطازجة والابتعاد عن المشروبات الغازية والمعجنات والحلويات والواجبات السريعة وشرب 8 اكواب من الماء يوميا والابتعاد عن التدخين الايجابي والسلبي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي فوائد قزحة وهل لها دور لرفع نسبة حديد في الدم وفي تقوية المناعة
مكمل غذائي جيد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي طرق تقوية المناعة؟
الغذاء الصحي المتوازن والرياضة والنظافة من اهم العوامل.
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
ضعف في الجهاز المناعي وأريد علاجا لتقوية جهاز المناعة
ببساطة قم بعمل تحليل لمستوى الهيموجلوبين في الدم لنعرف إن كنت تعاني من الأنيميا أم لا وبالتالي وصف ما يلزم من العلاجات والمكملات الغذائية
ولضعف المناعة سواء كانت الوراثية أم المكتسبة أعراض عدة ، فمم تشتكون حتى نستطيع مساعدتكم
سلامتكم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يوجد ما يسمى بحبوب تقوية المناعة ؟
هناك بعض الادوية التي تحتوي على فيتامينات و معادن تدعم نظام المناعة لدى الانسان ، بعضها مستخلص من اعشاب و نباتات طبيعية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهو الدواء الذي يقوي مناعة الجسم ضد الفايروسات
تحية طيبة
هناك لقاحات ضد اغلب الفايروسات يمكنها تقوية المناعة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الفيتامينات التي تقوي المناعة؟؟
إن اتباع نمط حياة صحي يعتبر من أفضل الطرق التي يمكن اتخاذها للحفاظ على قوة وصحة جهاز المناعة قبل اللجوء لتناول الفيتامينات، حيث يشمل نمط الحياة الصحي الذي يقوي المناعة ما يلي:
- تجنب التدخين.
- اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الحفاظ على الوزن ضمن الحد الطبيعي.
- تجنب شرب الكحول.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي.
- شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب العدوى من خلال غسل اليدين والحفاظ على النظافة العامة وتجنب الاختلاط مع المرضى.
ويمكن الحصول على الفيتامينات المهمة من خلال المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب المختص أو من خلال النظام الغذائي الغني بهذه الفيتامينات المهمة لتقوية المناعة ومن هذه الفيتامينات:
- فيتامين ج.
- فيتامين د.
- فيتامينات ب المركبة.
- الزنك.
للمزيد:
- ما هو أفضل فيتامين للجسم؟
- اسرار تقويه المناعة
- أغذية مفيدة لتقوية مناعة الجسم
- هل يدعم فيتامين د مناعة الجسم؟
- 10 طرق لتعزيز جهازك المناعي في فصل الشتاء
- ماذا تعرف عن الملتي فيتامين واستخداماتها لمعظم الفئات
- تناول الفيتامينات قبل أم بعد الأكل؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي فوائد فيتامين سي؟
يساعد على نمو وبناء الانسجة مثل الجلد والعضلات والاوتار ويساعد على التئام الجروح وبناء الاسنان والغضاريف .كما انة مضاد قوى للاكسدة ويساعد على تقوية المناعة والحماية من بعض الامراض
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5550
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
ابنتي عمرها ٩ سنوات وعندها نقص زنك. ما هو الدواء الذي توصوا به وكم الجرعه
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره