انا فتاه في العمر 23 شديدة الملاحظة والذاكرة ولكن يحدث لي حاليا انسى كثيرا واسماء انسى الكلام الذي قلته او الناس تقوله لي واشعر بالغثيان وقلبي يؤلمني ولا اسطيع حركة اتالم

احتمال حالتك النفسية غير مستقرة

السلام عليكم , عندي ضعف في الذاكرة انسى كثيرا و تركيزي ضعيف جدا ولا استطيع ان ادرس من قلة الاستيعاب و كل هذا حدث معي بعد ان اصبت بالانفلونزا و الكورونا خلال شهرين فقط اصبت بكليهما فهل ينصح بأخذ "Somazina" ام ان هناك دواء آخر افضل منه,و شكرا لكم و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا افضل انك تستخدمي اوميجا ٣يوميا كبسوله ١٠٠٠مجم وأخذ فيتامين ه وتحليل صورة دم كامله و تاخدي مجموعه فيتامين ب وفيتامين د وفوليك اسيد وفيتامين ب ١٢وتاكلي مكسرات وحبوب كامله مثل البليله ويجب أن تعرفي أن هناك جزء نفسي ف النسيان الكثير بمعني أن التوتر والضغط النفسي الشديد ممكن يؤدي للنسيان

احيانا انسى اسماء بعض الاشخاص ممن تعرفت عليهم قبل فتره قصير و اسماء اشخاص اعرفهم من فتره طويله ولكن منذ فتره طويله لم التق بهم وكذلك من ضعف التركيز في المحاضرة و حفظ الطريق

قد يكون السبب عضوي و قد يكون نفسي و قد يكون بسبب نمط الحياة غير الصحي .. يجب عمل الفحوصات الدورية و مراجعة الطب النفسي اذا كانت سليمة

اعانى من قصر القامه و عدم الوصول الى الطول الطبيعى مع العلم ان ابى طويل وطوله 176 وانا 170 ولكن كل اصدقائي اطول منى ب نسب كبيره فى الطول وانا اكبر منهم في السن

اولا بالنسبه لعمرك انت مازالت في قيد النمو ولا يوجد فرق كبير بينك وبين والدك ثانيا طول القامه يتأثر باشياء كثيره منها طول الاب والام والتغذيه وممارسة الرياضه .نصيحة مني لا تقلق

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لدي مشكلة في حفظ لمعلومات و تزكرها احتاج وقتا اطول بكثير لحفظ الدراسية

Q: انا طالب ثانوية عامة واعاني من مشكلة النسيان و بتواجهني صعوبة في حفظ المواد الدراسية .. اريد علاج لذلك

عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 و د.وهو أهم أنواع فيتامينات ب، وتناول فيت والتغذية الصحية تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل مكنك صنع المشروبات التالية: oالموز إضافة الحليب له. oالفراولة. oالليمون.اضافة العسل oالينسون. oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , والابتعاد عن المنبهات والكافيئين , وسلامات ,سلامات

Q: عندي نسيان فقط عند الدراسة وأنسى المعلومات الدراسية فقط فهل هذا يدل على مشكلة صحية؟

نحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيز في المذاكرة كما في الألعاب!!!

Q: لدي مشكلة في الذاكرة لايمكنني حفظ شيئ ولاادري ماذا افعل

يجب فحص فيتامين b12

Q: السلام عليكم انا شاب عمري 16 سنة بعرف أسوق ولكن عندي مشكلة في حفظ الطرق هل من علاج لحل هذه المشكلة علما اني في الرياض .....

تناول المكسرات والفاكهه التى تحتوى على الاوميجا ٣ مثل الافوكادو ومارس تمارين تقويه الذاكره

Q: كل ما ادرس او استخدم كل تركيزي في الدراسة او حفظ شيء يصيبني تشتت و الم في اعلى الراس ...... الحالة من اربع اشهر

مرحبا، لا يوجد قلق فبعض الاشخاص يصابون بهذه الاعراض بسبب مشكله في النظر او مع التركيز يحدث ارتفاع طفيف في ضغط الدم ، او زيادة الضغط على اعصاب المخ ، ويرجى اخذ قسط من الراحه بين فترات الدراسة ولا يجوز الاستمرار لعدة ساعات متواصله من غير فترة راحه

Q: ماهي الشي الذي استخدمه للذكاء وجودة الحفظ انا انسى كثيرا .. مع الشكر

1- الاكل الصحي 2- ممارسة الرياضة 3- النوم المبكر 4- التفكير بايجابية والتفاؤل بالخير

24 ديسمبر 2017

802

لدي مشكلة في حفظ لمعلومات و تزكرها احتاج وقتا اطول بكثير لحفظ المعلومات الدراسية من الوقت الذي يحتاجه اصدقائي في الجامعة،علماً انّ تركيزي جيد جدا ولكن انسى كثيراً.