تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي مشكلة بالنوم ،، الأرق مسيطر ، واذا حاولت باي شكل اعدل النوم مافي فايدة بترجع تخرب ثاني يوم ، هل هناك ادوية معينه تساعد على النوم ؟
تم إنشاؤها في 2 يناير 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
946
لدي مشكلة بالنوم ،، الأرق مسيطر ، واذا حاولت باي شكل اعدل النوم مافي فايدة بترجع تخرب ثاني يوم ، هل هناك ادوية معينه تساعد على النوم ؟
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قله النوم لها اسباب:
التوتر والقلق
شرب المواد التي تحتوي الكافين
المنبهات ومشروب الطاقه
التدخين
عدم ممارسه الرياضه
الاكل الغير صحي والمعتمد على الوجبات السريعه
ننصحك بالاسترخاء
وشرب اليانسون مساء
لا ننصحك باي دواء
0
2018-01-02T12:14:51+00:00
2018-01-02T12:14:51+00:00
2018-01-02T12:14:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%84-1077986#answer-0
قله النوم لها اسباب:
التوتر والقلق
شرب المواد التي تحتوي الكافين
المنبهات ومشروب الطاقه
التدخين
عدم ممارسه الرياضه
الاكل الغير... اقرأ المزيد
قله النوم لها اسباب:
التوتر والقلق
شرب المواد التي تحتوي الكافين
المنبهات ومشروب الطاقه
التدخين
عدم ممارسه الرياضه
الاكل الغير صحي والمعتمد على الوجبات السريعه
ننصحك بالاسترخاء
وشرب اليانسون مساء
لا ننصحك باي دواء
2 يناير 2018
ابتعد عن النوم نهارا , نظم وقتك . القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا , النوم الكاف ليلا, قديفيدك مضادات الهستامين, سلامات
0
2018-01-02T11:36:37+00:00
2018-01-02T11:36:37+00:00
2018-01-02T11:36:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%84-1077986#answer-1
ابتعد عن النوم نهارا , نظم وقتك . القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات... اقرأ المزيد
ابتعد عن النوم نهارا , نظم وقتك . القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا , النوم الكاف ليلا, قديفيدك مضادات الهستامين, سلامات
2 يناير 2018
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماعلاج الارق الشديد علما باني جربت ادوية تساعد علي النوم ولكن دون جدوي افيدوني جزاكم الله خير
سؤال من ذكر سنة
مااسباب الارق وعدم القدرة على النوم والاستيقاظ المتكرر من النوم ؟
سؤال من أنثى سنة
الارق واضطرابات النوم
سؤال من ذكر سنة
اسباب الارق وقله النوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10089
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين