صداع شديد في الراس

سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء العاجل، الصداع الذي يزداد في المساء ويصاحبه حساسية للصوت والدوار قد يشير إلى عدة أسباب محتملة، ومن بينها:

• الصداع التوتري: يعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وقد يزداد مع الإجهاد والتعب خلال اليوم.
• الشقيقة (الصداع النصفي): قد تسبب حساسية للضوء والصوت، بالإضافة إلى الدوار والغثيان.
• صداع الجيوب الأنفية: يمكن أن يزداد في المساء نتيجة لتراكم الضغط في الجيوب الأنفية.
• الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء خلال النهار يمكن أن يؤدي إلى الصداع والدوار.
• إجهاد العين: قد يكون ناتجًا عن استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة أو مشاكل في الرؤية.

يمكنك تجربة بعض الإجراءات التالية لتخفيف الأعراض:

• الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء في غرفة مظلمة وهادئة.
• شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
• كمادات باردة أو دافئة: وضع كمادات باردة أو دافئة على الجبهة أو الرقبة قد يساعد في تخفيف الصداع.
• تجنب المحفزات: حاول تحديد المحفزات التي تزيد من الصداع وتجنبها، مثل الأطعمة المعينة أو الروائح القوية.
• مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.

يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا كان الصداع شديدًا ومفاجئًا.
• إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، تصلب الرقبة، مشاكل في الرؤية، أو صعوبة في الكلام.
• إذا كان الصداع يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب للمسكنات.
• إذا كان الصداع يؤثر على حياتك اليومية وقدرتك على القيام بالأنشطة المعتادة.

للمزيد:

• هل الصداع المستمر خطير
  
• تعرف الى أماكن الصداع في الرأس بالصور