لدى كسل و ضعف وضعف ف التركيز و الذاكرة خاصة الاسماء و لاتوجد مشاكل اني

لدى كسل و ضعف وضعف ف التركيز و الذاكرة خاصة الاسماء و لاتوجد مشاكل اني
icon 7 نوفمبر 2016
icon 1568
لدى كسل و ضعف عام وضعف ف التركيز و الذاكرة خاصة الأسماء و لاتوجد مشاكل انيميا ولا امراض اخرى. ما السبب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب فحص نسبه فيتامين ب12.. وعمل بعض فحوصات الدم والحديد في الدم وايضا تغيير روتينك اليومي وممارسه الرياضه الصباحيه 0 2016-11-08 08:54:54
الدكتور معاذ فلاح احمد البديرات
الدكتور معاذ فلاح احمد البديرات
طب عام
يجب فحص نسبه فيتامين ب12.. وعمل بعض فحوصات الدم والحديد في الدم وايضا تغيير روتينك اليومي وممارسه الرياضه الصباحيه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

مستوى الb12 لدي 229 و اعاني مشاكل في التركيز و الرؤيا و تعب عام هل المستوى المنخفض هو السبب ؟...

تتراوح النسبة الطبيعية لنتائج تحليل فيتامين ب-12 بين 200-900 نانوغرام/مل، وفي حال كانت نتيجة التحليل قريبة للحدود الدنيا فإنها تحتاج مزيد من المتابعة وقد يظهر على الشخص أعراض نقص فيتامين ب-12 مثل:

  • التعب العام.
  • الإمساك.
  • فقدان الوزن.
  • الارتباك.
  • النسيان.
  • فقدان التوازن.
  • تسارع ضربات القلب.
  • التهاب في الفم أو اللسان.
  • الشعور بالخدران والوخز في اليدين والقدمين.

يمكن في الوقت الحالي زيادة استهلاك الأغذية الغنية بفيتامين ب-12 مثل السمك والمأكولات البحرية، اللحوم، البيض، منتجات الألبان، حبوب الفطور المدعمة، الخميرة الغذائية المدعمة، وغيرها مع مراقبة تحسن الأعراض خلال الشهر القادم وزيارة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض لعمل التحاليل والفحوصات اللازمة.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة 21

في الطب العام

منذ فترة طويلة وانا في حالة من عدم التركيز والقدرة علي التفكير والنسيان طول الوقت بدون سبب واضح نسبة الانيميا...

قد يكون ذلك بسبب الإجهاد الذهني او بعض الضغوطات النفسيه وليست بسبب مشكله عضويه يرجي ممارسه رياضه لتصفيه الذهن والاكل الصحي والنوم لمده 8 ساعات بشكل يومي مع بعض الفيتامينات التي تساعد الجسم بالمعادن وما ينقصه من فيتامينات لا تعوض عن طريق الغذاء

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا أعاني من اضطراب في الضغط و رعشه اليدين والرجلين و سرعه ضربات القلب و الدوار الشديد و ضعف الذاكره...

يسبب الارهاق والاجهاد والتعب قلة التركيز ,وضعف الذاكرة , اعمل صورة وتخطيط للدماغ آاكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر . سلامات

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان