كيف انقص وزني بسرعه

2017-10-04
2 إجابة السؤال 2019-06-25
الرياضه و الحمية الغذائيه المبنيه على زيادة عدد الوجبات اليوميه (٥-٦ ) وجبات مع تقليل الحصص و تكون بعيده عن الدهنيات و الوجبات السريعه و تعتمد على البروتينات و الخضار و الفواكه و الكاربوهيدرات .. انصح بالمتابعه مع اخصائي تغذيه لوضع البرنامج المناسب لعمرك و وزنك و طولك مع ضرورة ممارسة الرياضه يوميا ٢٠ دقيقه على الاقل 0
الدكتور نجم فاروق عزيز القسوس
الدكتور نجم فاروق عزيز القسوس
طب عام
star star star star ic_star 125 تقييم
الرياضه و الحمية الغذائيه المبنيه على زيادة عدد الوجبات اليوميه (٥-٦ ) وجبات مع تقليل الحصص و تكون بعيده عن الدهنيات و الوجبات السريعه و تعتمد على البروتينات و الخضار و الفواكه و الكاربوهيدرات .. انصح بالمتابعه مع اخصائي تغذيه لوضع البرنامج المناسب لعمرك و وزنك و طولك مع ضرورة ممارسة الرياضه يوميا ٢٠ دقيقه على الاقل
بالرياضة و الحمية الغذائية , لذلك يجب المتابعة مع أختصاصي التغذية لوضع برنامج مناسب لحالتك 0
الدكتور احمد ابراهيم عويص
الدكتور احمد ابراهيم عويص
طب عام
star star star star ic_star 107 تقييم
بالرياضة و الحمية الغذائية , لذلك يجب المتابعة مع أختصاصي التغذية لوضع برنامج مناسب لحالتك
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-01-21 13:00:46

السلام عليكم انا فتاة عمري 17 وطولي 1.58 ووزني 83 انا اعاني من فقر الدم وبتحديد نقص في الحديد والكالسيوم واريد ان انقص وزني ماذا افعل واي نوع من الرجيم الي يتماشى مع مرضي

انا وطولي ووزني انا اعاني من فقر الدم وبتحديد نقص في الحديد والكالسيوم و انقص وزني ماذا افعل واي نوع من الرجيم الي يتماشى مع مرضي

2

انا وطولي ووزني انا اعاني من فقر الدم وبتحديد نقص في الحديد والكالسيوم و انقص وزني ماذا افعل واي نوع من الرجيم الي يتماشى مع مرضي

يجب عليكي أولا أن تعالجي فقر الدم (الأنيميا) و نقص الكالسيوم ... يصعب وضع نظام غذائي لإنقاص الوزن في وجود هذه "الأمراض" التي يجب أن تعالج أولا بشكل صحيح

0

2019-01-22 01:59:45

see-answer-arrow

2017-08-21 22:40:24

أنا طولي 164 و وزني 115 ة أريد أن أضعف بسرعة لأنني أحسست بالثقل

انا طولي و وزني ة اضعف بسرعة لانني احسست بالثقل

1

انا طولي و وزني ة اضعف بسرعة لانني احسست بالثقل

الانتظام في خفض الوزن بمعدل جيد ،أفضل من الإنزال السريع للوزن. تابعي من (طبيب) متخصص في التغذية العلاجية. إنزال الوزن يحتاج بشكل أساسي نظام غذائي ونظام للتمارين

0

2017-08-24 20:51:26

see-answer-arrow

2015-11-27 07:52:55

كانت لدي عدم توازن وعدم تحمل الشمس مع دوخة تحسنت ب betaserc .الان الطقس بارد احس بخدر احيانا في الاطراف.تحليل دم سليم الانقص في الصفاءح الدموية 100 .عدة درقية و IRM سليمة

كانت لدي عدم توازن وعدم تحمل الشمس مع دوخة تحسنت ب betaserc الان الطقس بارد احس بخدر احيانا في الاطرافتحليل دم سليم الانقص في الصفاءح الدموية عدة درقية و IRM سليمة

1

كانت لدي عدم توازن وعدم تحمل الشمس مع دوخة تحسنت ب betaserc الان الطقس بارد احس بخدر احيانا في الاطرافتحليل دم سليم الانقص في الصفاءح الدموية عدة درقي...

هل تعاني من مشاكل في الادن لا عليك بشرب 8 اكوب من الماء يوميا مع امكانية وصف بيتاهيستين مثل Betaserc16mg حبه صباحا وحبه مساء بعد استشارة الطبيب.

0

2015-11-28 15:46:42

see-answer-arrow

2015-02-26 00:31:29

كيف انقص وزني مع العلم اني اجريت جراحة فتق اربي وفشلت وساقوم بعملها بعد شهرين مرة ثانية وكنت ارفع اثقال وتوقفت قبل الجراحة فبدا وزني يزداد فهل هناك حل بجانب تنظيم الطعام.

كيف انقص وزني مع العلم اني اجريت جراحة فتق اربي وفشلت وساقوم بعملها بعد شهرين مرة ثانية وكنت ارفع اثقال وتوقفت قبل الجراحة فبدا وزني يزداد فهل حل بجانب تنظيم الطعام

1

كيف انقص وزني مع العلم اني اجريت جراحة فتق اربي وفشلت وساقوم بعملها بعد شهرين مرة ثانية وكنت ارفع اثقال وتوقفت قبل الجراحة فبدا وزني يزداد فهل حل بجان...

يمكنك ممارسة الرياضه ولكن ليست الثقيلة بحيث لا تؤثر على الفتق ولا تزيد من صعوباته! كالمشي لمدة نصف ساعة او اكثر ويمنع حمل الاشياء الثقيلة, على العموم الافضل ان تجري العملية اولا والانتظار بعدها حتى يتم الشفاء تماما ثم بعد ذلك تمارس الرياضة!! سوف يساعدك الطبيب بعد العملية في تحديد الامور التي يجب ان تلتزم بها بعد العملية!!

0

2015-02-27 04:31:01

see-answer-arrow

2015-02-14 09:22:49

السلام عليكم لقد عانيت قبل شهر عانيت حساسية من advil cold &sinus و اخذت ابرتين كورتيزون و حبوب لمدة يوم واحد و الان اعاني من وزن زائد لا يستجيب للرجيم ابدا و الم بالذراعين شديد ما الحل و كيف انقص وزن

لقد عانيت قبل شهر عانيت حساسية من advil cold sinus و اخذت ابرتين كورتيزون و حبوب لمدة يوم واحد و الان اعاني من وزن زائد لا يستجيب للرجيم ابدا و الم بالذراعين شديد ما الحل و كيف انقص وزن

1

لقد عانيت قبل شهر عانيت حساسية من advil cold sinus و اخذت ابرتين كورتيزون و حبوب لمدة يوم واحد و الان اعاني من وزن زائد لا يستجيب للرجيم ابدا و الم ب...

الرجاء ذكر الطول والوزن وبالنسبه للكورتيزون قد تكون له اعراض جانبيه اذا اخذت لفتره طويله يجب عليكي قياس سكر الدم وعمل الفحوص اللازمه

0

2015-02-16 22:24:05

see-answer-arrow

2015-01-17 22:00:34

اريد ان انقص من وزني اريد اسم دواء ينقص الوزن بفتره قصيره جدا

انقص من وزني اريد اسم دواء ينقص الوزن بفتره قصيره جدا

1

انقص من وزني اريد اسم دواء ينقص الوزن بفتره قصيره جدا

يجب اولا التعرف على اسباب الوزن الزائد تن كان نتيجة الاكل الكثير ام نتيجه مرض معين ومن ثم يتم تقرير العلاج المناسب

0

2015-01-18 14:05:43

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics