كيف اقلع عن التدخين مع اني حاولت تركه من مرة وفشلت نفسيا وجسديا اعاني

كيف اقلع عن التدخين. مع اني حاولت تركه اكثر من مرة. وفشلت. نفسيا وجسديا اعاني عندما لا ادخن. ادخن منذ 9 سنوات. افيدوني بالنصيحة .ربي يأجركم.

2015-09-28
4 إجابة السؤال 2019-10-23
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك. 1
الدكتور متولي محمد
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
star star star star ic_star 175 تقييم
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
قد تكون الاعراض الانسحابية اقل من المخدرات لكن التعلق النفسي اقوي و بالتالى الاقلاع قد يكون صعبا ،قد تحتاج فى الاول بعض الادوية المساعدة مثل بعض انواع مضادات الاكتئاب اللت ثبتت فعاليتها فى تبطيل الدخان ،كما يمكنك استخدام لبان او حبوب النيكوتين فى الفترة الاولى ثم التوقف عنها تدريجيا .اهم شيئ ان تحدد ميعاد و تاريخ محدد للاقلاع و يومها تلقي بكل علب السجائر و الولاعات و الطفايات و كل ماهو متعلق بابتدخين فى القمامة وتبدأ الاقلاع مستعينا بالعزيمة ز الايمان 1
الدكتور احمد تكشام
الدكتور احمد تكشام
طب عام
star star star star ic_star 131 تقييم
قد تكون الاعراض الانسحابية اقل من المخدرات لكن التعلق النفسي اقوي و بالتالى الاقلاع قد يكون صعبا ،قد تحتاج فى الاول بعض الادوية المساعدة مثل بعض انواع مضادات الاكتئاب اللت ثبتت فعاليتها فى تبطيل الدخان ،كما يمكنك استخدام لبان او حبوب النيكوتين فى الفترة الاولى ثم التوقف عنها تدريجيا .اهم شيئ ان تحدد ميعاد و تاريخ محدد للاقلاع و يومها تلقي بكل علب السجائر و الولاعات و الطفايات و كل ماهو متعلق بابتدخين فى القمامة وتبدأ الاقلاع مستعينا بالعزيمة ز الايمان
الارادة والعزم الشديد على ان لا تعود للتدخين من أهم المقومات للاقلاع عنه كما عليك بإخلاص النيه والاستعانه بالله. بالتوفيق ان شاء الله 1
د. احمد سعيد مليحة
د. احمد سعيد مليحة
طب عام
star star star star ic_star 178 تقييم
الارادة والعزم الشديد على ان لا تعود للتدخين من أهم المقومات للاقلاع عنه كما عليك بإخلاص النيه والاستعانه بالله. بالتوفيق ان شاء الله
اﻻقﻻع عن التدخين ليس صعبا وﻻ مستحيﻻ بل انه اسهل كثيرا من اﻻقﻻع عن المخدرات والمسكرات. فقك تحتاج لعزيمة وارادة وايمان. ويمكنك اﻻستعانة بالنعناع كلما تذكرت التدخين. اذا نجحت فى تخطى ال 40 يوما اﻻولى فقد نجحت. تمنياتى بحياة سعيدة لك وﻻسرتك. 2
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
طب الاسرة
star star star star ic_star 113 تقييم
اﻻقﻻع عن التدخين ليس صعبا وﻻ مستحيﻻ بل انه اسهل كثيرا من اﻻقﻻع عن المخدرات والمسكرات. فقك تحتاج لعزيمة وارادة وايمان. ويمكنك اﻻستعانة بالنعناع كلما تذكرت التدخين. اذا نجحت فى تخطى ال 40 يوما اﻻولى فقد نجحت. تمنياتى بحياة سعيدة لك وﻻسرتك.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-01-13 12:45:54

انا لا ادخن اكثر من 4 او 5 سجائر في اليوم و يجب ان اجتاز فحص النيكوتين مع العلم اني توقفت عن التدخين قبل 30 ساعة من موعد الفحص . كيف ستكون النتيجة؟؟و شكرا .

انا لا ادخن من او سجائر في اليوم و يجب ان اجتاز فحص النيكوتين مع العلم اني توقفت عن التدخين قبل ساعة من موعد الفحص كيف ستكون النتيجة و

1

انا لا ادخن من او سجائر في اليوم و يجب ان اجتاز فحص النيكوتين مع العلم اني توقفت عن التدخين قبل ساعة من موعد الفحص كيف ستكون النتيجة و

تحتاج لفترة لمدة اكثر من 4 أسابيع متتاليةللتخلص من اثار النيكوتين في الدم ,

0

2018-01-13 20:05:17

see-answer-arrow

2017-12-17 15:53:11

اعاني من صداع اكثر من مرة في الشهر ولا يذهب الا ب مسكنات ... و حصل من قبل 7 سنوات او اكثر

اعاني من صداع من مرة في الشهر ولا يذهب الا ب مسكنات و حصل من قبل سنوات او

1

اعاني من صداع من مرة في الشهر ولا يذهب الا ب مسكنات و حصل من قبل سنوات او

قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع او من اجهاد اجهزة التواصل , والاعمال المكتبية

0

2017-12-17 22:42:34

see-answer-arrow

2017-12-15 01:03:22

عمري فى التدخين 7 سنوات وتركتها منذ أكثر من سنة والان اشربها مره فى الاسبوع هل له اضرار صحية كبيرة او عادي وشكرا

فى التدخين سنوات وتركتها من والان اشربها مره فى الاسبوع هل له اضرار صحية كبيرة او عادي و

1

فى التدخين سنوات وتركتها من والان اشربها مره فى الاسبوع هل له اضرار صحية كبيرة او عادي و

سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .– على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة . – سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 % لدى المدخنين أكثر من غيرهم .– التهاب اللثة .– سرطان اللسان .– الأرق والتعب – الإمراض القلبية المختلفة– الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان– الصدعات المتكررة المزاتركعا افضل – يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين . – ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد – الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .– سرطان الشفة– التهاب القرحة المعدية .– فقدان الشهية للطعام– تأثيره على الحواس الخمس– تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .

0

2017-12-15 13:37:58

see-answer-arrow

2017-11-03 00:06:17

مرحب dr اقلعت عن التدخين والحشيش مع العلم لم ادخن بشراهة والان امارس الرياضة مع الاكل الصحي هل ترجع قوتي الجنسية كما كانت ولا تكون سلبيات بعد الزواج لن اتزوج الان حتى انضف جسمي

مرحب dr اقلعت عن التدخين والحشيش مع العلم لم ادخن بشراهة والان امارس الرياضة مع الاكل الصحي هل ترجع قوتي الجنسية كما كانت ولا تكون سلبيات بعد الزواج لن اتزوج الان حتى انضف جسمي

2

مرحب dr اقلعت عن التدخين والحشيش مع العلم لم ادخن بشراهة والان امارس الرياضة مع الاكل الصحي هل ترجع قوتي الجنسية كما كانت ولا تكون سلبيات بعد الزواج ل...

ارجع لطبيب تخصص

0

2017-11-02 13:10:17

see-answer-arrow

2017-11-01 01:08:11

اذا توقفت عن التدخين فجأة يحدث اضرار ام تدريجيا مع العلم ادخن منذ عامين وبنسبه قليله

اذا توقفت عن التدخين فجاة يحدث اضرار ام تدريجيا مع العلم ادخن عامين وبنسبه قليله

1

اذا توقفت عن التدخين فجاة يحدث اضرار ام تدريجيا مع العلم ادخن عامين وبنسبه قليله

لا يوجد اي اضرار عضويه عند التوقف المفاجاء لتدخين بالعكس فانك ستلاحض بتحسن على صحتك الجسديه مباشره بعد ثلاث ايام ولاكن اذا كنت من مدمنين التدخين فان التوقف المفاجاء ممكن ان يعرضك لتوتر و العصبيه الغير اعتياديه لفتره ولاكن لا تياس و استمر بالاقلاع و ممارسة الرياضه و تغير نمط حياتك

0

2017-11-07 19:46:33

see-answer-arrow

2017-07-21 11:36:10

كيف يمكن التغلب على ادمان المواقع الاباحية مع العلم بانني حاولت الآلاف المرات وفشلت وهل يتطلب الأمر الذهاب لطبيب نفسي للعلاج مع ان هذا الأمر محرج جدا وهل هو ادمان مثل المخدرات

كيف يمكن التغلب على ادمان المواقع الاباحية مع العلم بانني حاولت الآلاف المرات وفشلت وهل يتطلب الامر الذهاب لطبيب نفسي للعلاج مع ان الامر محرج جدا وهل هو ادمان مثل المخدرات

1

كيف يمكن التغلب على ادمان المواقع الاباحية مع العلم بانني حاولت الآلاف المرات وفشلت وهل يتطلب الامر الذهاب لطبيب نفسي للعلاج مع ان الامر محرج جدا وهل...

اخى يمكن للانسان ان يدمن اي شئ كما يمكنه ان يتخلى عن اي ادمان حاول ان تراجع نفسك وان تسجل اللحظات التي تضطر فيها الى عمل الشي الغير مرغوب فيه ومن ثم اشغل نفسك باشياء اخرى او احط نفسك باشخاص لايمكنك معهم القيام بهذا الشئ وبذلك ستجد نفسك تنفك تدريجيا او كليا، الرياضة والهوايات الاخري والاندماج الاجتماعي كلها اشياء مفيده، بامكانك استشارة الاطباء النفسيين اذا حاولت جيدا وجادا ولم تستطع. اتمنى لك دوام الصحة والسعادة والعافية.

0

2017-07-21 17:31:17

see-answer-arrow

2016-12-17 13:27:48

انا عمري الان 16 سنة وادخن في اليوم الواحد 4 سجائر فقط وفي السجارة الواحد يدخل التدخين الى رئتي اربع مرات على الاقل هل النيكوتين سوف يظهر اثناء تحليل الدم

انا الان وادخن في اليوم الواحد سجائر فقط وفي السجارة الواحد يدخل التدخين الى رئتي اربع مرات على الاقل هل النيكوتين سوف يظهر اثناء تحليل الدم

1

انا الان وادخن في اليوم الواحد سجائر فقط وفي السجارة الواحد يدخل التدخين الى رئتي اربع مرات على الاقل هل النيكوتين سوف يظهر اثناء تحليل الدم

طبعا نعم وننصحك بتركه

0

2016-12-21 17:03:15

see-answer-arrow

2016-05-31 15:02:01

زوجي مدمن على التدخين كثيرا و ليس لديه عزيمة للإقلاع و كل مرة أفاتحه في الموضوع يفعل عكس ذلك كيف يمكنني أخلصه من عادة التدخين

زوجي مدمن على التدخين كثيرا و ليس لديه عزيمة للاقلاع و كل مرة افاتحه في الموضوع يفعل عكس ذلك كيف يمكنني اخلصه من عادة التدخين

1

زوجي مدمن على التدخين كثيرا و ليس لديه عزيمة للاقلاع و كل مرة افاتحه في الموضوع يفعل عكس ذلك كيف يمكنني اخلصه من عادة التدخين

الاقلاع عن التدخين ليس سهلا بدون وجود عزيم و اصرار من قبل المدخن و لكن الرياضة و المشي المستمر الذي يؤدي الى الاجهاد و الانشغال و عدم البقاء وحيدا من الممكن ان يساعد في ذلك

0

2016-06-01 11:44:14

see-answer-arrow

2016-03-15 23:52:34

السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته أنا أنسان أدخن لي 36 سنة وحاولت ترك التدخين لأكثر من مرة ولم أستطع وحبيت أستشارتكم بخصوص حبوب شامبكس CHAMPIX للأقلاع عن التدخين وشكر لكم

اللله انا انسان ادخن لي وحاولت ترك التدخين ل من مرة ولم استطع وحبيت استشارتكم حبوب شامبكس CHAMPIX للاقلاع عن التدخين وشكر لكم

1

اللله انا انسان ادخن لي وحاولت ترك التدخين ل من مرة ولم استطع وحبيت استشارتكم حبوب شامبكس CHAMPIX للاقلاع عن التدخين وشكر لكم

وعليكم السلام ورحمة الله..للبدء بعقار varenciline او كما يعرف بشامبكس يبنغي زيارة الطبيب لعمل تحليل لوظائف الكلى وللتأكد من تاريخك المرضي بخصوص القلب والحالةالنفسية..البدء بالعقار اختيار انصح به خصوصا انك وجدت صعوبة في السابق ومدة العلاج تمتد إلى 12 اسبوع وفق جدول محدد للجرعات يتم نصحك به من قبل طبيبك..أتمنى لك التوفيق في الإقلاع عن التدخين وانه قرار مناسب ما ستقوم به

0

2016-03-17 07:41:50

see-answer-arrow

2015-06-20 10:53:23

متى يتخلص الجسم من النيكوتين بعد ترك التدخين

متى يتخلص الجسم من النيكوتين بعد ترك التدخين

1

متى يتخلص الجسم من النيكوتين بعد ترك التدخين
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics