كيف اتخلص من وزني بشكل صحي

icon 23 فبراير 2018
icon 477
كيف اتخلص من وزني بشكل صحي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ممارسة الرياضة 0 2018-02-25 21:21:12
الدكتور محمد عادل محمد ابوقدوم
الدكتور محمد عادل محمد ابوقدوم
طب عام
ممارسة الرياضة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

كيف انقص من طولي

الطول هو امر وراثي مبرمج داخل جينات الانسان، وغالبا في معظم الحالات يكون طول الانسان في منطقة بين طول امه وابيه، اذا كان طولك على غير العاده ومعه اي اعراض اخرى كضربات القلب او مشاكل في الرؤية او غيرها يستحب القيام بزايرة الطبيب لبحث الموضوع. ودامت لك الصحة والعافية.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

أعاني من ثقل في جسدي بالرغم من أنني نحيفة ووزني لا يتجاوز 48 كيلو أريد معرفة ما اعاني منه وكيف...

نظام التغذية الجيد وتناول المواد المكملة و الفيتامينات والعمل والحركة السليم ,محاربة الاملاح . ا و تدليك الجسم بالخل والزيت , التوابل والابهارات الجيدة وعمل فحص الدم والفيتامينات وتعويض النقص !سلامات

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

كيف يمكنني زيادة وزني

بتناول الاغذية ذات سعرات حراريه كلارز والخبز والمكسرات والتمور والعسل،!! تناولي ٥ وجبات غنية بالسعرات وبحجم اكبر من الحجم التي كنت تتناوليه ،!! بين الوجبات اكثري من الكوكتيلات باضافة الموز والعسل ،، وايضا تناولي الفواكه المجففة فيها نسبة سكاكر عاليه،!! ابتعدي عن شرب السوائل بين الوجبات لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه،!! ومارسي القليل من الرياضة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً