الم الراس بعد الجهد

سلامتك، من الشائع المعاناة من الصداع بعد المجهود البدني، وقد يكون هذا الصداع ناجم عن إجهاد الجسم مثل الصداع التوتري، أو صداع ناجم عن الجفاف بسبب المجهود المبذول خلال اللعب دون تعويض السوائل.

الشعور بالثقل في الرأس بعد زوال الألم قد يكون بسبب بقاء بعض التوتر في العضلات أو بقاء أثر الصداع نفسه، ولكن إذا استمر هذا الشعور بالثقل، أو إذا تكرر الصداع بشكل منتظم بعد مجهود بسيط، فمن الأفضل استشارة الطبيب ليقوم بتشخيص دقيق لحالتك ويصف لك العلاج المناسب.

حاولي الحصول على قسط كافِ من الراحة، وشرب كمية كافية من السوائل.

للمزيد:

• تعرف الى أماكن الصداع في الرأس بالصور
  
• أسباب الصداع ومحفزاته، وهل يدل على مرض خطير؟