طريقة الصيام المتقطع وما يترتب عليه

من الواضح من تحليل الدهون وتوزيع نسبتها ونسبه الاىزان ان وزن العضلات مثالي ولكن الدهون زايده جداا بالجسم وتحتاج حضرتك الي فقدان وزن ما يقرب من خمسه واربعين كيلو جرام لتصل للوزن المثالي ....للاطمءنان علي سلامه العظام يمكنك اجراء فحص قياس نسبه الكالسيوم بالدم وعمل صوره دم كامله وقياس سرعه ترسيب الدم والسي ار بي ...وعمل اشعات علي العظام للتاكد من كثافه العظام الحاليه ...وعليك قياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وقياس نسبه ااسكر بالدم واعاده مظام الدايت المتابعه مع طبيب التغذيه اذا ثبت بالفحص هزلان او ضعف عام