كنت نائم بعد الفجر عادي مفيش حاجة فجاة الساعة8 الصبح صحيت لاقيت نفسي دايخ جدا ومش قادر انام ع ضهري ومش قادر اقف واتحرك عادي من الدوخة وروجعت مرة قبل العصر ممكن اعرف سبب الدوخة

الارهاق وللتعب والجوع وقلة النوم واصابات الاذن وللدم والضغط عوامل مؤثرة .بحاجة للمعاينة سلامات

اعاني من صداع مستمر مش بيروح بس بيهدأ وبيبدأ من جنب واحد بس وبينزل ع عين واحدة بس اللي موجودة ف نفس الجنب اللي كنت مخبوطة فيه من 10 سنين ومبعرفش اذاكر او انام وبدوخ اعمل ايه

احتمال وجود شقيقه او التهاب جيوب لا بد من مراجعه الطبيب

سؤال من أنثى 37 سنة

الطب العام

غصه ف الحلق لي يومين ع هذا الحال احس مخنوقه

Q: عندي دوخة اذا نمت على الجنب اليسار او اليمين وتختفي عندما انام على ظهري

هذه بحاجه لتقييم بالفحص السريري لان الدوخه انواع وبالفحص السريري نحدد الاسباب وبناءا عليه تتم المعالجه

Q: عندما اود ان انام ع ظهري اشعر بألم وانقطاع النفس احيانآ والا استطيع النوم ع جنبي اليمين او اليسار وعندما انام ع بطني ارتاح

قد تكون تعاني من القلس المعدي المريئي ومشاكل في المعدة او الكولون لذا يرجى مراجعة طبيب

Q: احس بدوخة شديده اذا انسدحت ع ظهري او اذا حطيت راسي ع المخدة ايش السبب

ضغط الأعصاب الطرفية التي تعمل على تغذية الرأس بسب طريقة تصفصف الشعر , والشدة والقسوة , او التعرض المستمر للتجفيف بالهواء والتسريح ، و العوامل النفسية من الارهاق والاجهاد والقلق والتوتر النفسي من العوامل التي تؤدي إلى ظهور مثل هذا الشعور. عليك بمعرفة السبب من اجل العلاج, سلامات

Q: انا عندي حبة تحت الجلد في صدر قاسية شوي وش الحل؟ و اذا انسدحت ع ظهري يزيد حجم الحبة و تصير اقسى

على الأرجح أنها غدة دهنية لذا ننصحك بمراجعة اختصاصي الجراحة العامة

Q: ما قادر انام لما ارقد ع السرير اقعد افكر مرات اعدي ساعه وشوي وانا لسا ما نمت ..هل تنصحوني باخذ منومات؟

نصائح لعلاج قلة النوم: ١- عدم تناول الأطعمة قبل النوم، وتناولها قبل ساعة على الأقل قبل النوم ٢- عدم تناول المنبهات من قهوة وشاي مساء ٣- ممارسة الرياضة اليومية ٤- عدم التدخين وخاصة في المساء، وكذلك تقليل شرب الكحول، مع أنه يساعد بعض الناس على النوم. ٥- الذهاب إلى الفراش في ساعة محددة ، ٦- عدم النوم العميق ( غير القيلولة) أثناء النهار.

Q: اسلام عليكم حضرت الدكتور انا لا استطيع نوم الليل واذا نمت فيه لاشبع نوم انام من5مساً الى9صباحاً لا انام الا بعد الفجر ارجو منك اخباري بعلاج نومي17ساعه ولا انامه بليل

عليك باتباع نظام صحي للنوم بحيث تنظم مواعيد نومك واجعلها فقط فالمساء مثلا من ٩ مساء الي ٧ مع تنظيم وجباتك والابتعاد عن التدخين والمشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين وهكذا من المهم اخد حمام دافيء قبل النوم يساعدك هلي الدخول فالنوم مباشرة من المهم أيضا الابتعاد عن السرير ف خلال فترات اليوم اَي لا تستخدمه الا عند النوم

Q: صداع ودوخه وعايز انام ع طوول

السلام عليكم..التحاليل المرفقة مطمئنة ولا داعي للقلق باستثناء مايلي: ١.مستوي فيتامين د منخفض ويحتاج لرفع مستواه بالتعرض للشمس فترة الصباح وتناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك واللحوم والمكسرات والبيض والقشدة . ٢.مستوي الكوليسترول مرتفع قليلا ويحتاج فقط لتغيير نمط الحياة وممارسة المشي يوميا والرياضة ان أمكن والتوقف عن التدخين لو كنت مدخن ومنع السكر الأبيض والمقليات شئ اساسي للعلاج .

Q: بقالي كام يوم بيجيلي صداع وجسمي بيبقي متكسر وعندي ارق وانا نايم ولما انام علي ظهري يوجعني وجنبي الاتنين ولما انام على جمبي يوجعني وبطني طول ما انا ع السرير مش مستريح

سلامتك ، وإذا كان الألم من بعد الاستيقاظ من النوم مباشره بشكل دائم لابد من تغيير السرير قد يكون غير صالح للاستخدام وغير صحي لم يكون مطابق للمعايير الصحيه ، وثانيا الارق بحد ذاته يتسبب في حدوث الم في كامل الجسد وعدم راحه ، ولكن ارجو منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم cbc وايضا فحص للغدد الصماء ، ومن اسباب الارق: التعرض للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد ، سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء ، كثرة استهلاك المنبهات ومنها القهوة والشاي لاكثر من مره في اليوم ، المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، والاكل قبل موعد النوم ، وايضا قد يكون بسبب نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه او استخدام الاجهزه اللوحيه أو الموبايل بكثره خلال وقت النوم..

28 يونيو 2021

1507

غصه ف الحلق مااستطيع انام ع ظهري تخف شوي اذا نمت ع الجنب جاتني قبل امس الفجر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. فادي محمد صالح

طب عام

هل يوجد سعال ؟؟ هل يوجد ضيق في النفس ؟؟ هل تعرضت لامر محزن ؟؟ هل يوجد الم اثناء الاكل او الشرب ؟؟ قد يكون بداية حساسية او ربو , قد يكون مجرد التهاب بسيط يسبب ضيق النفس

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 يونيو 2021