عندما اقوم برياضة الجري احس في اسفل البطن على الجهة اليمنى و اليسرى شي

طبيعي لو كنتي تتناولين الطعام بشكل سريع او بكميات كبيره قبل الركض او نوع الطعام غير ملائم للطبيعة جسدك او حتى ان كان هناك تجمع للغازات فهذا يحصل و له علاج لكن لو كان الالم ان تحدد بالفعل في الجهة اليمنى و اليسرى فهو اقل خطرا لو حصل في الجهة اليمنى وحدها ولكن يجب استثناء ما ان كان هذا الوجع يؤثر على الضهر و يخف مع الانحناء للامام و يزيد مع التمدد على الظهر و ان رافقه غثيان و تقيوء لاحظي ان حدث تغيرات في لون البول اصبح داكنا و لون البراز و هل يحصل امساك او اسهال و ان حدث الالم في الجهة اليمنى من اسفل وحده فيجب مراجعة الطبيب