تسجيل دخول 
...عندما اقوم برياضة الجري احس في اسفل البطن على الجهة اليمنى و اليسرى شي
21 يناير 2015
5689
السلام عليكم
عندما اقوم برياضة الجري أحس في اسفل البطن على الجهة اليمنى و اليسرى شيء ثقيل جدا يعرقلني على الجري
فهل هذا الشيء طبيعي ?
merci
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبيعي لو كنتي تتناولين الطعام بشكل سريع او بكميات كبيره قبل الركض او نوع الطعام غير ملائم للطبيعة جسدك او حتى ان كان هناك تجمع للغازات فهذا يحصل و له علاج لكن لو كان الالم ان تحدد بالفعل في الجهة اليمنى و اليسرى فهو اقل خطرا لو حصل في الجهة اليمنى وحدها ولكن يجب استثناء ما ان كان هذا الوجع يؤثر على الضهر و يخف مع الانحناء للامام و يزيد مع التمدد على الظهر و ان رافقه غثيان و تقيوء لاحظي ان حدث تغيرات في لون البول اصبح داكنا و لون البراز و هل يحصل امساك او اسهال و ان حدث الالم في الجهة اليمنى من اسفل وحده فيجب مراجعة الطبيب
1
2015-01-23 01:14:26
![الدكتور محمد الجمال]()
الدكتور محمد الجمال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-356538
الدكتور محمد الجمال
طب عام
طبيعي لو كنتي تتناولين الطعام بشكل سريع او بكميات كبيره قبل الركض او نوع الطعام غير ملائم للطبيعة جسدك او حتى ان كان هناك تجمع للغازات فهذا يحصل و له علاج لكن لو كان الالم ان تحدد بالفعل في الجهة اليمنى و اليسرى فهو اقل خطرا لو حصل في الجهة اليمنى وحدها ولكن يجب استثناء ما ان كان هذا الوجع يؤثر على الضهر و يخف مع الانحناء للامام و يزيد مع التمدد على الظهر و ان رافقه غثيان و تقيوء لاحظي ان حدث تغيرات في لون البول اصبح داكنا و لون البراز و هل يحصل امساك او اسهال و ان حدث الالم في الجهة اليمنى من اسفل وحده فيجب مراجعة الطبيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اشعر بألم في قلبي عند نومي على الجهه اليمنى وعند اداء حركات الصلاة فما السبب؟
القلب يكون بالجهه اليسرى
لا تقلق
ربما بسب لفحه هواء على الضلوع
اعمل دش ساخن
وادهن المنطقه بالمساج فولتارين
تناول المسكن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم،يأتيني وجع بسيط ع شكل وخزة في صدري جهة اليسار و تقريبا تحت الإبط اليسار عند المشي و تحريك...
الشكوى محددة الام كالوخز وهذه الام عضلية لعضلات بين الضلوع
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني مند ثلاث ايام من الم اسفل الراس من الجهة اليسرى ينتقل تدريجيا الى العلى و هدا عند القيام بالرياضة...
غالبا بسبب تشنج في عضلات الرقبة ينصح بالراحة والمسكنات وعند استمرار الالم زيارة طبيب العمود الفقري لفحص الرقبة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من الم في الجهة الخلفية للراس على شكل نبضات فقط عند لعب تمارين رياضية وبعد نصف ساعة...
يصاب الأشخاص عادة بالصداع على شكل نبضات بعد ممارسة التمارين الرياضية نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- الجفاف نتيجة فقدان السوائل من الجسم نتيجة التعرق وعدم شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية في مكان دافئ أو على ارتفاعات عالية.
- تشنج العضلات خاصة في منطقة الرقبة.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- الصداع النصفي أو صداع التوتر.
ويمكن منع تطور هذا النوع من الصداع أو المساعدة في التخلص منه عن طريق:
- زيادة تناول السوائل على مدار اليوم عن طريق الخضروات، الفواكه، العصائر، الشوربات.
- تعويض الشوارد عن طريق العلاج بالإماهة الفموية (علاج بتعويض السوائل عن طريق الفم علاج بالاماهة الفموية).
- ممارسة اليوغا وتمارين التمدد والاسترخاء والتأمل.
- أخذ حمام ماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات.
- وضع وسادة حرارية على الرقبة والأكتاف.
- تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- شرب كمية كافية من الماء قبل، أثناء، وبعد التمرين.
- الإحماء والتبريد جيداً قبل وبعد التمرين.
- التأكد من وضعية الجسم الصحيحة أثناء ممارسة التمرين وارتداء الأحذية التي تساعد في ذلك.
- تجنب تخطي الوجبات خلال اليوم.
- تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم لتجنب هبوط السكر.
- ممارسة الرياضة بشكل معتدل كل يوم، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- تجنب ممارسة التمارين في حرارة شديدة لفترات طويلة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
السلام عليكم ،،،الم في الجهة اليسرى من الرقبة خلف الاذن ، يبدأ تدريجياً عند الجلوس لفترة فوق الساعة ، وبعض...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
يمكنك أخذ مسكنات لإزالة الالم ولكن يجب مراجعة أخصائي مخ وأعصاب لعمل الأشعة والفحوصات اللازمة.
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
يؤلموني راسي من الخلف مع آلام الرقبة و العين اليسرى هذا الالم ليس مستمر يأتيني مرة واحدة في اليوم و...
تغيير طريقة النوم والمسند واستعمال الهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها ,سلامات
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
صحيت من النوم وكنت طبيعيه ولكن بعد ان كحيت شعرت بالم في اسفل الضلوع الم مزعج ومؤلم وحتى عند اخراج...
خذي مسكن ألم بروفين على معده مليانه واذا الكحه موجوده خذي دواء للكحه وممكن تاخذي دواء مرخي للعضلات اسمو ريلاكسون
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بألالم كبير بالفخد اليمين من الاعلى لااستطيع الجري وحتى عند السعال او العطسة تؤلمني وفيي المساء عند النوم يتحول...
قد يكون بسبب تقلصلت عضلية او شد في الوتر , تفيدك المسكنات اموضعية مثل كريمات المنتول ,سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر في اسفل البطن يسار عندما احمل شيء ثقيل بألم ومع الوقت اتعبني
راجعي اختصاصي جراحه عامه احتمال يكون عند ك فتق في اسفل البطن
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من مشكلتين الاولى: الم في الجهة اليسرى من الراس عندما اكون جالس ثم اقوم...
ممكن يكون سببه ارتفاع ضغط الدم . او التهاب الشريان الصدغي جرب خذ كورتوزون واذا تحسنت بكون عالاغلب هو السبب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
السلام عليكم أشعر بألم خفيف إلى متوسط أسفل البطن تماما على يمين ويسار منطقة العانة بعد بذل مجهود قوي مثل كرة القدم .. الألم لا يميل لجانب دون الاخر هو متساوي على يمين ويسار أسفل منتصف البطن عند العانة .. ولا أشعر به الا أثناء الحركة فقط .. لكن عند السكون في اي وضع يختفي الألم وعند الحركة يظهر مرة أخرى.. ارجو الإفادة.. شكرا جدا
Ayman Abdelsattar السلام عليكم أشعر بألم خفيف إلى متوسط أسفل البطن تماما على يمين ويسار منطقة العانة بعد بذل مجهود قوي مثل كرة القدم .. الألم لا يميل لجانب دون الاخر هو متساوي على يمين ويسار أسفل منتصف البطن عند العانة .. ولا أشعر به الا أثناء الحركة فقط .. لكن عند السكون في اي وضع يختفي الألم وعند الحركة يظهر مرة أخرى.. ارجو الإفادة.. شكرا جدا
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره