تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وطولي وزني كلغ اريد نصائح لزيادة وزني
13 مايو 2017
842
عمري 28 وطولي 150 وزني 45 كلغ أريد نصائح لزيادة وزني
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاكل الصحي
تناول البروتين
والفواكه
النوم لمده 8 ساعات
ممارسه الرياضه
1
2017-05-13 14:45:03
![أ.د يوسف حرز الله]()
أ.د يوسف حرز الله
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-28-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-150-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-45-%D9%83%D9%84%D8%BA-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-960767
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
الاكل الصحي
تناول البروتين
والفواكه
النوم لمده 8 ساعات
ممارسه الرياضه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وزني 50 وطولي 170 هل وزني مناسب لطولي واريد طريقة صحية لزيادة وزني
التغذية الصحية السليمة والوجبات المتعددة تساعد على وزن سليم, بحاجة لزيادز 13كغم , سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد طريقة زيادة وزني عمري 22 ووزني 48 هل هو مناسب وطولي 157
ذكر ام انثى
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا طولي 160سم ووزني 68 كغ هل وزني مناسب لطولي
بخاجة لحمية وانقاص الوزن 8-10
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طولي 150 ووزني 34 عمري 17 كيف استطيع زيادة طولي ووزني ارجو المساعده
كم هو طول الوالدين؟ وما هو نظامك الغذائي .هل تعانين من مشاكل صحية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي 162 ووزني 47 هل وزني مناسب ؟
تحية طيبة
معدل كتلة جسمك تساوي ١٧.٩٣
وهي اقل من المعدل الطبيعي الذي يتراوح مابين ٢٠ الى ٢٥
الوزن المثالي لك هو مابين ٥٢ و٥٥ كيلوجرام
انصحك بزيارة اخصائية التغذية لوصع بىنامج غذائي ورياضي صحيين لحضرتك حتى تكون الزيادة على أساس سليم
بالتوفيق ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طولي ١٥١.وزني ٤٠وعمري٢٨سنه .هل وزني مثالي
مؤشر الكتله الخاص بك=17.5
وهو اقل من المعدل المعروف بين 19-24
ولا بد من زياده الوزن 10 كغم
وذلك من خلال الاكل الجيد والصحي
النوم باكرا
ممارسه الرياضه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 19 وزني 69 طولي 170
تحية و احترام
وزنك و طولك متناسبان مع عمرك و لك لو اصبحت 65 كغم يكون احسن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري ١٦ وطولي١٦٤ ووزني ٦٩ هل طولي مناسب لعمري ؟
نعم الطول مناسب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طولي 184 ووزني 95 كم وزني المثالي
بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم.
سؤال من ذكر سنة 48
في الطب العام
عمري 46 سنة ووزني 113كجم وطولي167cm
ضبط الوزن أولًا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره