تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو التحليل الذي افعله
15 مارس 2024
169
صعوبة الفهم وتركيز كثره سرحان النسيان بشكل مبالغ فيه ضعف النظر والقلق والخوف بدون سبب والكسل والخمول النوم لاكثر من 10ساعات تساقط الشعر وجفاف البشرة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-03-15T10:09:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك ، الاعراض واضحة وهي بسبب سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة وايضا نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها الحديد والمغنيسيوم واوميغا3 او فيتامين د أو مجموعة فيتامينات ب او الزنك او فيتامين ج ، ولكن يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر المطلوبة ، وغالبا الاعراض التي ذكرتيها مرتبطة بفقر الدم ونقص السكر والحديد وايضا إنخفاض في ضغط الدم والامر يرجع في الأول والاخير الى سوء التغذيه ،ويرجى منك التحسين من غذائك وابتعدي عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقه بالذات ، وتناولي الفواكه والخضار بجميع الوانها والعصائر الطبيعية جميعها والتنويع في مصادر البروتينات مثل الدجاج والسمك واللحوم الحمراء وكذلك الالبان وخاصه الزبادي كامل الدسم والورقيات الخضراء والبقدونس والخس والخيار والسبانخ والابتعاد عن الاجهاد البدني والنفسي وأن لا تكون فترة النوم تتعدى 8 ساعات ولا تقل عن 6 ساعات والتقليل من استهلاك المنبهات مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم
0
2024-03-16T10:23:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%87%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D8%B3%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA-%D9%81%D9%8A%D9%87-1773550#answer-0
سلامتك ، الاعراض واضحة وهي بسبب سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة وايضا نقص في عدد من... اقرأ المزيد
سلامتك ، الاعراض واضحة وهي بسبب سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة وايضا نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها الحديد والمغنيسيوم واوميغا3 او فيتامين د أو مجموعة فيتامينات ب او الزنك او فيتامين ج ، ولكن يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر المطلوبة ، وغالبا الاعراض التي ذكرتيها مرتبطة بفقر الدم ونقص السكر والحديد وايضا إنخفاض في ضغط الدم والامر يرجع في الأول والاخير الى سوء التغذيه ،ويرجى منك التحسين من غذائك وابتعدي عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقه بالذات ، وتناولي الفواكه والخضار بجميع الوانها والعصائر الطبيعية جميعها والتنويع في مصادر البروتينات مثل الدجاج والسمك واللحوم الحمراء وكذلك الالبان وخاصه الزبادي كامل الدسم والورقيات الخضراء والبقدونس والخس والخيار والسبانخ والابتعاد عن الاجهاد البدني والنفسي وأن لا تكون فترة النوم تتعدى 8 ساعات ولا تقل عن 6 ساعات والتقليل من استهلاك المنبهات مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين