شهر ذخنت الحشيش مع صديقي عندما انتهيت احسست بنفسي مختل عقليا ولا اتحكم

عليك ترك هذه السموم وكما رأيت هواقبه والتغذية السليمة والاكثار من شرب الحليب الطبيعي والفواكه والخضار والابتعاد عمن يدعوطك للتخلي عن عقلك ,سلامات,

هناك أسباب متعددة منها عضوي أو نفسي استشارة الطبيب والافصاح عن أي أمور متعلقه بالموضوع سوف يساعد للوصول إلى المشكله والحل

اولا انصح بعمل فحوصات مخبريه للدم وبعدها انصح بزيارة طبيب نفسي لحالتك واصح أيضا بتناول الفيتامينات مثل فيتامين سي

تحياتي ارجو ان تكون اول و اخر مرة اذا لم تعاود الكرة فسوف تتعدل امرك ان شاء الله

هل تتناول غذاء صحي ؟ربما لديك نقص في وظائف الغدة الدرقية تحتاج عمل تحاليل لتحديد السبب

التركيز ضروري لمتابعه الاعمال عليك بفحص فيتامين ب 12 وفيتامين د الاسترخاء تناول الوجبات الصحيه النوم باكرا الابتعاد عن التوتر

الاعراض ليست محددة للصرع ,, الصرع عبارة عن زوائد كهربائية في الدماغ قد تؤدي الى حركات لا ارادية او تشنج ,,  قد يكون خلل في الضغط , او نقص في الفيتامينات  يرجى قياس ضغط الدم , وعمل فحوصات لمعرفة نسبة الحديد والفيتامينات  في حال كانت امورك كلها جيدة يجب التاكد من عدم وجود اي امور نفسية , مثل ضغط في العمل او اختبارات او مشاكل عائلية ,, 

بالاضافه الى تلقي علاج القلق والوسواس.. يفضل الالتزام بالعادات الصحية للنوم وهي كالتالي.. عدم الاكثار من شرب القهوة والمنبهات المحتوية على الكافيين خصوصاً بعد الساعه الخامسة مساءاً . عدم استخدام الجوال قبل النوم . عدم وضع تلفاز او مسببات للضوضاء في غرفة النوم. جعل غرفة النوم باردة بين ١٩-٢١ درجة ومظلمة. تجنب ممارسة رياضة مجهدة وعدم اكل طعام دسم قبل النوم بساعتين اذا ذهبتي للنوم واستلقيتي لمدة ٣٠ دقيقة ولم تنامي غادري الفراش حتى تشعري بالنعس. في حال لازالت المشكلة مستمرة الافضل زيارة الطبيب للتقييم وتحديد اذا كان هنالك حاجة لعلاج دوائي .. وألف سلامة

السلام عليكم عليك بالحجامة يمكن ان تجد الحل إن شاء الله

يجب عمل بعض الفحوصات مثل خضاب الدم للتاكد ، وعمل فحص للنظر