تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مخزون الحديد ونسبته الطبيعية
25 أبريل 2025
43
سويت تحليل وطلع عندي مخزون الحديد 14 واخد فيرومجلوبين ليا شهرين اكمل ولا اوقف ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-04-25T20:25:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مخزون الحديد لديك (14) يعتبر منخفض. الطبيعي عادة يكون بين 30-300 نانوغرام/مل. هذا النقص قد يؤدي إلى أعراض مثل التعب، الضعف، وشحوب البشرة.
اسباب نقص الحديد الغذائي. عدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد بكميات كافية.سوء الامتصاص. مشاكل في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص الحديد بشكل صحيح. فقدان الدم.مثل غزارة الدورة الشهرية أو نزيف في الجهاز الهضمي. استمري في تناول حبوب فيرومجلوبين حسب تعليمات الطبيب، لأن شهرين قد لا تكون كافية لرفع المخزون بشكل كامل. تناولي الأطعمة الغنية بالحديد. مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، العدس، السبانخ، والخضروات الورقية الداكنة. تناولي فيتامين سي.تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي أو مكملات فيتامين سي مع الأطعمة الغنية بالحديد لتحسين الامتصاص. تجنبي مثبطات الحديد.قللي من تناول الشاي والقهوة ومنتجات الألبان مع وجبات الطعام، لأنها تعيق امتصاص الحديد.
0 2025-04-28T05:05:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%B7%D9%84%D8%B9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%AE%D8%B2%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%A8%D9%8A%D9%86-1826295#answer-0
مخزون الحديد لديك (14) يعتبر منخفض. الطبيعي عادة يكون بين 30-300 نانوغرام/مل. هذا النقص قد يؤدي إلى أعراض مثل التعب،... اقرأ المزيد
مخزون الحديد لديك (14) يعتبر منخفض. الطبيعي عادة يكون بين 30-300 نانوغرام/مل. هذا النقص قد يؤدي إلى أعراض مثل التعب، الضعف، وشحوب البشرة.
اسباب نقص الحديد الغذائي. عدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد بكميات كافية.سوء الامتصاص. مشاكل في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص الحديد بشكل صحيح. فقدان الدم.مثل غزارة الدورة الشهرية أو نزيف في الجهاز الهضمي. استمري في تناول حبوب فيرومجلوبين حسب تعليمات الطبيب، لأن شهرين قد لا تكون كافية لرفع المخزون بشكل كامل. تناولي الأطعمة الغنية بالحديد. مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، العدس، السبانخ، والخضروات الورقية الداكنة. تناولي فيتامين سي.تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي أو مكملات فيتامين سي مع الأطعمة الغنية بالحديد لتحسين الامتصاص. تجنبي مثبطات الحديد.قللي من تناول الشاي والقهوة ومنتجات الألبان مع وجبات الطعام، لأنها تعيق امتصاص الحديد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أبريل 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين