تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دائما اتخيل مواقف و اشياء ان لو تحدث و اظل افكر فيها للكثير من الوقت و
30 ديسمبر 2015
2684
دائما اتخيل مواقف و اشياء اتمنى ان لو تحدث .. و اظل افكر فيها للكثير من الوقت .. و اشعر ان مخى قد تبرمج ع التفكير فيها يوميا قبل النوم ..
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون هذا نوع من انواع اضطرابات التوتر....ينصح بزيارة اخصائي طب اسرة لتقييم حالتك و اذا ما كنت بحاجة لاستشارة طبيب نفسي...
1
2016-01-01 08:12:50
![الدكتورة هدى ابوبكر]()
الدكتورة هدى ابوبكر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%88-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%88-%D8%A7%D8%B8%D9%84-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-651093
الدكتورة هدى ابوبكر
طب الاسرة
قد يكون هذا نوع من انواع اضطرابات التوتر....ينصح بزيارة اخصائي طب اسرة لتقييم حالتك و اذا ما كنت بحاجة لاستشارة طبيب نفسي...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم أعاني من كثر التفكير لدرجة أن عقلي لا يرتاح ألى عندما أنام. وقبل النوم أبقى مدة طويلة أفكر...
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
السلام عليكم , أحس بأن كل ما أشعر به سطحي و كأن حياتي فلم .. و لا أستوعب الأفكار أنسى...
الطبيب النفسي موجود للمساعدة في مثل هذه الحالات
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
أنا أنام كثيرا حتى إن لم أبذل مجهودا كبيرا و لا أستيقظ إلا إن أيقظتني أمي بقوة كأنه يغمى علي...
لتجنب او تشخيص مرض نوبات النعاس أو النوم القهري (Narcolepsy)و هو مرض يصيب الجهاز العصبي ويرافق المريض مدى الحياة، وإن لم يشخص ويعالج فقد يؤثر في المريض تأثيرًا بالغًا، كما سيتم توضيحه لاحقًا. راجع طبيب الامراض النفسية
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
أنام بشكل كافي رغم ذلك عندما أستيقظ أشعر بالنعاس و بالإرهاق و الجفاف بعينيَّ و إن عدت للنوم حينها أنام...
السبب الرئيسي لهذه المشكلة، نتيجة عدم النوم مبكراً أو عدم أخذ قسط كاف من النوم يمكن أن يحدث الشعور بالنعاس. وحتى مع النوم لفترات طويلة ولكن غير منتظمة، يزيد الشعور بالإرهاق والنعاس الصباحي.سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر دائما بالكسل وبالتشتت حين يتحدث معي احد اكون مركزة معه وفجأة افقد تركيزي والمشكله اني لا افكر في شي...
ممكن يكون نتيجة تعب او إرهاق او قلة نوم
أكن للاطمئنان راجعي طبيب اختصاص باطنية لإجراء الفحص السريري وعمل التحاليل المختبرية للتأكد فيما اذا كان هناك مرض معين او نقص فيتامينات او فقر دم وما الى ذالك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بالم براسي من فتره وظننت انه بسبب قله النوم وقمت بتنظيم نومى ولاكني لم اتحسن واحيانا لا استوعب مايحدث...
الرجاء زيارة طبيب اعصاب
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
أحيانا أتذكر مواقف سيئة حصلت لي واغضب بشدة واضغط على اسناني وامشي بدون سبب ثم انسى أين أنا كنت قبل...
عليك إجراء بعض الفحوصات ثم عرض الموضوع على معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل من الممكن ان التركيز على حاسه يضعف حاسه اخرى؟ بحيث اني اذا ركزت على الاستماع لا استطيع ان اشم...
نعم .التركيز على حاسه دون الاخرى تضعف الحواس الاخرى .ولكن بالنسبه لحاستي السمع والشم فإنهما لا تتعارض احداهما مع الاخرى .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
فقدت ذاكرتي لمدة 5 دقائق تقريبا و السبب كنت ابكي و دون ان احس نمت و عند استيقاظي لم اتذكر...
هذه الحالة تسمى فقدان الذاكرة بعد الصدمه و هيه طبيعية في هذا العمر.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انام عادي ما بين 10-8 ساعات لاكن عندما انهض احس بالنعاس و الارهاق و لا استطيع التركيز و اعصابي احسها...
عليك بعمل فحص الدم قوه الدم وفيتامين ب 12 والغده الدلرقيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره