تناولت جرعة زائدة من دواء ايفاستين

الحمدلله على سلامتك، وإنّ الأعراض التي ذكرتَها قد لا يكون لها علاقة بتناول الجرعة الزائدة من دواء ايفاستين، وذلك لأنّه بعد أسبوعين من تناول هذه الجرعة يُفترض أن يكون الجسم قد تخلّص من آثاره وخرج تمامًا من جسمك، وقد يكون سبب أعراضك ما يلي:

• قلق زائد بعد أخذ الجرعة ووجود خوف داخلي مستمر من تأثيرها.
• اضطراب بسيط في الجهاز العصبي التلقائي.
• اضطراب في النوم.
• تغذية غير منتظمة.

وأنصحك الآن بما يلي:

• استرخِ وتوقف عن التفكير بموضوع الجرعة الزائدة، فطالما أنّها لم تسبب لك أعراضًا في البداية، فإنّ خطرها قد زال بإذن الله.
• اشرب ماء بكميات كبيرة.
• اهتم بنوعية غذائك، وتناول وجبات خفيفة وغنية بالألياف، وابتعد عن الأطعمة التي تهيّج أمعاءك عادةً.
• تجنّب الكافيين والمنبهات ما امكن.
• مارس تمارين تنفس واسترخاء قبل النوم.