تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حوالي اعاني من نحافه شديده طولي حوالي cm و وزني كلغم راجعت طبيب فاخبرن
10 نوفمبر 2012
681
السلام عليكم
عمري حوالي 30 عام اعاني من نحافه شديده طولي حوالي 180 cm و وزني 54 كلغم راجعت طبيب عام فاخبرني بانه لا يوجد عندي مشاكل صحيه و ان طبيعه جسمي هكدا فهل يوجد دواء او شيىء اخر يعمل على زياده الوزن
راجيا اجابتي في اقرب وقت مع الشكر الجزيل
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
6
2012-11-10 17:01:14
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-cm-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%84%D8%BA%D9%85-107429
طاقم الطبي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن... اقرأ المزيد
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد زيادة ف الوزن مع علم اني ابلغ في السن 22 سنة و طولي 1.65 اما وزني الحالي 50.6، اريد...
• التغذية الصحية مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص,
• الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري 18 سنة و طولي 173 سانتي اريد زيادته ل178 سانتي او اكثر هل يمكنني ؟ مع العلم...
الاكل الصحي والتركيز على الكالسيوم
ممارسه الرياضه
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
السلام عليكم ، أنا شاب عمري 17 و10 اشهر وطولي 166 هل ممكن اني اصل 173 على الأقل ، أصبت...
هلا فيك .. لا تقلق ممكن طبعا ان يزيد طولك .. وممكن ان لا يزيد ادا كانا والداك كم ذكرت .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا انا مجهول عمري 18 عاما اعاني من 5 اشهر الى اليوم من مشاكل في الامعاء" من غازات و اصوات...
تحتاج لمراجعة طبيب هضمية اختصاصي للدراسة والفحص الدقيق مع إجراء تحاليل مخبرية وتحليل براز وان لزم تنظير هضمي.
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب طولي 162 .. وابغا ازيد طولي 7 سانتي هل استطيع ذلك من خلال...
عمرك الحالي في مرحله توقف نمو العظام ولا انصحك بأبر هرمون النمو طالما لم تقم بعمل تحليل للهرمون ومعرفه اذا كان به خلل أو سليم ...يرجي عمل التحليل اولا
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
دكتور من فضلك ارجو الاجابه طولي 160 وزني 55 عمري 16 سنه و 3اشهر هل يوجد نقصان في الطول وهل...
نعم التزم بممارسة التمارين الرياضية والتغذية الصحية وهتطول باذن الله
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمي عبدالمنعم من العراق عمري ١٥ و١١ وطولي ١٥٤ طول الاب١٧٠ و الام ١٤٥ هل...
لايزال متسع من الوقت لزيادة الطول . حافظ على التغذية الصحية.سلامات
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
السلام عليكم طبيب انا شاب عمري ٢٤ سنه و طولي ١.٦٤ هل من الممكن زياده الطول بأي طريقه؟ كل الشكر...
السلام عليكم..
فترة النمو تكتمل على عمر ٢٢ عند الذكور.. عندما تلتحم اماكن النمو في اطراف العظام (growth plates) و يتوقف النمو ولا يكون هناك تأثير على طول باستخدام هرمونات النمو او اي ادوية اخرى
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم انا بنت عمري 25 سنة وزني 68كيلوغرام و طولي 1.68 اشعر دائما بتعب الحمدالله انا لا اعاني من...
ينصح بعمل تحليل صوره دم كامله CBC و فحص وظائف الغدة الدرقية Thyroid profile وفحص السكري Hba1c وفحص فيتامين د Vit D
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
انا شاب عمري 20 الا شهرين ، وطولي 167 وارغب بزيادة طولي فهل هناك امكانية لزيادته في هذا العمر او...
عادة استمرار النمو بالنسبة للطول يتوقف عند توقف فعالية النمو في مشاشة العظام خاصةً في الساق والفخذ وبالنسبة لاستمرار الطول فإذا تجاوز الذكر عمر 18 سنة يندر أن يستمر بازدياد الطول لانه غالبا مناطق النمو تغلق بسن ال١٨ وقبل ال٢٠ سنة احتمال قليل جدا الاستمرار طول بعد ذلك حتى سن العشرين لكنه وارد بنسبة ضئيلة والأغلب ما دام انه توقف النمو في سن قبل سن ال١٨ فغالبا هذا يعني هو حد طول الشخص وفي الأغلب أنه ليس هناك استمرار في النمو طولي وبالنسبة للأدوية او ما شابه في الحالة هذه لا تفيد من الناحية العملية ولا ينصح بها وهناك عمليات جراحية لزيادة تطويل الشخص وهي نادرة و تكون فقط على حساب عظام الطرف السفلي .وينصح بالاستمرار على تمارين الاستطالة العضلية الرياضية وهي جيدة ليحافظ الشخص على الطول بشكل جيد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره