جنبي عند الضلع الايمن يوجعني من الخارج ومن الداخل

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لآلام الضلع التي تعانين منها:

• إجهاد العضلات: قد يكون السبب بسيطًا كإجهاد في عضلات الصدر أو الظهر نتيجة حركة مفاجئة أو ممارسة الرياضة.
• مشاكل في الضلوع: مثل التهاب الغضروف الضلعي (Costochondritis) الذي يسبب ألمًا في القفص الصدري.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: قد تشعر بألم في هذه المنطقة نتيجة مشاكل مثل الغازات أو الإمساك.
• مشاكل في الكبد أو المرارة: في حالات نادرة، قد يكون الألم مرتبطًا بمشاكل في الكبد أو المرارة، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان أو اليرقان. ط

إليكِ بعض النصائح لتخفيف ألم الضلع:

• كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة قد يساعد في تخفيف الألم.
• مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• الراحة: تجنب الحركات التي تزيد من الألم وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
• تغيير وضعية النوم: جرب النوم على ظهرك أو على الجانب الآخر لتخفيف الضغط على الضلع الأيمن.

وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الصدر، خاصةً في الحالات الآتية:

• إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
• إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، الغثيان، القيء، أو صعوبة التنفس.
• إذا كان الألم يزداد سوءًا مع مرور الوقت. 

للمزيد:

• 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري
• ما أسباب ألم جانب الظهر وطرق علاجه؟