انا شاب عمري 28 عام من يومين عانيت من وجع العيون فأخبرني الطبيب يوجد التهاب بالملتحمة.. لكن يوجد وجع رأس وضغطي15/9 .. قال dr أنه بتغيير نمط الحياة ستختفي المشكلة اي سوف أترك السهر والاركيلة وضرورة ممارصة الرياضة.. وأنا من يومين أتبع هذه النصائح هل يوجد شيء خطير هل يمكن للرياضة أن تحل المشكلة..؟

لا بد طبعاً من تغير نمط الحياة لانك في عمر يسمح لك بتعديل ضغطك بشكل سريع لأن في هذا السن يعتبر هذا ضغط عالي و لكن السؤال هنا اين يقع وجع الراس؟؟؟ عليك بمراقبة الضغط لفترات طويلة و خصوصا في البيت و يلزمك عمل فحوصات طبية حتى نطمئن أنه لا يوجد سببا آخر للضغط

كيف يمكنني ان اتاكد اذا كنت مصابة بالنوم القهري؟ وكيف يمكن عمل فحص لهذه الحالة في رام الله ؟ وضمن اي تخصص تدرج؟ مع العلم انني اعاني من خمول مستمر وحالات نعس شديدة خلال النهار

بالأعراض التي ذكرتيها وفي سنك هذا، أفضل أن تقومي أولًا باجراء تحليل هرمون الغدة الدرقية لنرى هل يوجد لديك نقص في هذا الهرمون ام لا (مع العلم انه شائع في هذا السن وعلاجة بسيط وهو هرمون صناعي لتعويض النقص)

انا أعاني من نقص في الوزن النقص لدي 11 كيلو و انا اعاني احيانا ببعض أعراض الضعف الجسدي بشكل عام، فكيف يمكنني تحسين حالتي الجسدية؟ وهل A-Z vital مفيد لي؟

عليك بالغذاء الصحي تناول الوجبات الرئيسيه الابتعاد عن التوتر النوم باكرا ممارسه الرياضه تناول الفيتامين جيد

انا فتاة عمري 25 سنة منذ بلوغي وانا اشتكي من صداع نصفي في الرأس وناذرا ما يكون صداعا كليا ،مع العلم انني حاولت تجنب الاشياء التي من الممكن ان تكون سببا فيه دون جدوى، اريد حلا

للصداع النصفي كثير من الأدوية إذا كان التشخيص سليما، تبدأ بالمسكنات العادية وحتى أدوية تستخدم قبل حدوث النوبة وأدوية أخرى وقائية للنوبات توصف من قبل طبيب الأعصاب .

انا عمري 16 و عشرة أشهر و طولي 171cm اريد ان اصبح اطول هل علي ممارسة تمارين التمدد لتصبح اطول ام مجرد خدعة ام التغذية و النوم الجيدة تساعد في ذلك

الطول والقصر صفات وراثية من الاباء وممكن ان يؤثر عليها هرمون النمو والتغذية وممارسة الرياضةغالبا مايتوقف الطول بعد سن البلوغ ولكن ممارسة الرياضة بشكل عام افضل بكثير من عدم ممارسة الرياضة لما لها من فوائد كثيرة للصحة العامة للفرد حيث تعمل بعض التمارين علي تخفيف الضغط علي الفقرات وتقوية العضلات فيبدو الشخص كأنه اطول بعض السنتيمترات

كوني في عمر 15 سنة اي في مرحلة نمو و كوني نحيل جدا قررت الذهاب الى نادي رياضي مع تعاطي مكملات غذائية و محفزات تستسترون، هل تؤثر سلبا ام ايجابا على الطول اي هل سيتوقف نموي ام لا

مكملات غذائية و محفزات تستسترون، تؤثر سلبا . سلامات

انا طولي١٧٢هل يمكن ان ازيد من طولي بعد العشرين؟ هل هناك تمارين تحفز على ذلك؟مع العلم انا ادخن وامارس العادة منذ المراهقة.هل الاقلاع عن كلاهما يساعدك على ذلك.اريد جواب صريح

هو بعد العشرين يصبح الزياده ببطيء جدا وقد تتوقف اذا التحم العظم ولكن تمارين التمدد والعقله واليوجا والكوبرا والسباحه الجافه تساعد علي استقامه العمود و الفقرات وشد الجسم والعضلات وزياده الطول اعتماد علي المسافه بين الفقرات التي قد تكون منكمشه بسبب الوضعيه السيئه او العضلات الضعيفه بعض الهرمونات تاتر ايضا علي النمو والطول والاكل الصحي ولكن بصوره واضحه بمرحله البلوغ وقبل التحام العظم

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

تعرضت لكثير من الامور والظروف وافرطت في عدم المحافظة على صحة جمسي هل ب

Q: طالب في الخارج تعاطيت الكحول والحشيش والحمدلله بعد سنتين تركتهم، اتبعت الرياضه والنظام الصحي لسنه ونصف لكن في الفترات الأولى عانيت من التركيز على النبضات ووالهلع لحد الان

السلام عليكم هذه العراض لا تعدو و تزاح بحول الله لانها من الآثار التي يمكن ان تأخذ الوقت للتلاشي و بالرياضة و الغذاء الصحي و حتى جلسة حجامة شيئ يساعد على هذه الاعراض و شفاط الله و السلام عيكم.

Q: السلام عليكمشعري من الامام خفيف جدا والمشكلة تزداد سوء. انا رياضي واستخدم بعض المكملات الرياضية اتمنى هناك زيوت تعالج أو حبوب بحيث لا تؤثر على نمطي الرياضي والغذائي

بالنسبه لسنك فغالبا ماتعانيه هو صلع وراثي يبدأ بالمنطقه الاماميه ثم يزداد لاعلاج له إلا زرع الشعر او استخدام ماده ال Minoxidil تركيز 5% بخاخات موضعيه بصفه مستمره .