طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

سؤال بخصوص اشعة الشمس

icon 23 أغسطس 2023
icon 1253
بوميا في الساعه 12 اذهب مسافة ربع ساعه وفي الساعه 3 مسافة ٥ دقايق هل ذلك يضر ام الوقت يعتبر قليل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الافضل تجنب المشي الساعه ١٢ ظهرا والمشي من الساعه التامه والنصف ال الحادثه عشر ونصف الافضل ٩.٣٠الي ١١ص ربع ساعه تكفي وتختلف المده محسب لون البشره لو داكنه قَ تحتاج وقت تعرض أطول 0 2023-08-23T18:17:13+00:00
الافضل تجنب المشي الساعه ١٢ ظهرا والمشي من الساعه التامه والنصف ال الحادثه عشر ونصف الافضل ٩.٣٠الي ١١ص ربع ساعه تكفي وتختلف المده محسب لون البشره لو داكنه قَ تحتاج وقت تعرض أطول
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 أغسطس 2023
مرحبا بك ، لا يضر بل تكتسب من الشمس فيتامين د وذلك مهم لاجسامنا ، وفي الاصل التعرض لاشعة الشمس الفوق بنفسجيه لمدة 30 دقيقة يساهم في الحصول على فيتامين د بالكمية المطلوبه، ولكن في الساعه 12 حتى الساعه 3 تكون اشعة الشمس حاده ويرجى عدم التعرض لها لاكثر من 10 دقائق بالنسبة لهذا التوقيت، مع مراعاة استخدام المضلة الشمسية والنظارات أيضًا وذلك من اجل حماية الجلد، ومن افضل الاوقات للتعرض للشمس لاكتساب الفائده هو من الساعه 8:30 صباحا حتى الساعه 11:30 ومن الساعه 3 حتى وقت المغيب 0 2023-08-23T13:19:27+00:00
مرحبا بك ، لا يضر بل تكتسب من الشمس فيتامين د وذلك مهم لاجسامنا ، وفي الاصل التعرض لاشعة الشمس الفوق بنفسجيه لمدة 30 دقيقة يساهم في الحصول على فيتامين د بالكمية المطلوبه، ولكن في الساعه 12 حتى الساعه 3 تكون اشعة الشمس حاده ويرجى عدم التعرض لها لاكثر من 10 دقائق بالنسبة لهذا التوقيت، مع مراعاة استخدام المضلة الشمسية والنظارات أيضًا وذلك من اجل حماية الجلد، ومن افضل الاوقات للتعرض للشمس لاكتساب الفائده هو من الساعه 8:30 صباحا حتى الساعه 11:30 ومن الساعه 3 حتى وقت المغيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 أغسطس 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الجنين في الشهر السابع مقالات طبية
الجنين في الشهر السابع
تفشي الحصبة في إسرائيل أخبار طبية
تفشي الحصبة في اسرائيل
علاج الشد العضلي في الساق مقالات طبية
علاج الشد العضلي في الساق
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة