اني من اسرة فقيره اعاني من نقص الحديد وايضا نسبة الدم وعنديHP او متزوج

يجب مراجعة طبيب الباطنيه لان هذه القراءه قد تحتاج الى ابر حديد في الوريد ولاكن انصحك بالاهتمام بنوعية الطعام التي تحتوي على الحديد لرفع مستوى الهيموغلوبين اكثر ومن هذه الاطعمه ( الكبد بانواعه / السبانخ / المكسرات / اللحوم ) يفضل تناول هذه الاطعمه مع فيتامين c ... لزيادة امتصاص الحيد المتوفر في هذه الاطعمه ( تناول السبانخ مع الليمون ) مع العلم انه يوجد في الصيدليه حبوب حديد و يفضل تناولها مع كاس من عصير الليموناو البرتقال او الفراوله للاستفاده منها

علاج فقر الدم يستلزم علاج حالة انخفاض الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم، فضلا عن كشف وعلاج السبب التي أدت إلى فقر الدم.يمكن استبدال الحديد بأخذ نظام غذائي غنى بالحديد. ويشمل هذا الظلام--الخضراء المورقة، الخبز الحديد والحبوب، حبوب، اللحوم، والمكسرات، المشمش، الخوخ، الزبيب، من الادوي غلوكونات الحديدية. ا