انا عندي فتامين دال وعندي فقر دم واصل هل في خطوره و ٢١ ولست متزوجه

حاول تتابعي الدوره الشهريه

أما بالنسبة لاانيميا يجب عمل فحوصات لمعرفة نوع الأنيميا وعلاجها وذلك بالمتابعة مع الطبيب

إذا كانت نسبة فيتامين د 3.8 كما قرأتها فلابد من تعويض النقص وذلك عن طريق تناول عبوات فيتامين د . طريقة التناول: عبوة كاملة على نصف كوب ماء مرة واحدة فى الأسبوع لمدة 8أسابيع ثم إعادة الفحص للوصول بالنسبة الى 30على الأقل وغالبا ستحتاجين إلى أكثر من كورس لتعويض النقص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا بالنسبة لنقص فيتامين د فمن النسبة المعطاة يظهر أن لديكي نقص شديد في هذا الفيتامين في البدايه انصح في التعرض المتكرر لأشعة الشمس وغالبا ما يكون افضل وقت من الساعه 10 صباحا حتى الساعة 3 ظهرا ولو لفترة قصيره الأمر الاخر ارجو منك تناول الأكل الغني بفيتامين د وأهمها الأسماك والحبوب المدعمة بالنسبة لنقص الدم فمن الأولى التعرف على السبب والنوع مثلا هل هو نتيجة نقص نسبة الحديد وسببه مثلا غذائي أو نزف خفيف متكرر على مدى طويل وهذا يحتاج إلى عمل بعض التحاليل في النهاية انصحك بعلاج نقص الدم لأنه الدم يحمل الأكسجين وقلته ممكن أن تؤثر على المجهود والقلب والتركيز

ما فى خطورة انشاء اللة معظم السعودين والمقيمين فى المملكة يعانون من نقص فيتامين د نظرا لعدم التعرض للشمس وطبيعة الغذاء لابد ان تراجعى طبيب لكى يتابع مدى تحسنك على العلاج وينظر ما سبب الانيميا وعمل تحليل كالسيوم