هل اقراص الكالسيوم تزيد الطول وكم قرص يجب تناوله في اليوم

كلا لا تزيد الطول بل تعمل على تقوية العظام والعضلات وترفع من كفائتها ولكن لا يجوز الاستمرار على تناول مكمل الكالسيوم لفترات طويلة وذلك لتجنب اضرارها ، ولا توجد ادوية تزيد من الطول ولكن يمكنك ممارسة الجمباز او السباحة ، والتمارين التمدديه لليد والارجل ، واستخدام وساده نوم مسطحه وليست مرتفعة او منتفخة ، وممكن ان يزيد الطول لحين بلوغ عمر 22 او 25 وهذا يعتمد على العامل الوراثي للجينات