اعاني من قصر قامه طولي ١٦٤ و عمري ١٦ سنه

اعاني من قصر قامه طولي ١٦٤ و عمري ١٦ سنه
icon 26 أغسطس 2023
icon 1516
اعاني من قصر القامه ابغى حل يزيد طولي عمري ١٦ و طولي ١٦٤ هل هناك حل لي زيادة الطول ٨ سانتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مرحبا بك ، لا تقلق وتستمر الزيادة في الطول لحد 18 -20 عام، وتوجد بعض الحلول لزيادة الطول مثل، ممارسة السباحة ، وعمل التمارين التمدديه مثل مد الساقين واليدين وابقاء الظهر مستند على الحائط لمدة 10 دقائق يومياً ، واستخدام وسائد للنوم مسطحة وليست مرتفعة او منتفخة، وتجنب التحدب يجب ابقاء الظهر مستقيم 0 2023-08-26 09:38:20
د. دانه حمد سعيد جمعه
د. دانه حمد سعيد جمعه
طب الاسرة
مرحبا بك ، لا تقلق وتستمر الزيادة في الطول لحد 18 -20 عام، وتوجد بعض الحلول لزيادة الطول مثل، ممارسة السباحة ، وعمل التمارين التمدديه مثل مد الساقين واليدين وابقاء الظهر مستند على الحائط لمدة 10 دقائق يومياً ، واستخدام وسائد للنوم مسطحة وليست مرتفعة او منتفخة، وتجنب التحدب يجب ابقاء الظهر مستقيم

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل نعاني جميعنا من الوسواس القهري؟ مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً