انا طولي و وزني ما الوزن المناسب لي ونصوحني كثير بحبوب جوجي ادفانس لان

انا طولي 137 و وزني 49 ما الوزن المناسب لي ، ونصوحني كثير بحبوب جوجي ادفانس لان نفسي انزل 8كيلو اقل شي من وزني ،وبصراحه حاولت اتبع حميه بس ما قدرت واتمنى تساعديني ومشكوره مأجوره بأذن الله ..

2015-01-20
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يجب معايرة الهرمونات قبل البدء بأي خطة علاجية 1
الدكتور انس عتك
الدكتور انس عتك
باطنية
star star star star ic_star 120 تقييم
يجب معايرة الهرمونات قبل البدء بأي خطة علاجية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-07-08 00:45:02

وزني الآن بين 50 و 40 تقريبا 45 أو أكثر واريد ان انزل إلا 35 ماذا تنصحوني عمري 13 سنه وشكرا

وزني الآن بين و تقريبا او و انزل الا ماذا تنصحوني و

1

وزني الآن بين و تقريبا او و انزل الا ماذا تنصحوني و

كم الطول ؟

0

2017-07-08 01:53:15

see-answer-arrow

2016-11-13 14:29:37

انا شاب عمري ٢٧ متزوج أريد التوقف عن التدخين نصحني أحد الاصدقاء بحبوب (شامبكس) هل لها اضرار وخصوصاً على (الخصوبه) اتمنى منكم الجواب مشكورين

انا ٢٧ متزوج اريد التوقف عن التدخين نصحني احد الاصدقاء بحبوب شامبكس هل لها اضرار وخصوصا على الخصوبه منكم الجواب مشكورين

1

انا ٢٧ متزوج اريد التوقف عن التدخين نصحني احد الاصدقاء بحبوب شامبكس هل لها اضرار وخصوصا على الخصوبه منكم الجواب مشكورين

التدخين يضر بالخصوبه اما شامبنكس لا

0

2016-11-14 12:38:33

see-answer-arrow

2015-12-16 13:31:18

السلام عليكم , انا شاب 25 اعانى من ارتفاع الكالسيوم 10.24 ماسبب ذلك وكيف انزله في مستوى الطبيعي اقل 10.0 هل خطير مع العلم انى سابقا لم اكن اعانى منه بحيث كان 9.6 افيدونى شكرا

انا اعانى من ارتفاع الكالسيوم ماسبب ذلك وكيف انزله في مستوى الطبيعي اقل هل خطير مع العلم انى سابقا لم اكن اعانى منه بحيث كان افيدونى

1

انا اعانى من ارتفاع الكالسيوم ماسبب ذلك وكيف انزله في مستوى الطبيعي اقل هل خطير مع العلم انى سابقا لم اكن اعانى منه بحيث كان افيدونى

المعدل عندك طبيعي الحمد لله

0

2015-12-17 12:42:41

see-answer-arrow

2015-04-29 17:41:20

عمري 33 سنه طولي 170 سم وزني 78 كغم .. هل هناك حميه مناسبة غير مؤذية لتقليل الوزن

طولي سم وزني كغم هل حميه مناسبة غير مؤذية لتقليل الوزن

1

طولي سم وزني كغم هل حميه مناسبة غير مؤذية لتقليل الوزن

تخفيف الطعام الى نصف الكمية وخاصة الخبز والارز والابتعاد عن الحلويات والمقالي.

0

2015-04-29 19:43:29

see-answer-arrow

2015-04-25 00:44:08

لو سمحت أنا مرآة متزوجة بعد ولادة ابنتي انزل وزني كثير أختي قالت لي أكل حبوب أعشاب إيراني لزيادة وزني وانا أكلت حوالي ٢٥حبه بعد ذالك لاحضيت ظهور شعر على وجهي كالذكور أرجوكم

لو سمحت انا مرآة متزوجة بعد ولادة ابنتي انزل وزني كثير قالت لي اكل حبوب اع ايراني لزيادة وزني وانا اكلت حوالي ٢٥حبه بعد ذالك لاحضيت ظهور شعر على وجهي كالذكور كم

1

لو سمحت انا مرآة متزوجة بعد ولادة ابنتي انزل وزني كثير قالت لي اكل حبوب اع ايراني لزيادة وزني وانا اكلت حوالي ٢٥حبه بعد ذالك لاحضيت ظهور شعر على وجهي...

قد تحتوي الاعشاب على هرمون الذكورة احيانا وفد تكون هي السبب في زيادة الشعر..في حال كانت الدورة منتظمه ولا يوجد مشاكل اوقفي الاعشاب وستخف المشكله تدريجيا اما اذا لم تخف فيجب عمل فحوصات هرمونية

0

2015-04-27 00:40:09

see-answer-arrow

2015-04-18 14:56:19

انا اتبع حمية ولاكن لا انحف الا نص كيلو خلال شهر وعندما أترك الحمية اسبوع يزيد وزني للاكثر من 5 كيلو ولا يوجد لدي زيادة في هرمونات أو قصور غدة درقية ماذا افعل

انا اتبع حمية ولاكن لا انحف الا نص كيلو خلال شهر وعندما اترك الحمية اسبوع يزيد وزني لل من كيلو ولا يوجد لدي زيادة في هرمونات او قصور غدة درقية ماذا افعل

1

انا اتبع حمية ولاكن لا انحف الا نص كيلو خلال شهر وعندما اترك الحمية اسبوع يزيد وزني لل من كيلو ولا يوجد لدي زيادة في هرمونات او قصور غدة درقية ماذا اف...

لاتكفي الحمية وحدها، لابد من ممارسة الرياضة كنظام حياة. وانصحك بمراجعة اختصاصي تغذية لوضع برنامج غذائي متوازن والابتعاد عن الحميات القاسية والعشوائية.

0

2015-04-18 19:02:09

see-answer-arrow

2015-04-12 00:23:55

من فترة 10 ساعات شربت كبسوله التهاب ونمت دغري فقت بعد ساعتين كانت كتير مدايقتني اكلت وشربت مي كتير بس ما راحت ومو عارفه اكل واشرب بدي حل اقدر في انزلها لانه شربت سخن ومانزلت

من فترة ساعات شربت كبسوله التهاب ونمت دغري فقت بعد ساعتين كانت كتير مدايقتني اكلت وشربت مي كتير بس ما راحت ومو عارفه اكل واشرب بدي حل اقدر في انزلها لانه شربت سخن ومانزلت

1

من فترة ساعات شربت كبسوله التهاب ونمت دغري فقت بعد ساعتين كانت كتير مدايقتني اكلت وشربت مي كتير بس ما راحت ومو عارفه اكل واشرب بدي حل اقدر في انزلها ل...

هي ستذوب بعد ابتلاعها ب 10-15 دقيقة تقريبا , ولا داعي للقلق في حال توقفت في المريء

0

2015-04-13 01:16:08

see-answer-arrow

2010-09-08 19:06:23

الله يعافيكم انا اعاني من سمنة ولي 5 سنين وانا اعمل دايت فتره واتركه وارجع واسويه واتركه هل يسبب لي هذا شيء؟ وانزل بهذه الفتره 5 كيلو او 7 كيلو ولا اكمل الدايت للأسف لأن بعد مده لا ينزل وزني بسرعه فأتحطم هل من وصفه تجعلني انحف وزني :88 الطول :165 عمري:18

يعافيكم انا اعاني من سمنة ولي سنين وانا اعمل دايت فتره واتركه وارجع واسويه واتركه هل يسبب لي شيء وانزل بهذه الفتره كيلو او كيلو ولا اكمل الدايت للاسف لان بعد مده لا ينزل وزني بسرعه فاتحطم هل من وصفه تجعلني انحف وزني الطول

1

يعافيكم انا اعاني من سمنة ولي سنين وانا اعمل دايت فتره واتركه وارجع واسويه واتركه هل يسبب لي شيء وانزل بهذه الفتره كيلو او كيلو ولا اكمل الدايت للاسف...

لا يفيدك أن تعملي دايت لوقت محدد ثم تعودي إلى عاداتك السابقة يجب أن يستمر نظام حياتك كلها على دايت، يعني تصبح عادة أن تقللي من الطعام وأن مارسي الرياضة وأن تبتعدي عن الحلويات وأن تكثري الخضروات إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة    وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

0

2010-09-16 22:27:24

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics