انا طولى سم تقريبا وجسمى نحيف وزنى كج تقريبا وغالبا اشعر بالخمول والخو

انا طولى سم تقريبا وجسمى نحيف وزنى كج تقريبا وغالبا اشعر بالخمول والخو
icon 16 ديسمبر 2017
icon 490
انا طولى 189سم تقريبا وجسمى نحيف وزنى 60كج تقريبا وغالبا أشعر بالخمول والخوف وعدم القدره على المواجهه فهل للأمر علاقه بالهرمونات ام سؤ تغذيه علما بأنى كثير الحركه والعمل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

كثير الحركة = صرف المزيد من السعرات الحرارية,=نحافة اذا لم يكن الغذاء متوازن .حافظ على نظام غذائي صحي يتلائم مع المجهود المبذول, سلامات 0 2017-12-17 10:32:09
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
كثير الحركة = صرف المزيد من السعرات الحرارية,=نحافة اذا لم يكن الغذاء متوازن .حافظ على نظام غذائي صحي يتلائم مع المجهود المبذول, سلامات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 32

في الطب العام

لدى نقص بفيتامين د بحسب التحاليل ٨ هل عقار ستروجيل مناسب واعانى من الزياده بالوزن مع العلم اننى ام منذ...

لم يثبت ان نقص فيتامين د له سبب مباشر لزيادة الوزن ، ولكن نقصانه يسبب تعب عام وخمول والم بالمفاصل ف تقل حركة المريض لذلك يجب رفعه للمعدل الطبيعي . و بالنسبة للعلاج ف يوجد نوعين د٢ او د٣ يمكن استعمال اي منهما لكن الأفضل لزيادة فيتامين د هو دواء فيتامين د٣ كوليكاسيفرول  ويعطي عادة بجرعه ٥٠.٠٠٠ مرة بالاسبوع لمدة ٦ ل٨ اسابيع ثم تقل الحرعه كما ينصح بفحص الكالسيوم .... اضافة أن التحليل يظهر نقص بكريات الدم البيضاء لذلك يرجى مراجعة طبيب امراض الدم 

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

شيء يزعجني كثيرا , عندما أكل الطعام اشعر بقلة الطاقة بنسبة 70% وعدم النشاط و صعوبة المشي وكذلك طولي قامتي...

بعد تناول الطعام يفضل ان لايتم عمل مجهود بدني لمده ساعه او ساعتين ع الاقل حتى يتم هضم الطعام في المعده وللتخلص من مشكلتك ينبغي عليك عدم الاكل حتى الشبع وتعديل نظامك الغذائي والتوازن فيه

سؤال من أنثى سنة 21

في الطب العام

انا بنت عمري ١٩ سنه الوزن ٦٠ كجم الطول ١٥٤سم اعاني من خمول وتعب من اقل مجهود وصداع نصفي متكرر...

السلام عليكم من المعروف اختي الكريمه انه نفص فيتامين د يؤدي الى زياده الوزن خمول وكسل عام بالاضافه لالام المفاصل ،اما بالنسبه لنقص فيتامين بي ١٢ فيودي الى تكسر الشعر ،وقله تركيز ،انا انصحك باخذ فيتامين د وفيتامين بي ١٢ كما انصحك باخذ حديد لمده ٤ اشهر اذ ان مخزون الحديد لديك في نقصان حتى ولو كانت نسبه الهيموغلوبين جيده .

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

العمر 24 سنه اعاني من نقص الهيموقلبين ويكون معدله عند القياس حوالي 73-76 في معظم الاحيان واريد زياده وزني مع...

تحتاجي لاتباع نظام غذائي صحي انصحك بمتابعة مع اخصائي تغذية لابد ان يكون الوزن والطول متناسبين وبالنسبة لنقص الهيمقلوبين تحتاجي لعلاج المشكلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً