اعاني منذ ان كنت في الثانوية من الام في الراس احس احيانا ان مسمارا ينقر في راسي وفي احيان نادرة قد يسبب لي دوخة طفيفة الالام تكون في منتصف الراس احيانا و احيانا في مؤخرته مع العلم ليس بشكل يومي مرات انساها ومرات تعود وليست شديدة جدا جدا

بالنسبة لألم الرأس او الدوخة: لما بدك تسأل سؤال لازم تكون معطيني سيرة مرضية وافية حتى اقدر احللك، اضافة لذلك، هل قمت بعمل فحوصات؟ فيتامين د؟ الحديد؟ الزنك؟ هذه الأشياء تسبب دقات قلب، ضيق تنفس، تساقط شعر، الأحرى انك تعمل فحوصات الفيتامينات بالأول

اشعر بخدر في يدي اليسرى وعدم التوازن بشكل خفيف وثقل في الجسم والم خفيف من الفك الي الجزء الايسر من الراس والاذن واشعر كانه هناك نبض في راسي واحيانا بوسط الراس ولاكنه ليس دائم

ان كنتي تعاني من الام في الىقبة يفضل زيارة طبيب و عمل اشعة و فحص الاذن لربما هذه الاعراض نتيجة التهابات الامر الاخير الاتهابات العصبية و اخذ حقن methylcobal عبارة عن فيتامين B12

اعاني على فترات من صداع اسفل الراس مع الرقبة وحيانا يكون نتيجة لاستعادة ذكريات بشكل مكثف لدرجة انني اشعر ان عقلي لا يستوعب سرعة تلك الذكريات فينتابني شعور بالتقيء ارجو افادتي

خفف من التوتر ةمارس الاسترخاء والرياضه والنوم باكرا والامتناع عن الكافين

انا وزني ١.٦ ، وقررت انا ابدا نظام الصيام المتقطع ، مع تطبيق نظام غذائي (من غير سكر او نشويات) فقط بروتين و خضروات ، وقد لاحظت انني احس بالتعب والارهاق ودوخه والعطش علما انني لا اشعر بالجوع هل ذلك يدل انني اعاني من السكر

توقفي عن هذا النظام فورا ولا يجب الانقطاع التام عن السكريات والنشويات التي تتحول إلى الجلوكوز وبالطبع سوف يكون عندك ارهاق وخمول ونسيان بل سوء التغذيه والجفاف ، لأن غذاء العقل والحصول على الطاقة اللازمه تأتي من خلال تناول السكر ولكن باعتدال وليس بالافراط ، ويجب على كل إنسان أن يتناول جميع الاغذية لكي تكتمل عنده عملية الميتابوليزم المطلوب ويكتمل عنده التمثيل الغذائي من غير عوائق ، يجب عليك الآن تناول مصادر السكر ولو حصه واحده يومياً من الحلوى ، وايضا تناولي المكرونه والخبز الأبيض والارز من اجل الحصول على الطاقه المطلوبه ، وقومي بعمل التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه وذلك لتخفيف الوزن وليس للحصول على الارهاق والتعب والاعياء مع نظامك الحالي وهو الصيام المتقطع لانه قد يساهم في التعرض لمرض السكري لا قدر الله ، او سوء التغذيه وفقدان الشهية وتساقط الشعر بجانب اضطرابات الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهريه لديك ، وارجو منك الآن عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء للتأكد وارسليها عندي لو تكرمتي

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

أنا أعاني من ألام في الرأس بشكل يومي أحيانا بشكل خفيف وأحيانا يكون الألم قويا ، كما أنني أشعر بالتعب كثيرا لمجرد قيامي بأبسط الأمور وقد لاحظت أن داكرتي اصبحت ضعيفة

Q: اشعر بالتعب والنحول بشكل يومي مع العلم ان تغذيتي جيدة ؟

من الذي أكد لك ان التغذية جيدة بمعني يمكن ان تكون خاطئة فلابد من تحليل صورة دم كاملة وتحليل لهرمون الغدة الدرقية وبعدها مفيدة بالتغذية السليمة الملائمة لحالتك وطبيعة حياتك وعملك

Q: اعاني بعد استيقاظي من النوم صداع في رأسي احيانا يكون الالم خفيف واحيانا متوسط ويستمر لفترة وقد يمتد طوال اليوم

هذه الالام ممكن ان تكون بسبب شد في عضلات الرقبه او الكتف بسبب وضعية نوم سيئة او ان تكون بسبب قلة ساعات النوم عن ٦ ساعات او زيادتها عن ٨ ساعات

Q: اشعر بالتعب مستمر حتى انني لا استطيع اداء انشطة اليومية وبصداع احيانا خفيف واحيانا نصف اليمنى من ااجهة الصدغية؟

لا بد من عمل تحاليل: قوه الدم الدرقيه فيتامين ي12 ودال

Q: صداع مزمن بشكل يومي احيانا في مقدمة الراس والاغلب في خلف الراس واعتمد على المسكنات

تحتاج الى فحص ضغط الدم بالاضافه الى السكر ومعرفه سبب الام الرأس وبعد استثناء جميع الاسباب يمكنك اخذ المسكنات

Q: الم في الراس مع حكة في نفس المكان من الراس مع حمى طفيفة اتمنى معرفة السبب مع العلم انني اعاني من ضيق التنفس بشكل خفيف

الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر واضطرابات المناعة الذاتية مثل الصدفية يمكن أن تتسبب جميعها في إلتهاب فروة الرأس وتهيّجها وألمها .. لكن لن يحسم الأمر إلا إجراء الفحص الطبي

Q: احيانا كثيرة الام في الراس مع العلم اني انام صباحا و استيقظ ليلا كثيرا، كما اني مدخن

آلام الرأس لها اسباب عده، منها الأولي مثل الشقيقه و صداع التوتر او العنقودي و منها الثانوي بحيث يكون السبب من مرض اخر مثل الضغط و ارتفاع كريات الدم الحمراء و لمعرفه ذلك لابد من إجراء بعض الفحوصات و الكشف السريري.. و بما انك مدخن فغالبا السبب هو ارتفاع كريات الدم الحمراء و لإثبات ذلك لابد من عمل فحص دم روتيني (كامل) و لكي يتحسن الصداع انصح بوقف التدخين الان... سلامتك و شكرا

8 مايو 2018

412

أنا أعاني من ألام في الرأس بشكل يومي أحيانا بشكل خفيف وأحيانا يكون الألم قويا ، كما أنني أشعر بالتعب كثيرا لمجرد قيامي بأبسط الأمور وقد لاحظت أن داكرتي اصبحت ضعيفة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

ان معظم اصابات القلب والشرايين تكون اساسا بسبب النظام الغذائي الذي بؤثر في التوتر الشرياني , ان استطعط ان تسيطر يعلى الضغط ومستوى السكر في الدم فانت بخير , بحاجة لعمل فحوصات, الدرقية و الضغط والدم وتصوير الصدى للقلب تناول العلاج اللموصوف لك , بالاضافة لهذه الوصفة باذت الله,كوب من الخل الطبيعي ,+كوب من الليمون الطبيعي . + كوب من عصير الثوم , + كوب من عصير الزنجبيل ,تغلى على نار هادئة لمدة 15د, بعد ان تبرد تحسب الكمية المتبقية بعد التبخر ثم يضاف بقدرها العسل الطبعيي , وتناول ملعقتين صباحا ومساء , تحفظ في الثلاجة وتكرر كل فترة. الف سلامة باذن الله سو تستفيدي,سلامات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 مايو 2018