النوم والخمول الكثيف

السكر مرتفع جدا عندها،اذا كانت تاخذ علاج لسكر ،فهيا بحاجه الى تغيره ،،،اذا كانت لا تاخذ علاج وفقط ماشيه على حميه غذائيه،،يجب عمل فحص HBA1C و اخذ علاج السكر ،ويمكن البدايه بالmetformin 850mg حبه يوميا 

اشغل وقتك لو معاك وقت فراغ اشترك ف جيم ، الاعراض تصبح  مقلقة عند ظهور احد علامات الاحباط لو في زيادة فالوزن استمرار الاعراض عن اسبوعين متصلين فقد مذاق الأشياء ولا تشعر بالسعادة لو مفيش الكلام اللي فوق اتبع التعليمات وفقط

مرحبا أرجو ان تكوني في صحه جيده اليوم في الحقيقه انا بحاجه لمعلومات اكثر عن سؤالك كم معدل ساعات نومك يوميا ما هي النشاطات التي تمارسيها كالمشي و الرياضه و كيف طبيعه اكلك و هل هناك اي أعراض اخرى الم او ضيق في التنفس صداع دوخه من ابرز الأسباب للأرق هي العوامل النفسيه مثل القلق و التوتر و كثره التفكير أيضا عليك بتغيير طريقه طعامك و شرابك حيث يمكنك شرب المنبهات في الصباح فقط و ليس المساء مع المحاوله لشرب الاعشاب و الحليب التي تساعد على الاسترخاء و أيضا محاوله ممارسه نشاط يومي كالمشي و الرياضه من ناحيه طبيه علينا اجراء فحص دم و نسبه الفيتامينات خاصه بي١٢ و د و الحديد لانه نقصهم يؤدي الى التعب أرجو الرد و عدم التردد في الاستفسار عن اي مما ذكرت

يفضل عمل فحص دم لقياس نسبه فيتامين دال ومن ثم اخذ علاج فيتامين دال ولا يجوز اخذ الفيتامين دون فحص.... لأسباب اهمها تحديد الجرعة والمدة للفيتامين ... وأن كل الاعراض المذكوره تتماشى مع نقص شديد في الفيتامين دال.

جميع الفحوصات ضمن الحد الطبيعي لها لا داعي للخوف اما بالنسبه للاعراض فعليك مراجعة طبيب للتاكد من عدم وجود مشاكل اخرى مثلا كمشاكل الغدة الدرقيه ومن الممكن جدا ان هذه الاعراض نتيجة لتوتر والقلق فعليك اشغال وقتك بعمل شيء جديد في حياتك كممارسة الرياضة مثلا

الإحساس بالإرهاق ان كان دائم له أسباب عديدة الاحوط مراجعة الطبيب و عمل تحاليل الدم و الغدة الدرقية

يجب اجراء فحوص مخبرية وفحص سريري

هنالك عده اسباب ... من الممكن نقص بعض الفيتامينات متل b12 .... او قله نشاط الغده الدرقيه .. يفضل مراجعه الطبيب

يفضل اجراء فحوص هرمونية عند طبيب غدد

كسل الغدة الدرقية . فقر الدم يجب مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات .