تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...افضل وسيلة لترك التدخين
20 أكتوبر 2015
1140
افضل وسيلة لترك التدخين
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية للأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها، وهو يزيد من خطر الإصابة بأشكال مختلفة من السرطان بما في ذلك الرئة والكبد والقولون والمستقيم، ويعد طلب المساعدة للإقلاع عن التدخين إحدى أهم الخطوات للحفاظ على الصحة.
هناك خطوات تساعد على الإقلاع عن التدخين منها:
- صدق النية والعزيمة ووضع خطوات محددة بزمن.
- قد تحتاج إلى معرفة معلومات أكثر عن أضرار التدخين وعقد العزم للإقلاع عن هذه العادة.
- الإستعانة بالمشورة الطبية وطلب رسائل واضحة من الطبيب لخطوات للانسحاب.
- قد تحتاج إلى الانضمام مجموعات الدعم والتعديل السلوكي.
- قد تحتاج إلى العلاج الدوائي مثل:
- استخدام بدائل النيكوتين مثل اللاصقة أو العلكة ورذاذ الأنف.
- البوبروبيون Bupropion هو دواء مضاد للاكتئاب يستخدم لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد والاضطراب العاطفي الموسمي، ويمكن استخدامه في الإقلاع عن التدخين من خلال تقليل الرغبة الشديدة. قد يصاحب استخدامه جفاف الحلق والغثيان.
- فارينيكلين (Varenicline) هو يعمل عن طريق الحد من الرغبة الشديدة ولكن قد يصاحب استخدامه اضطرابات في المزاج والشعور بالغثيان
استعن بجميع الوسائل التي تساعد في دعمك للإقلاع عن التدخين ولا تسير الطريق بمفردك حتى لا تحدث انتكاسة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
المرجع:
0
2015-10-23 23:58:28
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-586077
طاقم الطبي
يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية للأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها، وهو يزيد من خطر الإصابة بأشكال مختلفة من السرطان بما في ذلك الرئة والكبد والقولون والمستقيم، ويعد طلب المساعدة للإقلاع عن التدخين إحدى أهم الخطوات للحفاظ على الصحة.
هناك خطوات تساعد على الإقلاع عن التدخين منها:
- صدق النية والعزيمة ووضع خطوات محددة بزمن.
- قد تحتاج إلى معرفة معلومات أكثر عن أضرار التدخين وعقد العزم للإقلاع عن هذه العادة.
- الإستعانة بالمشورة الطبية وطلب رسائل واضحة من الطبيب لخطوات للانسحاب.
- قد تحتاج إلى الانضمام مجموعات الدعم والتعديل السلوكي.
- قد تحتاج إلى العلاج الدوائي مثل:
- استخدام بدائل النيكوتين مثل اللاصقة أو العلكة ورذاذ الأنف.
- البوبروبيون Bupropion هو دواء مضاد للاكتئاب يستخدم لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد والاضطراب العاطفي الموسمي، ويمكن استخدامه في الإقلاع عن التدخين من خلال تقليل الرغبة الشديدة. قد يصاحب استخدامه جفاف الحلق والغثيان.
- فارينيكلين (Varenicline) هو يعمل عن طريق الحد من الرغبة الشديدة ولكن قد يصاحب استخدامه اضطرابات في المزاج والشعور بالغثيان
استعن بجميع الوسائل التي تساعد في دعمك للإقلاع عن التدخين ولا تسير الطريق بمفردك حتى لا تحدث انتكاسة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الارادة القوية وممارسة الرياضة...الاقلاع عن التدخين يجب ان يكون تدريجيا
0
2015-10-20 16:53:19
![الدكتور حسام فاروق العبيد]()
الدكتور حسام فاروق العبيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-586077
الدكتور حسام فاروق العبيد
طب عام
الارادة القوية وممارسة الرياضة...الاقلاع عن التدخين يجب ان يكون تدريجيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسرع طريقة لترك التدخين
الاراده المطلقه لتركه
ومن تجارب اناس كثره .. تركه مره واحده مع اراده قويه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طريقة للأقلاع عن التدخين
ان افضل طريقة للاقلاع عن التدخين وجود الارادة والتصميم على تركه وتجنبه وعدم مجالسة المدخنين والابتعاد قدر الامكان عنه واشغال نفسك باشياء تلهيك عنه وبالتدريج وهنالك ادوية او اعشان تساعد على الابتعاد عن التدخين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
نصائح فعاله للاقلاع عن التدخين ؟
الثقة بالنفس والتوكل على الله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا ندخن هل هناك طرق للتقليل من مضار للتدخين وما رليكم ببدائل التدخين مثل علكة النيكوتين
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين.
علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان.
انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين.
ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
زوجي يدخن ابغى طريقه تساعد في الاقلاع عن التدخين
الطريقة الوحيده للاقلاع عن التدخين تكون بعزيمة المدخن ورغبته لترك هذه العادة السيئة , كما ان هناك مراكز متخصصة تساعد المدخن لترك التدخين يمكن زيارتها .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي الحلول المقترحة للاقلاع عن الدخين؟
اولا للإقلاع عن التدخين لابد من الإستعداد النفسی والاراده لتنفيذ ما ستخطط له عليك بتحديد تاريخ معين مرتبط بمناسبه فی حياتك مثل تاريخ ميلادك أو ای تاريخ آخر ثم الإعلان للمحيطين من الأهل والأصدقاء عن نيتك للإقلاع عن التدخين في هذا التاريخ وبعد ذلك عندما ياتی التأريخ المحدد ابعد عنك ولاعات السجائر وممكن استعمال السواك عندما تأتيك الرغبه للتدخين كبديل لوضع السيجارة بالفم و يحب البعد عن أماكن التدخين وطلب مساعدة الاسره نفسيا لك وممكن إستعمال العلك المساعد للإقلاع عن التدخين أو اللاصقات وبعد مرحلة التوقف عن التدخين لابد من شحن الاراده علی الاستمرار
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
حددة موعد للقلاع عن تدخين وسوف استخدم لاصقات نكوتين كيف استعد قبل الاقلاع عن تدخين
تجنب كافة ما يعزز تدخينك
اعتزل عن اصدقاء السوء
حاول اشغال نفسك طوال الوقت
استخدم المسواك والعلكة والعصائر الطازجة والمكسرات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم يوم احتاج للاقلاع عن التدخين
الارادة القوية من الان تستطيع ,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل دواء Champix 1mg هو افضل دواء للمساعدةعلى ترك الدخان *السيجارة* ؟
ان لم تكن هناك ارادة وعزيمة قوية ورغبة بترك الدخان فلن يساعدك اي شيء!!!!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف طريقة التخلص من النيكوتين داخل الجسم الناتج عن الدخان والشيشه وكيفية طريقة طرد السموم الناتجه عن التدخين والشيشه
اولا يجب عليك ان تاخد قرار حازم بوقف التدخين مع ممارسة الريضة وشر سؤائل بكثرة وتغير نمط حياتك والاكثار من الخضار الوقية الطازجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1195
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره