استشارة طبية بشان اعراض متقطعة

سلامتك، يجب عدم إهمال هذه الأعراض، وهي تستدعي بالفعل إجراء فحوصات وتحاليل طبية للوقوف على السبب الدقيق، خاصة وأن بعضها مرتبط بالدورة الدموية والجهاز العصبي والتوازن الهرموني في الجسم.

أنصحك بإعلام الأهل بضرورة مراجعة الطبيب للتقييم واتخاذ الإجراءات المناسبة، من تحاليل واختبارات صحية مختلفة، وإلى حين مراجعة الطبيب، يُمكنكِ اتباع الخطوات التالية للتخفيف من حدة الأعراض:

• القيام التدريجي: لا تقفي بشكل مفاجئ من وضعية الاستلقاء أو الجلوس؛ اجلسي لدقيقة على طرف السرير أولاً ثم قفي ببطء لتقليل الدوخة وتشوش الرؤية.
• زيادة شرب الماء: احرصي على شرب كميات كافية من الماء يومياً (2 إلى 2.5 لتر) للتغلب على جفاف الفم وللحفاظ على مستوى ضغط الدم.
• تنظيم الوجبات: تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم لتجنب نوبات هبوط السكر في الدم.
• الابتعاد عن التوتر: التوتر والقلق قد يضاعفان من حدة نغزات القلب، الرجفة، وطنين الأذن؛ حاولي ممارسة تنفس بطيء وعميق عندما تشعر بهذه النوبات.
• تجنبي القهوة والمشروبات الغازية: لما تحتويه من كافيين قد يزيد من التوتر، الرجفة، وطنين الأذن.