تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صداع قوي وقت الدورة الشهرية
تم إنشاؤها في 27 نوفمبر 2020
تم تعديله في 20 يناير 2026
12435
اعاني من صداع وألم رأس قوي وشديد في وقت الدوره الشهرية أو قبلها او بعدها يستمر لأكثر من يوم ولا تفيد المسكنات، ويبقى آثاره حتى بعد أن يتحسن الصداع، ما السبب؟ وهل هذا شيء خطير ؟ وكيف أخففه؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-11-27T00:12:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الصداع المصاحب للدورة الشهرية أو المرتبط بها شائع جدًا ولا يسبب خطورة على صحتك، وغالبًا ما يكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة. إليكِ بعض الأسباب المحتملة الأخرى:
- تغير مستويات الهرمونات: انخفاض هرمون الاستروجين قبل وأثناء الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
- الصداع النصفي الهرموني: بعض النساء يعانين من الصداع النصفي المرتبط بالدورة الشهرية.
- التوتر والقلق: يمكن أن يزيد التوتر والقلق المرتبطين بالدورة الشهرية من احتمالية الصداع.
- الجفاف: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى الصداع.
- نقص بعض العناصر الغذائية: مثل المغنيسيوم والحديد.
سأقدك لكِ بعض النصائح التي تساعد في تخفيف صداع الدورة الشهرية:
- حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء خلال فترة الدورة الشهرية.
- حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء.
- ضعي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- جربي تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق.
- تجنبي تخطي الوجبات وحافظي على نظام غذائي متوازن.
- الأدوية:
- تناولي المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بما أنكِ ذكرتي أنها لا تفيد، قد تحتاجين إلى استشارة الطبيب.
- استشيري الطبيب حول تناول المكملات الغذائية: قد يساعد تناول مكملات المغنيسيوم في تخفيف الصداع، ولكن استشيري الطبيب قبل تناول أي مكملات.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا كان الصداع شديدًا جدًا ولا يستجيب للمسكنات.
- إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الدوخة، أو مشاكل في الرؤية.
- إذا كان الصداع يؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير.
سلامتك، الصداع المصاحب للدورة الشهرية أو المرتبط بها شائع جدًا ولا يسبب خطورة على صحتك، وغالبًا ما يكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة. إليكِ بعض الأسباب المحتملة الأخرى:
- تغير مستويات الهرمونات: انخفاض هرمون الاستروجين قبل وأثناء الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
- الصداع النصفي الهرموني: بعض النساء يعانين من الصداع النصفي المرتبط بالدورة الشهرية.
- التوتر والقلق: يمكن أن يزيد التوتر والقلق المرتبطين بالدورة الشهرية من احتمالية الصداع.
- الجفاف: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى الصداع.
- نقص بعض العناصر الغذائية: مثل المغنيسيوم والحديد.
سأقدك لكِ بعض النصائح التي تساعد في تخفيف صداع الدورة الشهرية:
- حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء خلال فترة الدورة الشهرية.
- حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء.
- ضعي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- جربي تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق.
- تجنبي تخطي الوجبات وحافظي على نظام غذائي متوازن.
- الأدوية:
- تناولي المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بما أنكِ ذكرتي أنها لا تفيد، قد تحتاجين إلى استشارة الطبيب.
- استشيري الطبيب حول تناول المكملات الغذائية: قد يساعد تناول مكملات المغنيسيوم في تخفيف الصداع، ولكن استشيري الطبيب قبل تناول أي مكملات.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا كان الصداع شديدًا جدًا ولا يستجيب للمسكنات.
- إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، الدوخة، أو مشاكل في الرؤية.
- إذا كان الصداع يؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2026
مرحبا أرجو ان تكوني في تمام الصحه و العافيه
احتاج لمعرفه المزيد عن هذا الصداع هل هو في جهه واحد من الراس ام في كامل الراس هل يصاحبه غثيان او استفراغ او تغير في النظر و عدم وضوح في الرؤية و هل تنزعجين من الصوت و الضوء !هل يشتد اكثر في الليل ام الصباح ؟؟ و هل هناك احد في العائله يعاني من صداع نصفي
غالبا الصداع الذي يصاحب الدوره هو الصداع النصفي او المايجرين و هو يحتاج لتجنب الضوء و الصوت و الذهاب للنوم و اذا لم يستجب للمسكنات يجب زياره الطبيب من اجل وصف ادويه اخرى لازاله الالم . و شكرا
2
2020-11-27T01:46:12+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84%D9%87%D8%A7-1475125#answer-1
مرحبا أرجو ان تكوني في تمام الصحه و العافيه
احتاج لمعرفه المزيد عن هذا الصداع هل هو في جهه واحد من الراس ام في كامل الراس هل يصاحبه غثيان او استفراغ او تغير في النظر و عدم وضوح في الرؤية و هل تنزعجين من الصوت و الضوء !هل يشتد اكثر في الليل ام الصباح ؟؟ و هل هناك احد في العائله يعاني من صداع نصفي
غالبا الصداع الذي يصاحب الدوره هو الصداع النصفي او المايجرين و هو يحتاج لتجنب الضوء و الصوت و الذهاب للنوم و اذا لم يستجب للمسكنات يجب زياره الطبيب من اجل وصف ادويه اخرى لازاله الالم . و شكرا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 نوفمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بصداع مستمر يخف احيانا بعد تناول المسكنات واحيانا لا تفيد يستمر الصداع غالباً لاكثر من 24 ساعه على التوالي.....
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع راس وينبض راسي عند الصعود او النرول من الدرج فما الحل مع هذا الصداع وابلغ من العمر...
سؤال من أنثى سنة 54
في الطب العام
عندي الم فوق الحاجب الايسر مع تشنج بالحاجب يرتفع مع صداع نصفي مستمر تعبت واني اعاني من الالم حتى المسكنات...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وجع راس مؤلم يستمر ليومين او اكثر ولا تفيدني المسكنات ويكون الوجع نصفي مع ضغط على العين قليلا
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
سلام عليكم اني اعاني من صداع جانبي والم في العيون استمر هذا الصداع 18 من بعد ولادتي مباشرتا مااسباب هذا...
سؤال من ذكر سنة 39
في الطب العام
أعاني من صداع قوي بعد الإفطار من الصيام يبقى لمدة 4 إلى 5 ساعات فما هو السبب وكيف اتخلص من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندما اقراء او اذاكر ياتيني صداع قوي ولا اعم ماذا افعل او لما هذا الصداع ياتيني عندما اذاكر لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الصداع دائما ولا اعلم ما السبب .. ولكنه لم يكن هبوط او ارتفاع في نسبة السكر او ضغط...
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
اعاني من صداع في الليل يمتد على العين واشعر في نبض قوي يستمر لبضع دقائق ويختفي والم في اسفل الظهر...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من صداع بالرأس منذ شهرين واحيانا اشعر بألم في الرقبة..عندما استيقظ من النوم اشعر براحة..لكن يعود الصداع بعد الاستيقاظ...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1705
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين