أنا أعاني من تعب بدني دائم وضعف ودوخة وعدم القدرة على التركيز وفقدان الشهية للطعام وشحوب في لون الوجه والعينين ، نفسي قصير وضربات قلبي سريعة ، مزاجي سيء جداً أظافري تنكسر بسرعة وشعري متقصف قمت سابقاً بإجراء تحليل لخضاب الدم وكانت نسبته منخفضة لدي جداً وقمت بأخذ أدوية حديد لفترة قصيرة

مرحبا بك ، يرجى الاستمرار على تناول الحديد لفتره اطول قد تكون لعدة اشهر وذلك يحدده الطبيب المختص من بعد الفحوصات اللازمه ، ويجب شرب الماء بكميات وفيره ، وتناول مكمل الحديد من بعد وجبة الطعام ويستحسن تناولها مع عصير البرتقال وذلك لسرعة الامتصاص ، وتناولي اللحوم الحمراء والكبده البقري ، والطحينية ، والتمر بعدد فردي وزعيها على طول اليوم ، والزبيب الاسود ، والبطاطا المسلوقه والبروكلي ، والحمضيات والشمندر ،والباذنجان ، والسبانخ والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها ، وشرب العصائر الطبيعية

ضعف شديد ووهن شديد جداً واعاني من ضعف في البطن حتى ان خصري صغير جدا جدا ونحيف الى اكبر درجة واعاني من آلام شديدة في البطن وضعف ذاكرة ونحافة شديدة وضعف عام بطني تؤلم بشل متواصل لاكثر من ٧سنوات ارجو الرد

سلامتك إن شاء الله، يلزم اخذ السيرة المرضية كاملة وعمل بعض الصور والتحاليل اضافة إلى الفحص السريري لذلك عليكي بمراجعة الطبيب.

عمري 18 خضابي 11.8 الحديد 47 لدي صداع ودوخة وضعف في التركيز ونسيان ..وخمول شديد. اريد حل سريع لزيادة نسبة الحديد لان امتحانات الثانوية اقتربت ولا استطيع تذكر ما احفظه

تعاطى مركبات الحديد من الادوية و هى كثبرة و كذلك الإكثار من أكل العسل الأسود و السبانخ و الباذنجان و زيت السمك الغنى بالاومبجا3

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من نسيان بدرجة كبيرة جدا وضعف بالذاكرة وخسارة وزن بنسبة كبيره

Q: سرحان (قلة تركيز) وشحوب دائم من منذ اشهر مضت وتساقط شعر منذ سنوات يزيد في فترات ويقل في اخري وارهاق وتعب وضعف ذاكرة ملحوظ في الفترة الاخيرة

هذة كلها اعراض لانيميا او فقر الدم فيجب عمل صورة دم كاملة وزيارة طبيب باطني لوصف العلاج المناسب حسب نوع الانيميا ودرجتها

Q: متزوجه وعندي ولدين عمري 26اعاني من نسيان بشكل كبير وضعف في تركيز وعدم القدره على الحفظ الابصعوبه وخمول واكتئابوزياده في الوزن بشكل ملاحظ وتساقط في الشعر بكثره اتمنى ارد بسرع

يرجى عمل فحوصات مخبرية شاملة cbc.. ferritin vit d.. vit B12 ..TSH.. ومن الممكن تناول الحديد مبدئيا لانه غالبا ما سيكون هناك نقص فيه.

Q: أُعاني من النسيان لكثيرٍ من الأمور، وعدم التركيز في العمل بشكل ملحوظ!

السلام عليكم ، هل تشعر أيضاً بأعراض من الكسل والخمول؟ هل لديك اعراض اخرى؟ عليك اجراء فحص فيتامين ب ١٢ وفحص تعداد الدم وأخذ النتيجة لطبيب أخصائي باطنية

Q: عندي نقص في الحديد وكذالك مررت بفترة صعبة في حياتي تسبب لي نقص شهية الأكل الرجاء بماذا تنصحني شعري تساقط بكمية كبيرة جدا

تساقط الشعر بسبب نقص الحديد. يجب التعويض عن طريق اخذ حبوب الحديد بوصفه طبيه.

Q: اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه وامل اطلب مساعدة دوائيه

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

Q: واعني. من ضعف الذاكرة. في الدراسة ونسيان

غالبا ما بكون السبب هو التوتر و الضغط النفسي و عدم التركيز... ينصح بالتقليل من التوتر ....التركيز...اخذ قسط كافي من النوم و الراحة.... عمل فحص دم...مخازن الحديد...الغدة الدرقية و فيتامين بي 12

24 مايو 2019

959

اعاني من نسيان بدرجة كبيرة جدا وضعف بالذاكرة وخسارة وزن بنسبة كبيره

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

يسبب الارهاق والاجهاد والتعب قلة التركيز ,وضعف الذاكرة , اعمل صورة وتخطيط للدماغ آاكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر . سلامات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 مايو 2019