اعاني من صعوبه بالتركيز بماذا تنصحني وما سبب ذلك؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عدم التركيز أز صعوبته يمكن أن يكون له أكثر من سبب: 1-التعب والإرهاق من الدراسة أو العمل. 2-قلة النوم. 3-سوء التغذية. 4-فقر الدم. 5-نقص بعض الفيتامينات ومنها فيتامين B 12 6-أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري. علاجه: يحدد العلاج بعد تحديد السبب ولا أنصحك بأخذ أدوية وخاصة النفسية فقد تكون صعوبة التركيز التي تعاني منها أمرا عارضا لسبب عارض كضغط عمل أو دراسة أو حالة إجتماعية ويزول بزوالها وإذا كان غير ذلك فانصحك بمراجعة طبيب واخذ علاج مناسب.