تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صداع في وسط الراس والام في المفاصل
23 فبراير 2019
1135
اعاني من صداع في وسط الراس والام في المفاصل وخروج الريح باستمرار ماهي الاسباب علما بانني اعاني من جيوب انفية وانحراف الوتيره الانفية . ونسبة فيتامين د = 28 بعد ان كانت 18
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-02-23T06:51:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من المهم أن نضع في الاعتبار حالتك الصحية العامة بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية، وانحراف الوتيرة الأنفية، ومستوى فيتامين د لديك، وقد تتضمن الأسباب الآتي:
- الصداع:
- قد يكون الصداع مرتبطًا بالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يسبب التهاب الجيوب ضغطًا وألمًا في منطقة الرأس.
- الصداع التوتري: وهو شائع جدًا ويمكن أن يسبب ألمًا في منتصف الرأس.
- قد يكون هناك أسباب أخرى مثل الإجهاد، أو قلة النوم، أو مشاكل في النظر.
- آلام المفاصل:
- نقص فيتامين د: على الرغم من أن مستواك قد تحسن، إلا أنه لا يزال منخفضًا نسبيًا، ونقص فيتامين د يمكن أن يسبب آلامًا في العظام والمفاصل.
- التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في المفاصل يسبب هذه الآلام.
- الإجهاد البدني: قد يكون سبب الآلام هو الإجهاد أو النشاط البدني الزائد.
- خروج الريح باستمرار:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك عدم توازن في البكتيريا المعوية أو حساسية لبعض الأطعمة.
- التهاب القولون: قد يسبب التهاب القولون هذه الأعراض.
- ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، مما يزيد من الغازات.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- لتحسين مستوى فيتامين د:
- تناول مكملات فيتامين د بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
- تعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة قصيرة يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض.
- لتخفيف الصداع:
- الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على الجبهة أو الرقبة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
- لتخفيف آلام المفاصل:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على المفاصل المؤلمة.
- تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية.
- لتخفيف خروج الريح:
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-28T14:06:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-1306535#answer-0
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من المهم أن نضع في الاعتبار... اقرأ المزيد
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من المهم أن نضع في الاعتبار حالتك الصحية العامة بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية، وانحراف الوتيرة الأنفية، ومستوى فيتامين د لديك، وقد تتضمن الأسباب الآتي:
- الصداع:
- قد يكون الصداع مرتبطًا بالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يسبب التهاب الجيوب ضغطًا وألمًا في منطقة الرأس.
- الصداع التوتري: وهو شائع جدًا ويمكن أن يسبب ألمًا في منتصف الرأس.
- قد يكون هناك أسباب أخرى مثل الإجهاد، أو قلة النوم، أو مشاكل في النظر.
- آلام المفاصل:
- نقص فيتامين د: على الرغم من أن مستواك قد تحسن، إلا أنه لا يزال منخفضًا نسبيًا، ونقص فيتامين د يمكن أن يسبب آلامًا في العظام والمفاصل.
- التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في المفاصل يسبب هذه الآلام.
- الإجهاد البدني: قد يكون سبب الآلام هو الإجهاد أو النشاط البدني الزائد.
- خروج الريح باستمرار:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك عدم توازن في البكتيريا المعوية أو حساسية لبعض الأطعمة.
- التهاب القولون: قد يسبب التهاب القولون هذه الأعراض.
- ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، مما يزيد من الغازات.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- لتحسين مستوى فيتامين د:
- تناول مكملات فيتامين د بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
- تعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة قصيرة يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض.
- لتخفيف الصداع:
- الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على الجبهة أو الرقبة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
- لتخفيف آلام المفاصل:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على المفاصل المؤلمة.
- تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية.
- لتخفيف خروج الريح:
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2025
نعم التهاب الجيوب ,يؤثر والعلاج بالتعاون مع طبيب الانف والحنجرة , سلامات
1
2019-02-23T14:26:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-1306535#answer-1
نعم التهاب الجيوب ,يؤثر والعلاج بالتعاون مع طبيب الانف والحنجرة , سلامات اقرأ المزيد
نعم التهاب الجيوب ,يؤثر والعلاج بالتعاون مع طبيب الانف والحنجرة , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين