تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النسيان وعدم التركيز
15 يناير 2021
2182
اعاني من النسيان المبالغ وعدم التركيز ماهو السبب وكيف اعالج الامر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-01-15T09:56:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم
إن قلة التركيز والنسيان يرتبط بالعديد من الأسباب وغالبا لا تدعو الى القلق في حال عدم وجود أي اعراض أخرى مثل انعدام توازن الجسم – فقدان الوزن بصورة كبيرة – القشعريرة المستمرة والتعرق ليلا – آلام مزمنة في المفاصل-ارهاق عام طيلة اليوم.
يمكنك عزيزي اجراء تحليل دم بسيط لاستثناء وجود الأنيميا او ما يعرف بفقر الدم لان ضعف الدم من أشهر الأسباب التي تؤدي لمثل هذه الاعراض التي تعاني منها.
وفي بعض الأحيان قد يلزم بعض التحاليل الأخرى في حال وجود اعراض أخرى مثل تحليل الغدة الدرقية وتحليل فيتامين دال وفيتامين بي 12
أيضا يجدر بنا ان نذكر ان التوتر والتفكير الزائد والقلق المستمر من أشهر الأسباب التي تؤدي الى النسيان وعدم التركيز.
اما بالنسبة للعلاج في حال كانت جميع التحاليل سليمة فهو يتضمن شرب الكثير من السوائل خصوصا الماء والابتعاد عن السكر والملح الزائد في وجبات الطعام والتأكد من أنك تنال قسطا كافيا من عدد ساعات النوم " 7-8 ساعات " والابتعاد عن السهر وكما اسلفنا سابقا الابتعاد عن مسببات التوتر والقلق ، وتناول أقراص الفيتامينات في حال وجود نقص احد الفيتامينات في تحليل الدم
ان كنت تملك أي سؤال لا تتردد في سؤالي.
أتمنى لكم السلامة دائما
تحياتي
5
2021-01-15T19:38:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1-1486977#answer-0
السلام عليكم
إن قلة التركيز والنسيان يرتبط بالعديد من الأسباب وغالبا لا تدعو الى القلق في حال عدم وجود أي اعراض أخرى مثل انعدام توازن الجسم – فقدان الوزن بصورة كبيرة – القشعريرة المستمرة والتعرق ليلا – آلام مزمنة في المفاصل-ارهاق عام طيلة اليوم.
يمكنك عزيزي اجراء تحليل دم بسيط لاستثناء وجود الأنيميا او ما يعرف بفقر الدم لان ضعف الدم من أشهر الأسباب التي تؤدي لمثل هذه الاعراض التي تعاني منها.
وفي بعض الأحيان قد يلزم بعض التحاليل الأخرى في حال وجود اعراض أخرى مثل تحليل الغدة الدرقية وتحليل فيتامين دال وفيتامين بي 12
أيضا يجدر بنا ان نذكر ان التوتر والتفكير الزائد والقلق المستمر من أشهر الأسباب التي تؤدي الى النسيان وعدم التركيز.
اما بالنسبة للعلاج في حال كانت جميع التحاليل سليمة فهو يتضمن شرب الكثير من السوائل خصوصا الماء والابتعاد عن السكر والملح الزائد في وجبات الطعام والتأكد من أنك تنال قسطا كافيا من عدد ساعات النوم " 7-8 ساعات " والابتعاد عن السهر وكما اسلفنا سابقا الابتعاد عن مسببات التوتر والقلق ، وتناول أقراص الفيتامينات في حال وجود نقص احد الفيتامينات في تحليل الدم
ان كنت تملك أي سؤال لا تتردد في سؤالي.
أتمنى لكم السلامة دائما
تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يناير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اعالج النسيان وضعف الذاكرة وعدم التركيز؟؟ و ماهو علاج الجوتوكولا؟؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من النسيان وعدم التركيز و الفهم ماهو افضل حل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما الحل لمشكلة النسيان وعدم التركيز
سؤال من غير معروف سنة
في الطب العام
ولدي يعاني من النسيان وعدم التركيز هل يوجد فيتامين لتقويه الذاكره
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل النسيان وعدم التركيز له علاقه بقرحة الاثناء عشر والارتجاع
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أُعاني من النسيان لكثيرٍ من الأمور، وعدم التركيز في العمل بشكل ملحوظ!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اعاني من كثر النسيان السريع ولا ادري ماهو السبب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
حل مشكلة النسيان وعدم القدر الحفظ وحل مشكلة عدم القدرة على التركيز عنده حضور المحاضرات
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
اعاني من كثرة النسيان وعدم التركيز في بعض الاحيان انسا اسماء اصدقائي وعندما اذهب لتقديم امتحان او مذاكرة انسا كل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من النسيان وعدم التركيز احيانا اسمي الاشياء بغير مسمياتها علما انه عمري 31سنة وفي الصباح اجد دم يابس في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا عندي انيما بلفعل بس الذاكره عندي مبالغ فيها انا اجيد صعوبه في حفظ الاسماء لو شخص قلي اسمه في سعتها بنساها بيكرره بنساه بردو لازم اكرره كتير عشان احفظه و اشيائي دايما ضيعه لو حد قلي حاجه بنساها بقيت بطلغبت في الكلام في كلام كتير بحطو علي بعضو بنسي بقول ايه سعات. حياتي بدأت تتغلبط لازم اكرر الحاجه اكتر من مره عشان منسهاش كتير بنساها في الاخر التركيز سعات عندي مش موجود بسرح كتير غصب عني و لما بقراء روايه او اي حاجه يوم او يومين بظبط اقراءها تاني كائنها جديده انا بنت عندي 20 سنه ايه الحل يا دكت