اعاني من ضيق و صعوبة في التنفس عند القلق او المشي بالاضافة الى الم في الحنجرة و تعب شديد طوال اليوم بالاضافة الى الرتفاع الحمى او انخفاضها

بسبب الاجهاد والقلق والتوتر , حافظي على التغذية الجيدة ,راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة سلامات

منذ 4 ايام و انا اعاني من صعوبة النوم مع العلم اكون نعسانة و بحاجة للنوم و لكن لا استطيع النوم و انا اعاني من ضغط في الامتحان و الدرس ولكن في المساء اخفف تفكير بالموضوع عند الخلود للنوم و مع ذلك اعاني من ارق فكيف استطيع التخلص من الارق؟

ابتعد عن المشروبات اللتي تحتوي على الكافيين بعد الساعة ٦ مساءً. استيقظ مبكراً، و حاول ان لا تنام في فترة الظهيرة، ومارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً.

السلام عليكم ،ارجوك دكتور اجبني،انا اعاني من تعب شديد رغم النوم وصداع راس مؤلم و مستمر،و في الصباح يكون لدي صعوبة في التنفس قد تستمر اليوم بكامله ،مع الم في الاسنان،ماذا افعل؟

الصداع له أسباب كثيراً ومن أكثرها شيوعاً الصداع التوتري ( stress headache) الناشئ عن اضطرابات النوم ونمط الحياة والتوتر المستمر، ولكن ينبغى استبعاد مسببات أخرى بالفحص السريري كارتفاع ضغط الدم وفقر الدم بواسطة الطبيب .

اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر بالبكاء لا استطيع النوم حتى وان كنت اشعر بالنعاس احتاج وقت طويل

يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم

شهوتي للطعام قليل جدا و دوخة و اصفرار الوجه و ضيق في التنفس و تعب مع العلم عدم وجود رشح في الانف ممكن علاج يساعدني التخلص من هاي الاعراض

مرحبا ، يرجى عمل الفحوصات اللازمه للتأكد من السبب الرئيسي ، ولكن اصفرار الوجه غالبا يكون بسبب امراض الكبد ، يرجى زيارة الطبيب

سؤال من ذكر 23 سنة

الطب العام

هل يمكن ان يكون مشاكل في الكبد هي سبب هذه الاعراض

Q: اشعر بخنقة و ضيق في التنفس و الم في اسفل الرأس و صعوبة في النوم

هذا الصداع التوتري واكيد يصاحبه عوارض القلق بالتاكيد بحاجه لمراجعه الطبيب النفسي وسلامات

Q: اعاني من الم مفاجي في الصدر فوق الثدي الايمن و اعاني صعوبة في النوم بسببه

تحية طيبة اختي الكريمة انصحك بزيترة طبيبة نساء لعمل echo ultra sound للاطمئنان بالتوفيق

Q: أشعر بألم في المعدة و زيادة في ضربات القلب و صعوبة في النوم و أحيانا ثقل بالراس

ممكن مجرد قولون عصبي او ارتداد مريئي راجع طبيب باطني

Q: مرحبا اعاني من برودة القدمين الشديدة وضيق في التنفس بزداد في الليل والام في الصدر فترة بين فترة وحكة في الوجه احيانا بدون سبب و صعوبة في النوم .

مساء الخير يرجى عمل التحاليل التاليه CBC ,ferritin ,vitamin d3, mg ,TSH

Q: اعاني من ضيق في التنفس طول اليوم وعملت اشاعه علي الريتين وكانت تمام ولكن اعاني طول اليوم ويزيد بي اليل ضيق تنفس

ربما تعاني من تحسس في الصدر لذلك تشعر بهذه الأعراض .. الإشعة غير كافية الطبيب سيفحص صدرك ويطمئن عليك.

7 سبتمبر 2019

714

اعاني من اصفرار واضح في جلدي و أشعر بالتعب طول اليوم و الرغبة النوم و ضيق في التنفس أتناء ممارسة الرياضة و أيضا صعوبة في التخلص من الخذوش البسيطة و أعاني صعوبة زيادة عضلات .