اعاني من ارهاق شديد و علي غير العادة بالسنوات السابقة من الدراسة فحين

اعاني من ارهاق شديد و هذا علي غير العادة بالسنوات السابقة من الدراسة فحين استيقظ من النوم اشعر بالخمول العقلي و الجسماني مع العلم اني مصابة بحالة انيميا فهل لهذا اثر و ما الحل

2015-06-07
1 إجابة السؤال 2019-10-23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. نعم حالة الأنيميا لها دور في هذا الخمول العقلي والجسماني. عليك المواصلة في تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد والفيتامينات وخاصة الفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد مع الإكثار بالطبع من تناول اللحوم الحمراء والكبد والبقوليات و أدام الله عليكم تمام العافية. 1 2015-06-08 14:53:03
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
طب عام
star star star star ic_star 158 تقييم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. نعم حالة الأنيميا لها دور في هذا الخمول العقلي والجسماني. عليك المواصلة في تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد والفيتامينات وخاصة الفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد مع الإكثار بالطبع من تناول اللحوم الحمراء والكبد والبقوليات و أدام الله عليكم تمام العافية.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-05-25 22:07:21

اعاني من دوخه مفاجئة وعندما اريد الاستلقاء على السرير ومحاوله النوم اشعر بدوخه شديده فما سبب ذلك وعلما اني في فترة الحيض واعاني من الانيميا

اعاني من دوخه مفاجئة وعندما اريد الاستلقاء على السرير ومحاوله النوم اشعر بدوخه شديده فما سبب ذلك وعلما اني في فترة الحيض واعاني من الانيميا

2

اعاني من دوخه مفاجئة وعندما اريد الاستلقاء على السرير ومحاوله النوم اشعر بدوخه شديده فما سبب ذلك وعلما اني في فترة الحيض واعاني من الانيميا
الاجهاد والتعب وسوء التغذية والانيمياوقلة السوائل ونقص التروية واصابة الاذن الوسطى وغير,ها تسبب الدوخة انصحك بالراحة والتغذية الصحية وشضرب السوائل الطبيعية , سلامات’
0
2019-05-26 18:39:29
see-answer-arrow

2019-04-24 17:34:44

عندي مشكلة في النوم .. مهما انام من الساعات استيقظ بصعوبة شديدة واشعر اني اريد المزيد من النوم

عندي مشكلة في النوم مهما انام من الساعات استيقظ بصعوبة شديدة واشعر اني اريد المزيد من النوم

1

عندي مشكلة في النوم مهما انام من الساعات استيقظ بصعوبة شديدة واشعر اني اريد المزيد من النوم
بحاجة لفحوصات فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه ) قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع او من اجهاد اجهزة التواصل , والاعمال المكتبية, اتبعي الحركة الهادئة والتمارين الفيزيائية ,التغذية الصحية وعدم النوم نهارا. , الف سلامة
0
2019-04-25 22:42:19
see-answer-arrow

2019-01-28 10:00:14

منذ اسبوع استيقظ في الساعه ٩ تماما صباحا بدون اي سبب حاولت النوم في وقت متأخر او مبكر لم ينفع ولااستطيع النوم الا بعد ساعة على الاقل ما السبب وما الحل

اسبوع استيقظ في الساعه ٩ تماما صباحا بدون اي سبب حاولت النوم في وقت متاخر او مبكر لم ينفع ولااستطيع النوم الا بعد ساعة على الاقل ما السبب وما الحل

4

اسبوع استيقظ في الساعه ٩ تماما صباحا بدون اي سبب حاولت النوم في وقت متاخر او مبكر لم ينفع ولااستطيع النوم الا بعد ساعة على الاقل ما السبب وما الحل
ربما قد تم تظبيط ساعتك البيولوجية اما لموعد هام ارتبط به ذهنك في هذا الموعد او لتعودك للاستيقاظ في هذا الوقت او قبل هذا الوقت لفترة طويله .. يجب أخذ الموضوع بالتدريج
0
2019-01-28 12:13:37
see-answer-arrow

2018-09-16 00:51:32

اعاني من الارهاق و التعب دائما و الخمول والكسل في الدراسة لا أستطيع المراجعة اشعر بتعب و الم شديد في كلى اكتافي و كأن شيئ ثقيل فوقهم احب حل لراحة و القضاء على الفشل و التعب

اعاني من الارهاق و التعب دائما و الخمول والكسل في الدراسة لا استطيع المراجعة اشعر بتعب و الم شديد في كلى اكتافي و كان شيئ ثقيل فوقهم احب حل لراحة و القضاء على الفشل و التعب

1

اعاني من الارهاق و التعب دائما و الخمول والكسل في الدراسة لا استطيع المراجعة اشعر بتعب و الم شديد في كلى اكتافي و كان شيئ ثقيل فوقهم احب حل لراحة و ال...
ثلاث نصائح إذا اتبعتها سترتاح وتقضى على جميع مشاكلك الإرهاق والتعب والخمول والكسل: تغذى جيداً. نام مبكراً. مارس الرياضة دوماً.
0
2018-09-18 01:13:30
see-answer-arrow

2015-12-14 13:58:39

حاليا انا انام 12 ساعة وممكن اكثر وعندما استيقظ مبكرا عن 12 ساعة اشعر انني ﻻ يمكنني التركيز والدراسة وبجانب هذا اشعر بوجع في جسدي واشعر بخمول وكسل

حاليا انا انام ساعة وممكن وعندما استيقظ مبكرا عن ساعة اشعر انني ﻻ يمكنني التركيز والدراسة وبجانب اشعر بوجع في جسدي واشعر بخمول وكسل

5

حاليا انا انام ساعة وممكن وعندما استيقظ مبكرا عن ساعة اشعر انني ﻻ يمكنني التركيز والدراسة وبجانب اشعر بوجع في جسدي واشعر بخمول وكسل
يفضل عمل فحوصات صوره دم مع وضائف كبد وكلى وابﻻغنا باﻻنتائج اضافه الى تناول كميات كافيه من الفواكهه والخضروات والاكثار من شرب الماء ماﻻيقل عن 6 اكواب ماء في اليوم
0
2015-12-14 20:11:36
see-answer-arrow

2015-10-16 06:32:44

من اسبوع سحبت سحبة من حشيش الجوكر مع العلم اني لست مدمن والى الان لا استطيع النوم الا ٣ ساعات واستيقظ حرارة داخلية برقبتي وظهري وهلوسات وتنميل في جسمي من قلة النوم فما الحل ؟؟

من اسبوع سحبت سحبة من حشيش الجوكر مع العلم اني لست مدمن والى الان لا استطيع النوم الا ٣ ساعات واستيقظ حرارة داخلية برقبتي وظهري وهلوسات وتنميل في جسمي من قلة النوم فما الحل

1

من اسبوع سحبت سحبة من حشيش الجوكر مع العلم اني لست مدمن والى الان لا استطيع النوم الا ٣ ساعات واستيقظ حرارة داخلية برقبتي وظهري وهلوسات وتنميل في جسمي...
الابتعاد عن كافة اماكن التدخين والحشيش ،، ترك المنبهات ،، الرياضة
0
2015-10-16 22:02:40
see-answer-arrow

2015-09-30 02:27:46

انا اعانى من ارق شديد احاول ان استيقظ مبكرا و لا انام طول اليوم حتى استطيع النوم ليلا لكن النتيجة تكون سلبية اكون اشعر برغبة شديدة للنوم و ولكن لا اقدر لاننى اكون اشعر بخوف

انا اعانى من ارق شديد احاول ان استيقظ مبكرا و لا انام طول اليوم حتى استطيع النوم ليلا لكن النتيجة تكون سلبية اكون اشعر برغبة شديدة للنوم و ولكن لا اقدر لاننى اكون اشعر بخوف

1

انا اعانى من ارق شديد احاول ان استيقظ مبكرا و لا انام طول اليوم حتى استطيع النوم ليلا لكن النتيجة تكون سلبية اكون اشعر برغبة شديدة للنوم و ولكن لا اقد...
نظمى مواعيد وعدد ساعات نومك. جددى نشاطك بالوضوء والحركة والرياضة والنشاط. تفاءلى وابتسمى للحياة. رجاء عمل تحاليل.. CBC TSH
0
2015-09-30 09:03:09
see-answer-arrow

2015-08-26 01:02:21

انا عندي مشكله با نف تزداد عند اقترابي للنوم وعند بدايه استيقظي وهي اشعر بان انفي مغلقه تستنشق بصعوبه فماهو الحل

انا عندي مشكله با نف تزداد عند اقترابي للنوم وعند بدايه استيقظي وهي اشعر بان انفي مغلقه تستنشق بصعوبه فماهو الحل

8

انا عندي مشكله با نف تزداد عند اقترابي للنوم وعند بدايه استيقظي وهي اشعر بان انفي مغلقه تستنشق بصعوبه فماهو الحل
من الممكن ان تكون لديك حساسية بسبب شئ معين في مكان نومك فيستحسن ان تقوم بتنظيفه جيدا وتنظيف فلتر المكيف وغسل السجاد وتهوية المكان جيدا . واذا كنت تدخن فيفضل الاقلاع عن التدخين أو على الاقل تجنب التدخين داخل المنزل وفي فترة ماقبل النوم. واذا لم يحدث تحسن فعليك بمراجعة طبيب أنف وأذن وحنجرةENT
0
2015-08-26 06:38:28
see-answer-arrow

2015-06-02 14:58:23

دائما عندما استيقظ من النوم اشعر بثقل فى راسى وصداع هل من شئ اخذه قبل النوم

دائما عندما استيقظ من النوم اشعر بثقل فى راسى وصداع هل من شئ اخذه قبل النوم

1

دائما عندما استيقظ من النوم اشعر بثقل فى راسى وصداع هل من شئ اخذه قبل النوم
فقط أبعد عنك الجوال وانت على فراشك ونم مبكرا صحة دائمة
0
2015-06-03 21:58:45
see-answer-arrow

2015-02-05 01:50:40

هل تكسر الاضافر وألتهابات الفم وتقشف الشفتين من احدا علامات الانيميا؟؟ وهل الانيميا ممكن تزول من دون علاج ؟؟ولو مااتعالجت ماهي نتائجها؟؟مع العلم اني عندي انيميا وماعايزه اتعالج عشان بكرها الادويه ومابحب ابلعها

هل تكسر الاضافر والتهابات الفم وتقشف الشفتين من احدا علامات الانيميا وهل الانيميا ممكن تزول من دون علاج ولو مااتعالجت ماهي نتائجها مع العلم اني عندي انيميا وماعايزه اتعالج عشان بكرها الادويه ومابحب ابلعها

1

هل تكسر الاضافر والتهابات الفم وتقشف الشفتين من احدا علامات الانيميا وهل الانيميا ممكن تزول من دون علاج ولو مااتعالجت ماهي نتائجها مع العلم اني عندي ا...
اذا كان لديكي ايميا بنقص حديد الدم فيجب العلاج بالحديد لمدة ٣ اشهر لملء مخازن الجسم وبعدها ممكن التقيد بالغذاء وغيره
0
2015-02-05 18:50:16
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة